Hipnose pode Cure Insomnia?

A insônia ou dificuldade em adormecer afeta mais de 64 milhões de pessoas na América do Norte e milhões mais em todo o mundo. Embora a insônia pode ser um sintoma de outros problemas de saúde, para muitas pessoas é simplesmente uma incapacidade de acalmar a mente que os mantém acordados. É também um auto perpetuando problema, porque uma vez que você começar a tentar obter para dormir torna-se quase impossível fazê-lo. Para piorar a situação, se o problema persistir por várias noites, a ansiedade pode, então, tornar-se um fator que você começar a se preocupar com antecedência, que você não será capaz de adormecer quando você vai para a cama.

Hypnosis fornece uma solução rápida e fácil para muitas pessoas que sofrem de insônia. A estrutura dos padrões de linguagem utilizados pelos Hypnotists faz com que o ouvinte para anexar o seu próprio significado para certas declarações que o praticante está fazendo, ocupando assim a mente consciente enquanto sugestões são dadas para ajudar o ouvinte a entrar em um estado de relaxamento físico. Não é muito antes de você apenas encontrar-se profundamente relaxado e à deriva ao longo como você ouvir todas as sugestões positivas O hipnotizador está fornecendo.

Algumas pessoas que nunca experimentaram a hipnose não pode considerar-se uma opção viável porque viram hipnotizadores em espectáculos de palco ou na TV que parecem ter controle sobre as ações dos povos. O fato é que toda hipnose é auto-hipnose e é o ouvinte que realmente tem controle sobre a experiência. Quando você está em hipnose, você pode parar ou pop fora da experiência qualquer momento que desejar.

Igualmente importantes são sugestões que irão "quebrar o ciclo de insônia". Em uma das formas de conseguir isso é através do ensino a mente inconsciente para responder de uma forma desejada para uma frase específica. Por exemplo, uma vez que o ouvinte está em um estado muito profundo de relaxamento físico, a frase "dormir agora" pode ser associado ao estado para que, no futuro, o ouvinte precisa apenas dizer ou pensar que a afirmação 3 vezes, a fim de retornar ao estado repousante. Isto é referido como ancoragem porque "âncoras" um estado físico ou mental (neste caso, o relaxamento profundo) para uma frase ou ação específica. O melhor de tudo, uma vez que a mente inconsciente fica sabendo, ficando a dormir fica mais fácil e mais fácil.

Portanto, não tenha medo de dar hipnose uma tentativa se você sofre de insônia, ele realmente pode ajudar e você pode apenas encontrar-se dormindo melhor que você tem em um tempo muito longo Restaurant  .;