Comportamentos de evasão Are Dangerous

Não são apenas os comportamentos de esquiva comuns para aqueles que experimentam estresse pós-traumático; as pessoas em geral têm uma tendência a evitar o que eles não sabem o que fazer com. Comportamentos de esquiva giram em torno de nossos medos. De que você tem medo? Você evitar que como a praga Eu aposto! Aqueles de nós que foram diagnosticadas com transtorno de estresse pós-traumático e mesmo aqueles com depressão têm um nível muito elevado de praticar comportamentos de esquiva para obter através de cada dia.

Não só eu, pessoalmente, evitar o que eu não posso lidar com; milhões de outros como eu estão lutando contra o desejo de evitar a cada momento de seus dias e noites. É difícil, mas como eu aprendi mais a exposição que pode obter para o produto temido ou ação, mais fácil fica para avoiders para realmente enfrentar o medo!

O motivo este tema é tão importante é que nós que praticam comportamentos de esquiva pode arruinar tudo o que temos por não bater o desejo de evitar. Relacionamentos são muito frágeis e não demorou muito para o que evita lidar com problemas de relacionamento para fazer grandes problemas com os que se preocupam mais sobre. O casamento é duro o suficiente, adicione uma avoider e você tem morte instantânea! Devemos aprender a nos forçar a praticar o que mais tememos.

Pessoalmente eu tenho uma fobia mail. Estou com tanto medo de abrir cartas importantes que eu realmente tinha de pagar vinte dólares para ter um advogado abrir uma carta importante me procurando para me dizer o que disse. Isto é o que eu quero dizer por enfrentar seus medos. Se você não pode abrir a carta a si mesmo - ter alguém de confiança ou um advogado abri-lo para você. Não há informação em que a carta mais provável que você deve ouvir, então, pelo menos, tentar descobrir o problema em vez de evitar toda a situação. Como a rainha de evasão Posso assegurar-vos que eu tenho uma grande pilha de cartas que olhar importante que eu não consigam abrir.

Como se pode desenvolver este tipo de comportamento de medo e evitação? Eu estava traumatizado por um caso de alienação parental em uma briga de custódia para o meu filho. Ele veio para ser o meu ex-marido e sua esposa havia mentido tantas vezes que cada letra importante que teve que ser aberta era muito difícil para mim lidar com isso. Alienação parental é uma experiência muito difícil e doloroso. Assim, cada vez que eu receber uma carta de um advogado, eu não poderia abri-lo, porque eu temia que ele iria dizer que iria me machucar mais. Trauma vem em muitas formas e tamanhos e você nunca sabe o que vai fazer com que você seja disparado quando você tem transtorno de estresse pós-traumático.

Se evitarmos problemas em nossos relacionamentos, o tempo pode tornar as dificuldades tão difíceis de superar esse pode-se decidir apenas sair do relacionamento em vez de tentar repará-lo. Se você sentir que está começando a evitar problemas em seus relacionamentos, encontrar um conselheiro que você pode conversar com ou um amigo próximo e deixá-los ajudá-lo a enfrentar seu medo.

O que eu descobri é que o que nós tememos acaba por ser mais fácil do que alguma vez pensei que seria a face. Uma vez que você enfrentou o mesmo medo algumas vezes e você recebe um resultado positivo da experiência, antes que você perceba você estará deixando que o medo atrás de você em vez de evitá-lo constantemente. Para cada temo-lo a superar, você construir a confiança e se sentir mais seguro em seus processos de tomada de decisão. Pedir ajuda. Há tantas pessoas lá fora que querem ajudar os outros, mas eles são muito medo de simplesmente perguntar a alguém se eles precisam de ajuda com qualquer coisa.

Chegar pode funcionar de duas maneiras - ajudando a alguém em necessidade e quem precisa de ajuda! Também é importante para ensinar os seus filhos a lidar com seus medos em vez de deixá-los a desenvolver o desejo de evitar as coisas. Quando as crianças são jovens, é muito mais fácil construir hábitos saudáveis. Ensine seu filho a enfrentar os seus medos e que eles saibam o que significa evitar a situação que eles temem. Mais geralmente ele irá causar-lhes mais problemas do que eles sabem o que fazer com se eles começam a evitar os seus problemas e seus medos.

Pense em ser um modelo para os seus filhos como você mostrar-lhes como você está lidando com enfrentar seus medos em vez de dobrar para o desejo de evitar os seus medos e problemas. Explique o seu progresso para seu filho (s) para que eles possam ajudar a construir a sua confiança, elogiando suas ações positivas! As crianças são grandes líderes de torcida para os pais!

Procure mais artigos para vir a respeito de comportamentos de esquiva. Existem muitas técnicas de relaxamento que você pode aprender que irá ajudá-lo a lutar contra o medo e quero compartilhá-los com você em um futuro próximo. Melhor da sorte e se você quiser obter mais informações sobre comportamentos de esquiva, visite a minha página de evasão na rede sentimentos emocionais de sites! Digite o seguinte link no seu navegador para ir para lá agora ~ http://emotionalfeelings.tripod.com/emotional_feelings/id163.html
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