Como evitar o efeito Yo-Yo Quando tentando quebrar um vício

Quando os viciados ir a uma clínica vício tradicional, eles são convidados a tornar-se abstinentes imediatamente, ou seja, de zero de suas drogas. Também em casa as pessoas com problemas de dependência normalmente tentar a abordagem radical, ou seja, tentando quebrar a dependência de um dia para o outro. A razão pela qual taxa de recidiva é tão alta com essas abordagens (por vezes até 90%) e por que muitos participantes não atingiram a sua cura está enraizado em algo chamado de Efeito Yo-Yo.
O efeito Yo-Yo é conhecida a partir de dietas . Quando alguém tenta perder peso e, em seguida, completamente renuncia de cerveja, pão, macarrão e doces, ela só terá efeitos positivos a curto prazo. No entanto, no médio prazo o problema vai se tornar maior. A pessoa supera o corpo. O subconsciente pensa que algo vital está sendo levado para longe do corpo (e mais importante, a partir da alma!).
No curto prazo, a alma vai jogar junto com ele, mas eventualmente ele vai lutar para trás. O corpo tem um programa de preparação para a próxima situação de escassez, ou seja, o corpo aprende que não pode vir até situações em que ele não vai ficar mais gorduras. O corpo, em seguida, muda para o armazenamento de gordura e define-se reservas a serem preparados para a próxima dieta. Este é o efeito ioiô. Este fenômeno é por isso que tantas dietas radicais falhar e geralmente acabam colocando em peso ao invés de perdê-lo. Isto é semelhante ao tradicional entre 50% e 70%. Programas modernos de encontro ao vício, tais como o método Lavario prosseguir uma abordagem completamente diferente. Viciados devem aprender a lidar com seu vício e reduzi-lo gradualmente, em vez de suprimi-la a zero dentro de 24 horas. Quando superar um vício de forma gradual, desejo e recaídas será muito menor e acontecem com menos frequência. O segredo é gradualmente deixar o cérebro se acostuma a dependência cada vez menos em uma maneira delicada – passo a passo. Lavario, um do mundo &'; s maior provedora de programas de auto-ajuda contra vícios, aponta que o cérebro precisa para se adaptar ao caminho para a liberdade. Durante o processo ele precisa se acostumar com ficando apenas 90%, em seguida, para 80%, em seguida, para 70%, e assim por diante ... Caso contrário, passos na curva de aprendizagem são perdidos e as recidivas podem ser dramáticos. A maioria das pessoas que tentam superar um vício sem ajuda profissional cometer erros aqui e tentar quebrar a dependência muito rapidamente. É preciso paciência e mais generosidade para com si mesmo para seguir através de uma abordagem que permite que você ainda “ prática &"; seu vício por um tempo. Para mais informações sobre vícios visitar http://lavario.com Restaurant  .;