Saúde Mental 101 - como o estresse pode danificar seu cérebro mais do que você sabe

Stress é um sentimento de desequilíbrio devido a eventos que têm um efeito negativo sobre uma pessoa. É, no entanto, uma forma normal que o corpo responde a tais ocorrências. Isso acontece porque o corpo se prepara seu sistema de defesa para combater o perigo temido; este é um processo para garantir a saúde mental, física e mental.

É importante notar que o corpo não faz diferença entre o estresse físico e psicológico. Quando uma pessoa está sob estresse devido a um engarrafamento, ou um monte de contas, um programa de ocupado ou quando discutindo com um colega, o corpo reage da mesma forma como ele vai reagir a uma situação de vida ou morte.

Uma vez que o stress pode ser considerado um mecanismo de alerta para o sistema de defesa do corpo, pois ajuda o corpo de maneiras diferentes. Primeiro, ele ajuda a pessoa a permanecer na linha do dever, alerta e com energia. Além disso, em circunstâncias de emergência, que pode salvar a vida, dando um poder adicional indivíduo para a defesa e muitas outras maneiras votos.

No entanto, quando o estresse vai além de um determinado limite, ele se transforma em um fator prejudicial tornar-se sobre as questões da vida, como a saúde, relacionamentos e produtividade. Nesta condição, uma pessoa é dito que sofrem de doenças mentais. Às vezes, isso leva a um colapso nervoso. Nesta fase, as forças em mente o empurrão e puxar uns contra os outros, assim, pensamentos e emoções são seduzidos. Assim, a pessoa não se sente no controle sua vida.

Quando a pessoa é um estado de instabilidade, eles dependem de suas emoções para criar tristeza, que se desenvolve em pensamentos negativos. Neste exemplo, a pessoa deve ser capaz de chegar a uma solução, mas se não for encontrada a solução, e as emoções negativas tornar-se irresistível, em seguida, a doença mental é dito que ocorrem.

temporada prolongada ao abrigo deste tipo do estado mental, juntamente com uma área com defeito na mente leva a pensamentos adicionais. Se o problema é desconhecido para a vítima, ele cria um elevado nível de estresse e amarelando mecanismo vai para baixo. O que acontece é que o stress altera o equilíbrio no cérebro e isto aplica-se pressão para a mente. Por conseguinte, se a instabilidade não for corrigido, a mente enfrenta desequilíbrios químicos levando a tumores e doenças, daí em diante.

A resposta psicológica a uma experiência prolongada de estresse alto nível que se repete é conhecida como Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD ). Uma pessoa experimenta ansiedade, pesadelos, suores à noite e evitar reuniões sociais. Além disso, a vítima sofre de stress diário anormal e eles vão estar a tentar evitá-lo, ao mesmo tempo.

Transtorno de Estresse Pós-traumático agora se torna um grave problema de saúde mental, uma vez que a vítima sofreu trauma extremo, portanto, tornando-o fácil de ser atacado por doenças como pressão alta, ataques cardíacos e outras complicações médicas.

O estresse crônico interfere com todos os sistemas tão cedo, fica a digestão, respiratório, reprodução e velocidades de envelhecimento. Além disso, o estresse pode re-escrever o cérebro vítimas e aumentar a vulnerabilidade a mais ansiedade, pânico e depressão Restaurant  .;