Como Overthinking Piora PTSD

Não são muitas as pessoas pensam sobre cismar, o que é irônico, já que aqueles que overthink estão preocupados demais com cismar a notar o quão prejudicial pode ser a sua overthinking. Overthinking ocorre quando uma pessoa continua a habitar incansavelmente em um cenário, assunto ou problema, a ponto de exaustão. Algumas pessoas podem considerar cismar que ser algum tipo de obsessão, e, de alguma forma, é. Overthinking relaciona-se com perfeição — como uma situação ou problema, ou no futuro, ou em retrospectiva, pode ser manipulado para produzir os resultados desejados mais alto.

Mas, afinal, overthinking leva as pessoas a ficar afastados do momento presente. Além disso, se o assunto que ele ou ela está ruminando sobre é de natureza particularmente negativo, do que a pessoa &'; s atitude pode, eventualmente, mudar para pior. Eles podem começar a desenvolver sentimentos de culpa ou depressão sobre uma situação passada, ou mesmo adivinhar as suas decisões ou ações nessa situação.

No entanto, ruminação constante provoca situações, boas ou más, para se tornar fora de proporção. Por exemplo, um veterano do combate pode pensar demais sobre como eles poderiam ter salvado um camarada caído quando tiveram a oportunidade. Enquanto “ retrospectiva é 20/20, &"; estes veteranos pode excesso de analisar a situação até que eles têm completamente preso a culpa e culpa em si mesmos, mesmo se ele isn &'; t inteiramente verdade

Overthinking é um sintoma indireta que pode ser causada por Transtorno de Estresse Pós-Traumático. , ou PTSD. O Departamento de Veteranos &' EUA; Assuntos relata que um em cada cinco veteranos de combate desenvolve Transtorno de Estresse Pós-Traumático, ou PTSD, durante ou logo após o combate. A Clínica Mayo define PTSD como tendo três principais categorias de sintomas: “ re-experimentar sintomas, &"; “ sintomas de esquiva, &"; e “ os sintomas de hiperestimulação &" ;. Essas categorias podem ser simplificados para descrever sintomas de flashbacks e pesadelos, sentimento de culpa e depressão e insônia, respectivamente.

Então, como pode cismar ser combatido? Meditação e ioga — exercícios que o estresse restantes no momento presente, pode certamente ajudar a dissuadir uma pessoa de pensar sobre problemas /situações passadas ou futuras. No entanto, para questões mais profundas-definidos de culpa e depressão, terapia cognitivo-comportamental e até mesmo medicação psiquiátrica pode ser extremamente benéfico.

No entanto, deve ser cauteloso em que pretendam obter essa terapia do VA, uma vez que os relatórios divulgados pela CBS News em 2013 revelou que os profissionais médicos associados ao VA prescrito 259% a mais do que narcóticos em 2002, e que a terapia individualizada tinha caído no esquecimento. Um médico associado com o VA anonimamente admitidos à CBS News em uma entrevista de TV que “ é mais fácil de escrever uma prescrição de narcóticos e apenas seguir em frente e chegar ao próximo paciente &"; para que mais veteranos seria “ &" ;. tratada Portanto, veteranos em dificuldade pode querer considerar consultar instalações médicas não-associados para reabilitar sua saúde física e mental.

Uma dessas organizações é Operation: IV, uma 501 (c) 3 sem fins lucrativos fundada em 2012 que ajuda veteranos de combate curar tanto PTSD, bem como lesões cerebrais traumáticas. Seu fundador, Roxann Abrams, é uma mãe de estrela de ouro, que perdeu seu filho Randy Abrams SFC em 2009. Randy tirou a própria vida depois de experimentar um flashback PTSD de seu serviço no Iraque. Randy teve diagnosticada PTSD- uma ocorrência comum entre veteranos de combate, quer devido a erros cometidos pela área médica ou simplesmente o indivíduo &'; fracasso s denunciar tais sintomas graves

Como resultado de seu filho &';. S morte, Abrams Operação fundada: IV para que os veteranos de guerra que serviram no Iraque ou Afeganistão têm um lugar para receber tratamento especializado através de uma ldquo &; &" ;, VIP ou “ Veterano Plano de Intervenção &"; programa. “ VIP &"; oferece dez programas de reabilitação diferentes, incluindo a terapia de oxigênio hiperbólica, cães de serviço, e terapia de redução de ansiedade. Além disso, os veteranos também podem participar de programas como reciclagem profissional, orientação empresarial e educacional. Mais uma vez, enquanto não há cura para a PTSD, os programas fornecidos pela Operação: IV pode melhorar drasticamente a um veterano &'; s saúde mental e perspectivas globais sobre a vida Restaurant  !;