Tudo que você sabe sobre Happiness Is Wrong

Você está vivendo em um culto perigoso. Quero dizer. Claro, como a maioria das pessoas em cultos, você don &'; t acho que &'; s &mdash perigoso; ou que &'; s até mesmo um culto. Esta “ cult &"; que você (e eu) estão vivendo é o sistema econômico capitalista hyper da vida moderna

Neste culto ou cult-ure que &';. re parte, nós &'; re hipnotizado a acreditar em certas coisas que não são realmente verdade. Por exemplo, nós &'; re condicionados a acreditar que se tivéssemos mais dinheiro, ou a relação de direito ou menos rugas — ENTÃO nós &'; d ser muito mais feliz. Estudos comprovam que essas idéias aren &'; t realmente verdade, mas, finalmente, começar a acreditar neles, porque nós &'; re constantemente bombardeados com essas mensagens

Here &';. Sa questão que pode determinar se você &'; verdadeiramente fui doutrinado no culto capitalista. Qual dessas duas opções que você acha que faria você feliz? Opção um: ganhar mais de um milhão de dólares na loteria. Opção dois: ficar paralisado da cintura para baixo. Qual você acha que iria levá-lo a ser mais feliz depois de um ano de tempo passou

Se você acha que a resposta óbvia é ganhar na loteria, você &';? Re errado. Isso significa que você &'; ve compraram o nosso culto &'; s dogma básico — que o que acontece com você determina o seu nível de felicidade. Embora tal noção é generalizado e inquestionável na cultura ocidental, a pesquisa científica não suportar essa idéia. As pessoas que estão paralisados ​​e as pessoas que ganham na loteria são igualmente feliz depois de um ano de tempo passou

Na busca por hypnotizedhappiness que estamos todos em diante, você pode &';. T assumir qualquer coisa que você &'; ve ouvido. Infelizmente, nossa cultura está constantemente empurrando suas idéias sobre como encontrar o “ boa vida &"; para nós, e que a lavagem cerebral não tem necessariamente nada a ver com ser feliz. Afinal, se Donald Trump olhar alegre para você? Nos últimos vinte anos, a média do PIB de cidadãos chineses subiu 400%, e ainda o seu nível médio de felicidade tem realmente ido para baixo

Em nossa cultura, nós &';. Ve também sido levados a acreditar que ter um monte de escolha é uma coisa boa. Existem mais de 24.000 itens para escolher apenas em seu supermercado local. Com a Internet, a nossa gama de opções tornou-se virtualmente infinita. O problema é que &'; ve sido levado a supor que os mais opções tivermos, mais rica e mais satisfazendo nossas vidas se tornarão. No entanto, numerosos estudos mostram que a nossa gula de escolha na maior parte apenas acrescenta ao nosso nível de estresse -. E nos torna menos disputavam com nossas vidas

Na verdade, contrário à doutrina culto, ter um monte de dinheiro, boa saúde, ou um trabalho que você gosta de doesn &'; t realmente levar a felicidade. Em vez disso, a pesquisa mostra que nós tê-lo completamente para trás. Numerosos estudos indicam que ele está sendo uma pessoa feliz que leva a ter mais dinheiro, boa saúde e um trabalho que você gosta. Pessoas altamente cumpridas acabam fazendo mais de $ 750.000 mais durante a sua vida do que as pessoas que são infelizes. Pessoas contentes altamente também vivem uma média de 8 anos a mais do que o resto de nós, e tem a metade do nível do divórcio

Se as especificidades de nossas vidas (dinheiro, saúde, trabalho, escolha) don &';. T determinar nosso nível de felicidade, o que faz? Os pesquisadores identificaram vários fatores. Em primeiro lugar, parte da nossa felicidade é determinada por nossa genética. Infelizmente, não &'; s nada que possamos fazer sobre isso. No entanto, muito do nosso nível de bem-estar foi devido à nossa atitude, nosso foco em relacionamentos, e certas crenças e comportamentos que as pessoas felizes tendem a ter. Felizmente, muitas dessas atitudes e comportamentos pode ser facilmente aprendido

Here &';. É apenas um exemplo. Pessoas altamente satisfeitos tendem a programar o tempo a cada semana para atividades que realmente gosta. Por outro lado, as pessoas infelizes tendem a dar desculpas a respeito de porque eles don &'; t tem tempo para o que realmente gostaria de fazer. Here &'; s outro exemplo. Pessoas felizes fazem estar com os amigos e desfrutar da vida uma prioridade central em sua vida, ao passo que as pessoas menos satisfeitos fazer coisas como fazer dinheiro a sua principal prioridade

Here &';. S o problema. Como você se torna uma pessoa feliz, enquanto vivia em um culto (cultura) que não valoriza o que realmente leva à felicidade? It &'; s difícil. Ele exige ir na contramão do que as pessoas ao seu redor estão fazendo. Isso significa que você precisa ignorar as 500 ou mais mensagens publicitárias que você começa cada dia, e em vez ouvir a voz mansa e suave no interior. Na verdade, que &'; é o que as pessoas felizes fazer muita coisa. Eles gastam tempo de silêncio na natureza. Eles se cercar de pessoas, livros e idéias que nutrem o sonho de um alegre, carinhosa, e de vida profundamente gratificante.

Como você, eu estava condicionado a pensar que certas coisas que me faria feliz. Para melhor ou pior, eu tenho muitas dessas coisas em uma idade adiantada. I ficou rico. Escrevi livros que me pegou de Oprah e outros programas nacionais em numerosas ocasiões. Em vez de sentir uma sensação de realização, eu senti como eu sempre tinha que fazer algo maior e melhor no futuro. Eu não era um campista feliz. Só havia uma maneira de sair — e que foi “ &" no; Enquanto eu estudava a pesquisa sobre a felicidade, eu aprendi que tudo o que eu &';. D sido ensinado sobre como ser feliz era basicamente não é verdade

Acontece que o sonho americano é realmente uma repetitivo, ocupado, e não muito pesadelo desagradável. Logo percebi que sempre luta por mais, sempre estar ocupado, e constantemente competindo por reconhecimento não foi um caminho para uma maior paz de espírito. Quando comecei a ver através da lavagem cerebral da cultura ocidental, comecei a perceber o que realmente me fez feliz. O que realmente me fez feliz wasn &'; t ter o cabelo bouncy, uma casa grande, ou uma Mercedes. Ele acaba era pequenos momentos de profundidade e alegria que eu poderia encontrar na vida cotidiana. Hoje em dia, eu gasto mais tempo a jogar com o meu cão, assistindo-do-sol, sair com meus amigos, leitura de grandes livros, e meditando.

Portanto, sua missão, caso decida aceitá-la, é para descobrir o que realmente faz você feliz com exclusividade. Suponha que você &'; estiveram em um culto perigoso e que você precisa para se livrar de sua programação. Faça perguntas, explorar novas idéias, e perceber quando a sua experiência real não corresponder-se com as crenças e comportamentos que foram forçados em você do culto que &';. Re em Para ajudar a mostrar o caminho, há um certo grupo de pessoas que tendem a ser muito feliz a maior parte do tempo. Esta “ grupo de pessoas &"; são crianças com menos de seis anos de idade. O que eles fazem de forma diferente do que os adultos? Eles jogam mais, eles planejam menos, e eles exploram o momento presente plenamente e completamente. Que &'; sa bom lugar para começar na estrada em constante evolução para a felicidade Restaurant  .;