Transtornos Alimentares e Dependência Química

Aqueles de nós que têm sido em torno da “ comunidade de recuperação &"; são todos muito conscientes da prevalência de transtornos alimentares entre os dependentes químicos. O objetivo deste artigo é o de sensibilizar tanto sobre a natureza ea prevalência de transtornos específicos para a comunidade de recuperação de alcoólatras e viciados em drogas comer.

A pesquisa atual sugere que uma estimativa conservadora, entre as mulheres alcoólicas e dependentes químicos que “ qualificar &"; como comer desordenado, fica no bairro de vinte a quarenta por cento. Não existem estudos específicos de género sobre “. Dependência cruzada &"; No entanto, há evidências que sugerem que, de todos os casos diagnosticados na população em geral, pelo menos, dez por cento são do sexo masculino. Certamente, quando falamos de “ distúrbios alimentares, &"; estamos incluindo todos aqueles que sofrem de diferentes formas de anorexia, bulimia e compulsão por comida. Embora muitas pessoas que sofrem com um transtorno alimentar pode aparecer significativamente acima do peso ou abaixo do peso, como a maioria dos alcoólicos e toxicodependentes, não se pode identificar alguém com um transtorno alimentar simplesmente pela aparência sozinho.

Neste momento, muitos de vocês podem estar perguntando como um transtorno alimentar pode ser considerado um vício? Como pode alguém ser viciado em comida ou “ &" ;? dieta Esta confusão, muito parecido com a confusão e mal-entendido sobre a verdadeira natureza do alcoolismo nos últimos anos, explica a dificuldade entre muitas pessoas com transtornos alimentares em reconhecer um transtorno alimentar como um “ primo &"; à família dependência química. O fato é que há evidência significativa de que muitos transtornos alimentares cumprem os critérios médicos aceitos para o abuso de substâncias (por exemplo, bulimia, comer compulsivo)

O corpo de pesquisa que investiga o “. &Rdquo bioquímica; do que vou termo" &" dependência alimentar; tem vindo a crescer nos últimos anos. Até à data, sabemos que um número significativo de distúrbios alimentares têm uma base biológica para além dos elementos comportamentais associadas com a alimentação disfuncional. Por exemplo, tanto bulímicos e comedores compulsivos têm uma tendência a se auto-medicar através da ingestão excessiva e /ou purga. Na verdade, existe um mecanismo semelhante para aqueles que giram para restringir a ingestão de alimentos por inanição auto-induzida (anorexia).

Sabemos, por exemplo, que alimentos que são ricos glicêmico (por exemplo, produtos de açúcar e farinha, carboidratos simples altamente processados) desencadeiam uma reação no corpo de muitos comedores compulsivos de “ mais de secretar &"; insulina. O efeito é um rápido aumento do açúcar no sangue seguido por um aumento da serotonina e níveis de beta endorfinas. Infelizmente, esta reacção provoca uma rápida queda nestes níveis logo após – o resultado sendo uma “ retirada-like &"; síndrome marcada por depressão, ansiedade, insônia, fadiga, e um desejo da substância (alta glicêmico alimentos) para aliviar o sofrimento. Se isso soa familiar para o alcoólatra, ele &'; s por acaso. O álcool se converte em açúcar puro, uma vez que é digerida no estômago. Alcoólicos que se abstêm de beber e encontram-se o desejo de açúcar, cafeína, nicotina e fazê-lo porque essas substâncias tendem a aliviar alguns dos mesmos sintomas associados com álcool e, sim, a retirada de açúcar.

Couple os elementos físicos estas dependências têm em comum com ter aprendido a depressão se automedicar vis à vis substâncias e comportamentos compulsivos e as semelhanças tornam-se evidentes. Há pouca coincidência do fenômeno da “ dependência cruzada &";.

Recuperando-se de um transtorno alimentar é muito parecido com a recuperação de qualquer adição. O tratamento eficaz começa com sequência de um conjunto de instruções. Vícios todos têm em comum um certo grau de problemas físicos e psicológicos que separam o “ viciado &"; do “. não adicto &"; No lado físico, um bom primeiro passo é eliminar ou limitar gravemente carboidratos refinados (por exemplo, açúcar, farinha) de sua dieta. Para ter certeza, isso não significa sempre a comer menos, isso significa comer de forma diferente. Um corpo crescente de pesquisa demonstrou que muitos transtornos alimentares pessoas manifestam uma maior sensibilidade a essas substâncias, bem como o efeito do álcool sobre alcoólatras.

Esta “ sensibilidade &"; traduz a uma secreção excessiva de insulina, conduzindo a uma queda acentuada do açúcar no sangue e, desse modo, um aumento da fome física e humor deprimido. Em outras palavras, se você está comendo desordenada, as chances são essas substâncias desempenhem um papel no padrão alimentar compulsivo, bem como efetuar diretamente os neurotransmissores que influenciam o seu humor (primeiro fazendo você “ sensação &"; melhor, em seguida, levando a um estado depressivo da mente). Se o acima é um mecanismo primário para um transtorno alimentar ou desempenha um papel menor não é conhecido. Um fenômeno semelhante parece existir para as pessoas que sofrem com anorexia. Aqui, o “ solução viciante &"; é evitar totalmente alimentos ou recorrer a excesso de exercícios e /ou purga. Em última análise, isso resulta em um ciclo de dependência de, dependendo fome ou purgar a “ protelar &"; depressão e evitar o ganho de peso. Neste caso, bem como, um plano alimentar de abstinência * serve como um guia para uma alimentação saudável. (Ver definição de “ abstinência &"; a seguir.)

Depois de uma abstinência alimentar * (por exemplo, baixo índice glicêmico) em conjunto com a pesagem e porções de medição, (para aqueles que tendem a sobre ou sob estimar porções), é uma parte integrante da base a partir da qual um estilo de vida recuperação é construída. O objetivo deste processo é fornecer uma “ modelo &"; a partir do qual alguém é capaz de construir um padrão alimentar com um alívio da tendência para qualquer estimativa sobre ou sob estimar as suas necessidades nutricionais. Sem tal modelo, fica-se com boas intenções, mas nenhum meio de construir um programa de recuperação de pessoal que possa suportar as inconsistências da vida diária. A partir de nossas experiências, “ fazendo é acreditando &" ;.

Definindo Abstinência:

Do ponto de vista médico, a abstinência refere-se à simples cessação da dependência ou comportamentos compulsivos que se aplicam aos padrões comportamentais associados com um transtorno alimentar. Para o comedor compulsivo, isso significa abster-se de comer demais, independentemente do tipo de alimento ou a freqüência de comer. Para o doente bulímica, isso significa abster-se de binging e purga. Para a anoréxica, já não representa restringindo a ingestão calórica e /ou a cessação de purga.

A definição de abstinência a partir da perspectiva vício é o mesmo com uma ressalva importante. Uma ferramenta essencial para alcançar o acima inclui um plano alimentar abstinentes. Pode-se dizer um plano de abstinência alimentar implica limitar, ou em alguns casos, eliminando, farinha e açúcar produtos, bem como pesagem e medição porções. Novamente, isso não é nem um “ licença &"; para o sofredor de anorexia comer menos ou ficar obcecado com calorias – é um meio de comer uma quantidade adequada de alimentos saudáveis, nutritivos e não subestimar porções.

Com efeito, esta abordagem para comer é recomendado para aqueles que ainda têm outra forma de conseguir a abstinência de seu transtorno alimentar. A analogia com o tratamento de alcoolismo é aquele que diferencia entre duas perspectivas - a de recomendar a tentar o alcoólatra “ &" beber controlado; contra a realização “. &" abstinência; Ele pode, de fato, ser possível para alguns a “ controlar &"; seu transtorno alimentar (ou alcoolismo) por auto-disciplina. Para outras, pode haver um fator físico além da auto-disciplina e força de vontade. Nestes casos, a experiência demonstrou que “ tais intervalos de controle são muitas vezes breve, quase sempre seguido por uma recaída ainda pior &"; (Emprestado do “ Big Book &"; de AA)

Como obter ajuda

Reconhecendo um transtorno alimentar como um processo de dependência sugere que o processo de tratamento deve abordar os aspectos físicos, emocionais e espirituais de a doença. No começo isso muitas vezes significa encontrar um centro de tratamento capaz de fornecer as ferramentas necessárias para entrar em recuperação. Uma vez ganhando uma “ &" ponto de apoio; no caminho da recuperação, aderindo a um plano alimentar saudável, a freqüência regular às grupos de apoio relevantes (por exemplo OA, EDA, etc.), e trabalhar com outras pessoas em recuperação continua a ser a essência da qual longa recuperação é construída.

Para mais informações sobre a localização de um centro de tratamento de transtorno alimentar e detalhes sobre recursos de suporte que você pode gostar de visitar o localizador de tratamento pálidas reflexões. Alternativamente, você pode encontrar os Marcos no Web site da recuperação em milestonesprogram.org ou entre em contato Marty Lerner (800) 347-2364   ;.

Marty Lerner, Ph.D é Executive & Diretor Clínico do Milestones em recuperação. Para obter mais informações, visite milestonesprogram.org Restaurant  .;