Impulsionar seu IQ: técnicas para aumentar seu quociente de inteligência Hoje

É muito possível para aprimorar seu quociente de inteligência em questão de 10 minutos. Algumas técnicas para fazê-lo são discutidas abaixo

Don &';. T você quer melhorar o seu QI? Claro, você pode usar os exercícios do poder cérebro e técnicas. Mas estes são a longo prazo e você precisa praticá-los regularmente. E se você quiser aumentar o seu QI agora, quando você don &'; t ter mais do que 10 minutos. Você precisaria de todo o seu QI para qualquer reunião importante, ou um teste ou qualquer outro evento importante em sua vida. Se você realmente precisa de alguns resultados concretos e não discutir sobre inteligência, tente as seguintes técnicas.

A respiração para aumentar o quociente de inteligência

A respiração profundamente pelo nariz. Isso vai relaxar você imensamente e ajudá-lo a permanecer calmo e composto. A respiração profunda infunde oxigênio em seu sangue e, portanto, em seu cérebro e melhora o seu funcionamento. Um cérebro relaxado vai ser muito mais eficiente. Também respiração nasal usa o diafragma mais, por isso pulmões chamar mais ar. Esta é a maneira mais simples e mais curto para aprimorar seu quociente de inteligência imediatamente.

Outra nível de relaxamento através da respiração é meditação. Sente-se em qualquer postura que você está confortável e concentrar-se na sua respiração. Com os olhos fechados, a respiração através de seu nariz, inicialmente, e isso vai realmente calma e relaxar. você vai ter pensamentos interferentes, mas simplesmente ignorá-los e manter seu foco na sua respiração. Faça isso por alguns minutos.

Postura e exercício para melhorar sua pontuação no teste de QI

A postura enquanto você toma a qualquer problema certamente irá afetar a inteligência na sua disposição. Basta observar a diferença quando você resolver um problema de matemática curvar e dormir enquanto você fazer o mesmo sentado. Esta última postura será definitivamente melhor desde que você pode pensar muito melhor assim.

Você precisa se exercitar, mas não é um regime muito agitada como tal. Exercício apenas o suficiente para bombear o sangue para seu cérebro. Andando obras para muitos, mas uma alternativa melhor para aumentar seu QI é aeróbica.

O sono também é muito crucial para o funcionamento adequado do cérebro. Mas a qualidade do sono também é importante para além da duração do sono.

Dieta para impulsionar IQ

Uma árvore cujas folhas não certamente aumentar o fluxo sanguíneo no cérebro é ginkgo árvore biloba. Você pode usar as folhas tanto no chá ou em forma de cápsulas. Ele também ajuda a melhorar o seu poder de memória e concentração. O efeito é imediato e dura muito tempo, se usado regularmente.

A cafeína é certamente um reforço IQ. Ficou provado que qualquer teste tomada após consumir cafeína de uma forma ou o outro faz aumentar sua pontuação. Mas lembre-se, que o efeito é apenas temporário e cafeína se usado mais tempo pode ter efeitos secundários adversos também.

Dê-se o açúcar. Qualquer carboidrato se tomado além de um limite, pode borrar seu pensamento. A insulina fica injetado em sua corrente sanguínea depois de ter açúcar e, portanto, diminui sua capacidade de pensar. Evitar todos os hidratos de carbono como farinha branca, açúcar, batatas, se você quiser pensar com clareza.

Resultados importa no final

Especialistas vão debater incessantemente se as técnicas acima podem realmente impulsionar um &'; s IQ. Mas há momentos em que é muito importante para que você possa marcar a elevação em um teste. As técnicas acima mencionadas, caso sejam considerados IQ booster, por que não usá-los em vez de perder tempo em pensar se realmente IQ fica impulsionado ou não. O que importa é a pontuação que você entrar no teste de QI. Então, se você dormir bem, tomar um café e pensar sentado em linha reta e se tudo isso aumenta o QI, não há mal nenhum em fazer as técnicas acima. Estes irão prepará-lo melhor para enfrentar qualquer tarefa. Portanto, ser sábio e don &';. T debater mais sobre o QI e suas definições

Estou certo de que todos vocês sabem Henry Ford. Qual era o seu QI, alguma idéia? Porque se importar? Ele foi o pensador mais criativo do século passado e ele era assim porque ele estava sempre na companhia de pessoas inteligentes. Isso por si só é um 20 ponto direto no QI. Eu espero que você começa o ponto digo aqui.

Você está preocupado com os resultados. Portanto, se você quiser ser criativo resort de tais técnicas de encontrar uma solução. Há técnicas disponíveis para experimentar qualquer coisa. Tentar suas mãos em velocidade de leitura e você terá o dobro da compreensão sobre o assunto que você ler. O que o mundo vai ver são os resultados ou realizações que você angariar em sua vida. A Monalisa, o edifício Empire State etc são o que o mundo vai se lembrar e não a sua pontuação em testes de QI Restaurant  .;