Grupos de Apoio para PTSD sobreviventes podem ajudar - Treinador de Bem-Estar

Trauma de qualquer tipo tem um efeito duradouro sobre os indivíduos e é importante que (transtorno de estresse pós Trauma) PTSD sobreviventes saber que há ajuda e ser aprovado em pedir ajuda. Vergonha desempenha um grande papel na PTSD e muitas vítimas sentem que eles são fracos porque eles não podem obter uma alça sobre suas vidas. Em seguida, eles desenvolvem comportamentos de sobrevivência, que na verdade, não servem-los em tudo e começa um círculo vicioso.

Quando os problemas de sobrevivência de PTSD e sentimentos não são reconhecidos e honrados como real e eles não são ouvidos, compreendidos, reconheceu para estes sentimentos cria-los a ficar preso na dor e disfunção de seu trauma. Em seguida, os conjuntos de negação em e outras formas de trauma em conjuntos de pessoas e outras áreas, porque as necessidades não são atender as vítimas. Muitas vezes isso pode levar a agir para fora em comportamentos socialmente aceitáveis ​​e não vários tipos de vícios, que pode traumatizar ainda mais o sobrevivente PTSD.

Encontrar grupos de recuperação e de apoio pode ser muito assustador como a vergonha e não querer que as pessoas sei que há algo errado com eles é irresistível para eles. Muitos sentem que, se eles manter o segredo e manter apenas tentando parecer normal, ninguém vai saber e talvez, apenas talvez ele vai ficar melhor. Isso só cria um círculo maior e mais escuro em torno deles e eles tendem a pensar que não há nenhuma maneira de sair

Recuperação de PTSD pode tendem a ser lento e é referido como tendo pequenos passos e aceitar quando há reveses e move-se apenas lentamente para a frente novamente. Este é o lugar onde grupos de apoio e treinamento entra em jogo e são muito úteis para a recuperação. TEPT sobreviventes precisam ser ouvidas e ser capaz de falar sobre seus sentimentos sem julgamento e ou comparações e sentir que eles têm uma voz em que sua dor é.

Muitas vezes a mudança é um desafio enorme, como o trauma pode quase sentir como seu amigo, pois é o único sentimento que pode sentir, e se isso vai embora, eles não teriam nada. Isso é chamado de dormência emocional e é muito evasivo e confuso, e apenas pequenos passos em testar isso é o que pode funcionar para eles para ver que é ok para deixar o trauma ir.

Os grupos de apoio são grandes, porque todos os membros podem compartilhar suas habilidades de enfrentamento e novas idéias e métodos podem ser compartilhados, aprendida e desenvolvida. Muitos sobreviventes vezes TEPT têm uma aversão aos terapeutas uma vez que representam figuras de autoridade, o que quer que eles têm um medo de ou nenhuma confiança no, já que ninguém estava lá para protegê-los. Nos grupos de apoio são todos os sobreviventes e pode identificar com o outro.

Nos grupos de cada indivíduo é encorajado a explicar e partilhar a sua própria experiência única e trauma e respeitar os outros membros histórias e procurar as semelhanças e não as diferenças e encontrar o que a cada um tem em comum e .. share em seu crescimento junto Restaurant