Quatro maneiras justificamos Uso

Eu estou indo para compartilhar 4 mecanismos de defesa que são frequentemente utilizados por pessoas em vício de justificar ou justificar seu uso de drogas ou álcool. I &'; tenho certeza que você já ouviu falar de alguns destes — você pode ter sequer ouvido falar de todos eles. Espero compartilhar algumas idéias que você pode não ter considerado antes

Antes de irmos mais além let &';. S ter um momento para falar sobre os mecanismos de defesa em geral. Eu acho que algumas pessoas não entendem um dos fatos básicos sobre os mecanismos de defesa — de um modo geral, eles são inconscientes. Seu ego está usando esse mecanismo para defendê-los e os seus comportamentos de forças externas que estão tentando fazê-los parar. Então, é muito importante lembrar que não é uma escolha consciente a pessoa está fazendo para agir da maneira que estão agindo. Tentando confrontar a pessoa sem reconhecer isso só vai levar a frustrações de ambos os lados. Lembrando que você entenda que não é uma escolha consciente, muitas vezes, ajudar a pessoa a fazer melhores escolhas e, eventualmente, aprender novas habilidades, mais eficazes de enfrentamento.

Então, aqui vamos nós. O primeiro mecanismo de defesa é um I &'; tenho certeza que todos vocês saberão — Denial

1.. Negação — que nunca foi contada você estava em negação, levantar-lhe as mãos. Bem, desde que eu ainda estou escrevendo você sabe eu não &'; t levantar minhas mãos. É uma coisa natural para nós estar em negação quando primeiro confrontado sobre atitudes e comportamentos. Então, apontando que a pessoa está em negação é adequado, mas métodos diferentes produzem resultados diferentes. Minha experiência é que um método mais gentil geralmente funciona melhor com negação. Quando você empurra contra uma força oposta que empurra para trás. O mais difícil você empurrar o mais difícil eles resistem. No final, as pessoas ficam seus sentimentos feridos e ressentimentos e começar a construir o resultado é mais negação e menos oportunidades para tentar desbastar-lo. Quando você discutir com alguém que você ajudá-los a desenvolver mais maneiras de se defender.

Denial vai entrar e tentar convencer uma pessoa que é OK para usar, ou convencê-los de que é seguro beber socialmente, ou para ser em torno de seus antigos “ amigos &"; que ainda bebe, ou … Bem, essa é a idéia …. A lista pode ir sobre e sobre

Só mais uma coisa sobre a negação. Minha definição favorita para a negação é a sigla: Didn &'; t sequer sabe que eu já menti. A pessoa que está na recusa é realmente mentindo para si mesmos quando eles estão tentando convencê-lo.

2. Racionalização — é a história que contamos a nós mesmos para nos ajudar a situações de controle em nossa vida. Nós racionalizar situações em nossa vida diária através da auto-talk. Dizemos a nós mesmos que tivemos que fazer o que fizemos ou dizer o que disse, porque, realmente, não estava lá &'; t qualquer outra escolha. Nós nos convencemos há uma boa razão para estar onde devia o &'; t ser com pessoas que não devia &'; t ser em torno. Toxicodependentes e alcoólicos ficam tão acostumados a fazer isso, eles don &'; t sequer percebem isso &'; s acontecendo. Mais uma vez, deixe-me lembrá-lo que esses mecanismos de defesa são geralmente inconsciente. Nós não estamos mentindo para nós mesmos de propósito, nós don &'; t mesmo perceber que estão fazendo isso.

Uma coisa que tenho notado ao longo dos anos é a pessoa mais inteligente é a mais sofisticada a sua capacidade de racionalizar. Mais uma vez, a minha experiência com pessoas que estão à racionalização, é a técnica duro-cheirados não funciona bem, uma vez que não são conscientemente fazendo isso. O mais difícil você empurrar mais eles vão racionalizar. Você tem que jogar de forma mais inteligente e não mais difícil.

3. Minimização — é quando tomamos a verdade e distorcê-la por tirar os detalhes que irá alertá pessoas ao nosso redor que estamos fazendo coisas que não devia &'; t fazer. Um exemplo perfeito disso é um marido que pára a caminho de casa para pegar um 30-pack de cerveja e quando perguntado por sua esposa o que levou responde tanto tempo com “ Eu tive que pegar um par de coisas &"; Claro, ele doesn &'; t elaborar e dizer toda a verdade, pois ele sabe como ela vai reagir. Às vezes minimização é, uma ação deliberada consciente. Muitas vezes, não é consciente. Ficamos tão acostumados a fazer isso que ele rola para a direita fora da língua antes mesmo de perceber que estamos fazendo isso.

As pessoas que estão ouvindo nós vai começar a pegar isso muito rápido depois de ser queimado algumas vezes. Então, muitas vezes, eles vêem através de muito rápido e começar a enfrentar. Que &'; s quando os chutes de minimização em plena velocidade, além de outras técnicas que temos na manga

4.. Projeção — é jogar a culpa em alguém ou alguma outra coisa. Pessoas com vícios parecem ser especialmente dotado com esta maior parte do tempo. Na verdade, eles são tão convincentes que eles comecem a realmente acreditar que eles mesmos. Isto pode assumir a forma de algo simples como arrumar desculpas para por que eles estavam atrasados ​​com o aluguel de tentar justificar atividades criminosas para alimentar minha família, quando na verdade o dinheiro está indo para alimentar seu vício. Mais uma vez, esta é muitas vezes inconsciente, eles apenas don &'; t ver a verdade, porque eles teriam dificuldade para lidar com a verdade.

Uma última coisa sobre todos esses mecanismos de defesa. Nós usá-los, inconscientemente, uma vez que a verdade é muito doloroso ou difícil de enfrentar — que &'; s onde os mecanismos de defesa entrar, eles nos permitem evitar a realidade, às vezes de forma eficaz e às vezes não tão bem. De qualquer maneira, é nosso ego tentando nos proteger do que percebe como o perigo. No caso de vício, é o nosso ego tentando nos proteger da ausência dolorosa de nossa droga de escolha. Quando entendemos como e por que esses mecanismos de defesa trabalham nós temos uma chance muito maior de sucesso impedir a recaída e ter saudável, Recuperação ESTÁVEL.

Eu adoraria ouvir seus comentários e pensamentos sobre esses mecanismos de defesa.
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