Depression batendo depressão

batendo preciso muita determinação e paciência. Recentemente, li um artigo interessante, mas tonto - sim idiota - que afirmou que as pessoas que têm condições graves e doenças sofrem de depressão. Bem, não é preciso muito para perceber que se você está em um monte de dor, ou não pode andar, são cegos, surdos ou têm algum outro problema de saúde angustiante isso vai levar à depressão. Há um ovo e da galinha situação aqui porque a maioria dessas pessoas não iria acabar por ter depressão em todos, se eles não têm a sua doença angustiante.

Da mesma forma, se alguém está sofrendo de uma adição, bebendo muito, sendo preso dentro de casa e incapaz de sair por causa de agorafobia, em seguida, estes podem levar a isso também. O tédio de ficar preso dentro de casa e incapaz de sair pode causar tristeza, não só porque é ele que vai tornar-se monótono para ser preso dentro de casa muito, mas você não poderia encontrar-se com pessoas ou conhecer novas pessoas. Torna-se impraticável para sair e fazer compras ou fazer as tarefas, por isso, é uma doença de mudança de vida e impraticável. Sabendo que você não pode sair e conhecer novos amigos ou assistir às coisas que você gostaria de fazer e tem que fazer pode torná-lo muito triste.
Talvez você usou uma vez para ir nadar ou você teve que desistir de seu trabalho. Isso também pode levar a sentimentos de inadequação, onde você pode sentir que você tem que obter a vantagem sobre seu problema para que você possa mais uma vez retornar a suas coisas normais ou ganhar a vida.

Cada pessoa tem de encontrar sua própria maneira de vencer esta coisa, porque como você fazer isso vai depender de variáveis ​​como como é grave, quanto tempo você tinha isso, por que você tem, que tipo você tem e sua personalidade. Algumas pessoas têm um mecanismo muito melhor lidar do que os outros também. Você deve ajustar-se que mais lhe convier. Se você está achando difícil até mesmo obter-se fora da cama você pode achar que é uma das tarefas que você lista. Faça desta lista seu objetivo para agora e, em seguida, seguir em frente gradualmente.

Uma boa maneira é definir-se uma lista de coisas para fazer cada dia. Tente torná-lo uma lista que você sabe que você pode gerenciar. Se você se sentir exausto e dormir muito, então você pode simplesmente colocar dois dois ou três coisas até que você se sentir melhor, coisas que não levam muito tempo e não estão indo para desgastá-lo. Como você se sentir melhor fazer a lista gradualmente obter mais
 .;