Você está afligindo-se? ... Oh Apenas obtenha sobre ele!

O meu trabalho como treinador transição vida me coloca em contato regular com pessoas que estão tentando obter mais de uma coisa: a perda de um emprego, a morte de um cônjuge, pais, filhos ou animal de estimação, o fim de um casamento, a fim de uma carreira, a percepção de que a vida passou por eles. Ele doesn &'; t realmente importa o que o precipitador de sua decisão de procurar coaching é. O que é o mesmo para cada um deles é que eles estão de luto pela perda de algo importante e significativo em suas vidas.

Alguns foram presos em sua dor por um tempo muito longo e já nem sequer reconhecê-lo como tristeza. Tudo o que sei é que eles se sentem incrível tristeza, um sentimento de não estar ligado a qualquer coisa e uma profunda vergonha que eles haven &'; t sido capaz de obter um aperto, para animar e seguir com a vida. Muitos têm sido rotulados como clinicamente deprimidos e disseram que &'; ll ser a medicação para o resto de suas vidas. Outros estão em vias de a dor inicial e angústia de sua perda, cheio de medo que se eles se envolverem as ondas de emoção que estão se movendo através deles que &'; ll afogar neles; paralisado porque pode &';. t aceitar a dor da perda e ainda são incapazes de se concentrar em outra coisa senão a dor

E estes são os sortudos, acredite ou não. Estas são as pessoas corajosas que se enfrentam suas situações, talvez apenas um pouco de cada vez, mas eles fazem enfrentá-los. Depois, há as legiões que rastejam dentro da garrafa, não uma linha de algo, parafuso em torno da loja, os seus cérebros para fora, excesso de trabalho ou se envolver outras inúmeras formas nossa cultura que nos ajudam a atenuar a angústia de nossas vidas.

Uma das razões que resolver, tristeza não metabolizado é tão desenfreada na nossa cultura é que nos tornamos medo de tristeza, porque pode ser uma experiência tão intensa. Grief convida respostas intensas em pessoas que provavelmente tenham sido previamente bastante plácido e &'; juntos &'; na forma como eles se movem ao longo da vida. Aqueles de nós lidar com a perda (e deixar que o &'; s enfrentá-lo, quem entre nós hasn &'; t experimentado algum tipo de perda em nossas vidas) se comportam de maneiras que podem parecer irracionais. Nós rimos muito alto e muitas vezes as coisas erradas. Podemos levar até palavrões. Choramos ou tornar-se emocional no estranho ou &'; inadequado &'; coisas. Nós insistimos em falar sobre nossas emoções (ou teimosamente se recusam até mesmo reconhecer que temos emoções) em todos os lugares errados, a todas as pessoas erradas, em todos os tempos erradas. Nós freqüentemente insistem em falar incessantemente sobre a pessoa, trabalho ou animal de estimação que &'; ve perdido. Em suma, temos a tendência a se comportar de maneiras que fazem aqueles que nos rodeiam se sentir desconfortável. Nós parecer irracional e imprevisível

Nossa cultura tem empurrado a morte em um pequeno cantinho de nossas vidas e desenvolveu um &';. &Rsquo profissional; abordagem para lidar com. Morrer em um hospital, o empresário tem que levassem o corpo e torná-lo muito antes de nós tem que ver (se em tudo). Chorar e continue por 2 semanas e, em seguida, obter o seu agir em conjunto e seguir com a vida é muito bonito como luto é tratada nos dias de hoje. Se você can &'; t obter o seu agir em conjunto depois de algumas semanas, então você &'; d melhor chegar ao médico e obter algo para ele
No entanto, sabemos desde os tempos anteriores que foi assumido e aceite que luto levou um tempo.. Cem anos atrás, tivemos períodos de luto formais onde se retiraram de participar activamente na sociedade por um longo período (1-3 anos!), A fim de processar o seu sofrimento. Porque os vitorianos acreditavam sinceramente na manutenção distanciamento emocional em todos os encontros sociais, você realmente necessário para permanecer oculto enquanto você estava em um estado emocionalmente frágil. Mas, pelo menos, foi reconhecido que levou tempo

Em hoje &';! S mundo, nós ainda levar adiante essas velhas noções vitorianas de insistir na necessidade de emoções para ser processado sozinho e longe da vista. Mas hoje nós duplamente punir aqueles que estão de luto pelo que esperam que sua dor será processado em um terrivelmente grande pressa, bem como de nossa linha de visão.

Eu escrevo isto com uma mistura de raiva, tristeza e respeito pelo meu querido amigo Lisette que recentemente teve de enfrentar a morte repentina de seu parceiro de vida. Minha raiva vem de ver a rapidez com que foi sugerido que ela precisou de anti-depressivos, a fim de lidar melhor com a vida. Quando, depois de poucas semanas de noites sem dormir e dias cheios de lágrimas e angústia, o médico sentiu o melhor curso de ação era para amortecer sua dor e convidá-la a passar pela vida entorpecida de medicação. Ninguém parece perceber que luto é um momento difícil para todos, mas que deve ser atravessado caso contrário é apenas adiada até medicação não embota a dor dela.

Minha tristeza vem de uma consciência de primeira mão que eu tenho tão pouco para oferecer para Lisette para aliviar a dor de sua perda e ajudá-la a dar sentido a esta enorme tragédia em sua vida. Tendo entristecido pela perda de um cônjuge, estou muito conscientes de que todos os outros podem fazer é Linger por perto, esperando e estar disposto a estar disponível nos momentos ocasionais em que a pessoa perdida em superfícies de luto para que eles possam ser alimentada e apoiada.

O meu respeito é baseada na coragem que Lisette tem se mostrado disposto a enfrentar sua cabeça dor diante, para procurar em seu próprio caminho para o significado dessa experiência traz para ela, e ter encontrado tão cedo em sua viagem a consciência de que esta experiência inclui um presente que ela gostaria de compartilhar com os outros.

Eu gostaria de poder dizer que Lisette é a única pessoa na minha vida que está sofrendo desta maneira. Mas há Laurie também, uma mulher cuja longa data animal de estimação morreu, uma morte lenta e agonizante desperdiçar que sente que a sua perda, tanto quanto se fosse uma criança que ela &'; tinha perdido. Há Madeleine cujo marido sofreu uma lesão cerebral e que tenha perdido a vida &'; s companheiro e adquiriu uma criança em um homem adulto &'; s corpo que ela tem agora de encontrar uma maneira de apoiar. Ela é como uma outra pessoa que eu conheço, Bill, cuja esposa também é cérebro ferido e que está sofrendo uma espécie de &'; morte &' ;, um viver onde a pessoa que ele conhecia desapareceu enquanto seu corpo e alguma pessoa nova que doesn &'; t realmente se relacionar para ele é deixado para trás e deve ser cuidada. E há Elsie cuja mãe morreu em um acidente horrendo.

Eu poderia citar algumas pessoas mais que estão sofrendo grandes perdas em suas vidas, mas acho que o que se sente mais importante sobre cada uma de suas experiências é o seu reconhecimento doloroso que em nossa sociedade quase não há espaço, compreensão ou aceitação da dor que estão experimentando ou a quantidade de tempo que vai levá-los a se mover para além da perda de perturbação criou em suas vidas

Como eu &';. ve pensei sobre cada uma dessas pessoas corajosas I &'; ve sido lembrado sobre por que eu faço o que faço. Se minhas próprias experiências de perda pode ser aproveitado de alguma forma para ajudar a tornar a sua viagem mais fácil, eu sei que o meu investimento de tempo e energia em coaching, facilitando oficinas, escrevendo artigos e livros é bem a pena. Quando tenho esses momentos de pensar o que mais eu posso &'; fazer &'; para ajudar, eu percebo que eu don &'; t têm a &'; fazer &'; qualquer coisa. Eu simplesmente tenho a &'; ser &' ;: estar disposto a ficar em contato, estar disposto a reconhecer a sua mágoa e dor, estar disposto a saber que apenas sentado com outra pessoa enquanto eles choram pode ser útil. Principalmente eu sei que se eu consigo me lembrar para não tentar dissuadi-los de qualquer coisa, para não oferecer sugestões úteis ou emitir platitudes intermináveis ​​então minha presença como testemunha a sua experiência será o que vai fazer a diferença.

A presente que todas essas pessoas estão de luto para mim é que eles me convidar para afastar-se de ver o meu valor como base em algo que eu faço e redescobrir que o meu valor real, como a sua, é que eu sou. Minha presença por si só, a minha aceitação de minha impotência, meu reconhecimento de que não há absolutamente nada a ser feito, a minha vontade de simplesmente “ ser &"; presente a outro ser humano que sofre é o que é mais útil. E é um lembrete para mim, como você, para mover longe de ficar ocupado e simplesmente estar presente. … agora há &'; s algo que parece exigir algum ficando mais
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