PTSD pode fazer você engordar? Como o estresse afeta Publicar tramatic Saúde Física

As pessoas que sofrem de doenças mentais graves (como PTSD) vivem vidas mais curtas do que a população geral. Segundo o The Journal of Clinical Psychology (2007; 68 [suppl 4]: 26-33), eles perdem de 13 a mais de 20 anos de vida em comparação com as pessoas mentalmente saudáveis. Muitos fatores contribuem para reduzir a expectativa de vida para as pessoas com doenças como o PTSD, ansiedade e distúrbios de pânico.

Um dos principais problemas é os múltiplos obstáculos que tornam difícil para as pessoas com doença mental grave de obter cuidados de saúde de boa qualidade. Muitos são incapazes de adquirir e manter, emprego regular em tempo integral assim, a menos que possam qualificar-se como um dependente de um cônjuge ou pai com seguro médico, eles devem depender de programas médicos de assistência pública ou pagar em dinheiro (muito).

Depois, há também o problema de que, em comparação com os americanos médios, as pessoas com doença mental grave são mais propensos a se envolver em práticas de vida pouco saudáveis.

-Mentally pessoas doentes muitas vezes não conseguem obter o exercício físico regular, envolver-se em maus hábitos alimentares (incluindo excessos), e são mais propensos a ser fumantes e uso /abuso de outras substâncias controladas (incluindo o álcool).

-Eles têm, frequentemente, hábitos de sono irregulares que levam ao sono inadequado.

-E muitos não conseguem agendar ou aparecer para compromissos com os seus profissionais de saúde.

Esses comportamentos não saudáveis, combinada com os efeitos colaterais dos medicamentos antipsicóticos muitos levam, aumentar o seu risco de cardíaco e doenças metabólicas.

As pessoas com doença mental grave são considerados uma população de risco, com elevada morbidade médica (doenças) e mortalidade (morte) as taxas, principalmente devido a doenças cardiovasculares e, cada vez mais, as complicações da diabetes.

Devido a esses fatores, a terapêutica deve incluir a avaliação de fatores de risco médicos, a partir de sua avaliação psiquiátrica inicial. Antes de iniciar o tratamento antipsicótico, o terapeuta deve explicar os riscos de medicamentos e tratamentos alternativos, adicione estratégias preventivas e avaliação física e monitoramento contínuo.

Uma vez que mesmo as pessoas mentalmente saudáveis ​​comer para outros do que a fome razões, não é nenhuma surpresa que pessoas que sofrem de ansiedade, pânico e estresse comer mais do que seus corpos necessitam e comer alto teor de gordura e açúcar "junk" alimentos. O uso de alimentos como um meio de auto-medicação, eles estão apenas tentando se sentir melhor!

E é um ciclo vicioso. Deterioração da saúde física contribui para a baixa auto-imagem e sentimentos de isolamento. E todos nós sabemos, a menos que você se exercita, a menos que você quer ser fisicamente ativo. Fica mais fácil e mais fácil para sentar-se, sozinho, na frente da TV com seus chips e refrigerante em vez de sair para dar um passeio ou visitar amigos.

modelos de terapia que auxiliam pessoas com transtornos de estresse e ansiedade em fazer decisões informadas sobre os comportamentos de vida mais saudáveis, incluindo o uso do tabaco, consumo de álcool e excesso de peso estão a evoluir. O desafio é como integrá-los nos cuidados de saúde comportamental rotina.

Os pacientes devem ser educados e motivados a participar na sua própria recuperação. O estresse revivendo benefícios do exercício regular e controle de peso são esmagadoras. Além disso, o custo de preventivos, como sapatos e academias são minúsculas em comparação com os custos de intervenção médica para tratar os sintomas. Verifique com seu médico, mas se eles não apoiá-lo, encontrar um que irá ajudá-lo a entrar em forma fisicamente e mentalmente.

Os problemas crescentes de morte prematura e doenças físicas crônicas, como diabetes e obesidade, chama para todos prestadores de cuidados de saúde, tanto mental quanto física, para trabalhar com pacientes que sofrem de estresse, ansiedade e outras doenças mentais de uma forma mais integrada.

É até o terapeuta, os pacientes e suas famílias para exigir uma abordagem holística abordagem para colmatar o fosso existente entre a saúde mental e física que melhora e salva vidas. Mas agora, levantar-se e dar um passeio, ir para um passeio de bicicleta ou participar de uma aula de yoga! Tudo o que você pode fazer para se levantar e mover vai ajudar a afastar o mental afeta de stress, ansiedade e até mesmo PTSD e os problemas físicos da obesidade Restaurant  .;