É a sua perda de memória normal ou há um problema?

Especialistas dizem que alguns lapsos de memória são realmente normal. Portanto, antes de ir-se com o diagnóstico de doença de Alzheimer, ter coração. Diz-se que a perda de memória é a segunda coisa que ocorre à medida que envelhecemos. Então, qual é o primeiro? Umm, eu esqueci! Na verdade, pelo tempo que você chegar ao final desta história, você pode se lembrar apenas uma fração dela. Não se preocupe, você não está sozinho.

perda de memória leve é ​​perfeitamente normal, especialmente à medida que envelhecemos. Isso já aconteceu com todos nós em um momento ou outro; Você desenha um completo vazio quando da introdução de um novo conhecido. Você sair de casa com borbulhamento comida no fogão. Você se esqueça de pegar o seu filho de prática depois da escola. Você se esquece de uma consulta médica, um aniversário, um aniversário. Oh - e não vamos esquecer o todo-demasiado-frequentemente procurar as chaves do carro

Se você às vezes se esquecem de coisas simples, você não está necessariamente desenvolver a doença de Alzheimer.. Há muitas pessoas como você caminhando por aí que ocasionalmente perca suas chaves, que não lembro o nome de uma nova pessoa que se encontraram em sua última festa do escritório, e têm que “ cervo-in-the-faróis &"; olhar na busca de seu carro no estacionamento. Há uma razão para a Disney tem piso de caráter temático juntamente com a música feliz-go-lucky em suas garagens

A memória, a capacidade de recordar normalmente os fatos e acontecimentos de nossas vidas, tem lugar em três etapas.:
Fase 1 – Encoding:. Quando uma pessoa toma informações em
Stage 2 – Consolidação:. Quando o cérebro leva a informação codificada e processa-lo, armazená-lo em certas áreas do cérebro
Stage 3 – Recuperação :. Quando alguém relembra a informação armazenada no cérebro.

Para um leigo, a diferenciação entre perda de memória normal e doença de Alzheimer pode ser intrigante, porque o tipo de memória que é afetada em situações cotidianas também é o tipo afetado nos estágios iniciais da doença de Alzheimer.

O tempo é o pior inimigo da memória. A perda de memória e envelhecimento do cérebro são uma parte natural do envelhecimento. Em seus 50 anos, as pessoas, muitas vezes, começam a relatar que eles acham que suas memórias estão indo. Porque eles têm que usar mais lembretes ou mais tipos de estratégias para se lembrar de coisas, os adultos mais velhos parecem estar consciente de sua perda de memória.

Mas, antes mesmo de acertar nossos 50s, perda de memória pode começar a ocorrer. Pouco depois de receber informações, nossa memória começa a se deteriorar. Algumas informações desaparece imediatamente, enquanto outras coisas desaparecer menos rapidamente. Há muitas curvas esquecimento diferentes, com diferentes taxas de esquecimento que dependem da natureza do material, sobre o quão importante a informação é para você, e quão alto seus níveis de stress são.

Os estudos mostram que depois de algum tempo, pessoas provavelmente não se lembra de eventos como eles realmente aconteceu. Você pode pensar que você tem uma memória viva de uma experiência, mas distorção de memória ocorre. Quanto mais longo o período de tempo que passa entre um evento e tentar recuperá-lo, maior a possibilidade dos povos vão ter algumas distorções de memória e esquecimento. Ocasionalmente, distorção de tempo nos faz esquecer completamente o evento

Curto da doença de Alzheimer, outras causas de perda de memória podem incluir:. Estresse e ansiedade, TDAH, depressão, doenças da glândula tireóide, diabetes, pulmão, fígado, ou insuficiência renal, o alcoolismo, a deficiência de vitamina B-12, infecções, e ambos prescrição e over-the-counter drogas. Depressão e estresse são as razões mais comuns para problemas de memória temporários. As causas da perda de memória de muitas dessas condições são, normalmente, reversíveis.

Não importa como "normais" lapsos de memória pode ser, que não lhes faz menos frustrante. Os especialistas concordam que a melhor maneira de manter seu cérebro em forma é a de manter a usá-lo. Quatro coisas que retardam o envelhecimento do cérebro incluem: a atividade mental, aptidão física, redução do estresse e uma dieta saudável. Aqueles com pressão alta, colesterol alto, diabetes e outras condições aumentam o risco de pequenos acidentes vasculares cerebrais no cérebro. Também antioxidantes ajudam a proteger as células do cérebro e exercício ajuda com a saúde em geral.

As coisas mais importantes para ajudar a estender e manter suas habilidades cognitivas por um longo período de tempo incluem ficar intelectualmente e socialmente engajado. Também por desafiar a si mesmo, aprendendo coisas novas, leitura, e tendo-se passatempos manter o cérebro ativo e forte para o longo curso

Algumas outras coisas que você pode fazer para melhorar a memória incluem:. Centrando a sua atenção na tarefa em mão. Multitarefa e não prestar atenção são duas das maiores causas de esquecimento. Reduzir o stress, começar a abundância do sono, organizar-se, escrevendo coisas para baixo ou usando livros de data.

Quando você deve ver um médico? A pesquisa mostra que cerca de metade das pessoas com mais de 50 anos têm esquecimento leve associada a uma doença memória associada à idade. Mas há sinais de que as condições de memória mais graves, como a doença de Alzheimer, estão acontecendo. Enquanto não há nenhuma maneira definitiva para identificar a doença de Alzheimer, existem algumas maneiras de diagnóstico médicos distinguem a perda de memória normal daquele que deve causar preocupação. Esquecimento normal pode incluir: esquecer de onde você estacionou seu carro, esquecendo nome de uma pessoa, mas pode recuperá-lo mais tarde, ou esquecer acontecimentos de seu passado. Os sintomas mais graves e possíveis problemas de esquecimento incluem: recordando os acontecimentos recentes, como dirigir um carro, esquecendo-se de que já conheci uma pessoa em particular, confusão e perda de função.

Muitos médicos sentem que, se você está preocupado com a sua memória, o problema provavelmente não é tão grave. No entanto, você deve consultar um médico quando seus parentes ou amigos expressar preocupações sobre sua perda de memória Restaurant  .;