10 Razões Por que você deve dar-se permissão para se curar de Grief

1) Você vai se sentir melhor sabendo que você não está sozinho com essa experiência de sofrimento como resultado de perder um ente querido. Muitas pessoas têm viajado este caminho com sucesso e, aqueles de nós que estudar estes processos, foram duros no trabalho de criar as ferramentas e estratégias necessárias para ajudá-lo a negociar com segurança a experiência de recuperação.

2) Você vai se sentir melhor como você se tornar ciente de como administrável a experiência de cura pode ser enquanto você se acostumar com o uso de ferramentas que ajudarão você a entrar em contato com seus sentimentos. Uma vez ciente do que você está sentindo, você será encorajado a expressar esses sentimentos e veja por si mesmo como o seu nível de estresse vai começar a diminuir. Estratégias de negação, raiva, isolamento e repressão serão abandonados como deveriam, porque agora você está ciente do que &';. S necessária para gerir com segurança a sua experiência de recuperação

3) Você vai se sentir melhor sabendo que você não tem mais a resistente para fora este, ou se envolver em práticas que negam-lhe a autenticidade de sua perda. Seu coração sabe onde ele &'; s que vai e sabe o que ele precisa para ajudá-lo a negociar com segurança este caminho. Abra-se para a possibilidade de que você pode ter o que você quer em termos de ajuda e auto-conhecimento, e sobre o processo que irá definir o cenário para a sua recuperação emocional.

4) Você vai se sentir melhor sabendo que nenhuma se viaja este caminho sozinho e nem deve. Recursos úteis estão prontamente disponíveis. As velhas formas de negação, repressão e toughing-lo está feito. Eles pertencem a outra época. Hoje, estamos autorizados a sentir o que sentimos e expressar esses sentimentos de uma forma segura e genuína. O que fazemos hoje quando enfrenta tragédia é a nossa escolha. Se escolhermos o caminho da recuperação, em seguida, que &'; é o que teremos. Não negue a si mesmo a oportunidade de curar. Nunca escolha sofrendo sobre a cura. O espírito de recuperação está no ar. Alcoólicos recuperar. Viciados em drogas se recuperar. Crianças abusadas recuperar. Pessoas com corações partidos, por qualquer motivo, pode fazê-lo bem.

5) Você vai se sentir melhor sabendo que existem alternativas para a velha maneira de toughing as coisas e manter um lábio superior duro. Você vai descobrir que o caminho para a recuperação é muito mais fácil do que o caminho do sofrimento. Você vai aceitar a sua experiência de luto como válida e não negar a si mesmo o que você precisa só porque que &'; s do jeito que costumava ser feito. Um novo dia raiou. Onde quer que você machucar, há uma solução. A internet está cheia de respostas. Você encontrou este, didn &'; t você Restaurant “? Como lidar com a dor e perda &";

6) Você vai se sentir melhor aceitar a si mesmo como quem você é, e nessa circunstância, como um ferido indivíduo que precisa de compaixão e ajuda. Seu coração está quebrado e precisa de conserto, o que você vai fazer? Se você estava com sede, e uma fonte de água foi nas proximidades wouldn &'; t você passar por cima e tomar um drinque? Bem, o seu coração está doendo e há recursos para que você toque em. Por que não escolher um e ver se funciona? Os dias de ser estóico sobre seus sentimentos são mais. Homens choram e as mulheres ficam com raiva. Estas são experiências fundamentais para o ser humano. Quando o nosso corpo dói vemos um médico e pedir ajuda. Quando o nosso coração dói, não há diferença, a ajuda está prontamente disponível. Uma vez que você decidir que valem a pena, a ajuda que precisa virá para você. Mas você tem que chegar e levá-lo. Que &'; s sua parte do exercício. Lembre-se, você pode levar um cavalo à água, mas você não pode fazê-lo colocar em um traje de banho. Se o seu amigo estava sofrendo a experiência de perda, e você estava ciente de um recurso que poderia ajudá-los, não iria o &'; t você levá-los pela mão e mostrar-lhes o caminho? Bem, então, por que não ser o seu próprio amigo neste momento. Tome-se pela mão e dar a si mesmo o que você precisa para gerenciar sua dor e perda recuperação

7) Você &';. Vai se sentir melhor, porque, como um homem, você foi ensinado para conter seus sentimentos e não deixá-los fora por medo de demonstrar fraqueza. Bem que &'; s uma brincadeira, isn &'; t ele. Você &'; re sentimento ferido por dentro. Todo mundo sabe disso. Por que continuar a pretensão de ser afetado. Mulheres choram sem dificuldade, porque eles têm permissão para expressar seus sentimentos. Bem, as mulheres vivem mais que os homens, porque eles estão mais inclinados para liberar o estresse. Será que sugerem estresse mata? Absolutamente! Portanto, esqueça a postura machista. Ninguém se importa mais. Esqueça tentando parecer calmo e recolhidos por uma questão de proteger as mulheres, ou a sua imagem preciosa. As mulheres estão indo para sobreviver a você por vários anos de qualquer maneira. Eles don &'; t precisa desse tipo de proteção. Tempo para considerar suas próprias necessidades e parar de fingir que você don &'; t tê-los. A menos que você vem de outro planeta e são construídos de forma diferente do que o resto de nós, em seguida, suas necessidades são a mesma que a minha, e eu escolho recuperação. O que você vai fazer

8) Você &'; ll sentir melhor, porque, como mulher, você já tem permissão para comparecer aos seus sentimentos. O que você precisa são ferramentas para ajudá-lo a negociar esta experiência de dor e perda, sem tornar-se atolado no drama emocional. Há um caso a ser feito para se engajar nossas habilidades cognitivas em tempos de crise, porque simplesmente reagir emocionalmente não irá contribuir para a sua cura. Em casos de perda trágica uma resposta emocional desenfreado pode simplesmente reforçar a idéia de que você é vítima sem poder ou controle sobre sua própria vida. Velhas vozes do passado pode rastejar em aqui para lembrá-lo que você &'; re não é desejável, ou que de alguma forma foi sua culpa que o seu ente querido faleceu. Em qualquer caso, as suas necessidades são tão válidos como os dos homens. Seu coração está doendo e você precisa de cura. Palavras de conforto, música suave, velas e permissão para expressar esses sentimentos você vai passar com segurança através da paisagem de tristeza

9) Você &';. Vai se sentir melhor sabendo que você &'; ve se deu todas as oportunidades para abordar esta experiência crítica em sua vida. Você &'; ll rir. Você &'; ll chorar. Você &'; ll até acordar no meio da noite chorando às vezes. Esteja ciente de que seu eu interior está em horas extras de trabalho agora para aliviá-lo da tensão associada com a experiência de dor. Você don &'; t tem que esperar anos para a sua recuperação, porque você &'; ve escolhido um conjunto de ferramentas que lhe dão permissão para sentir, e que normaliza todos os aspectos do processo de luto. Isn &'; t que um alívio? Claro que é. Seria tolice pensar de outra forma. Você conhece alguém que ainda está ansioso para os dias quando mágoa era uma doença que você acabou de engarrafado, esperando que você wouldn &'; t explodir

10) Você &'; ll sentir melhor sabendo que você &'; re começando a sentir melhor. A cada dia, hora e minutos que você dedica a sua recuperação dor, você está construindo-se um inventário dos bons sentimentos; e você &'; re começando a perceber que todo este processo é bastante manejável. Doesn &'; t que soa como uma escolha melhor do que o sofrimento? E quem melhor para ajudá-lo com este processo do que alguém que é treinado, alguém que tenha sido através de dor e perda várias vezes em sua vida e alguém que não teme a experiência, porque eles sabem exatamente o que fazer para curar? Vamos lá, você sabe a resposta. Diga o que você, você me dá 10 boas razões para que você não deve &'; t procurar a ajuda que você precisa para se recuperar de dor e perda e I &'; ll mostrar-lhe como transformar essa informação em um ebook você pode vender na internet. Será que isso soa como um bom negócio, ou você prefere apenas se sentir melhor Restaurant ?.