Self-Healing: Psicoterapia Breve com WHEE e Outros Appproaches

Explorations clínicos

Quando eu aprendi sobre a psicoterapia como um adolescente, eu sabia que era o que eu queria fazer. Eu não poderia imaginar que alguém realmente ser pago para fazer algo tão fascinante. Eu estudei psicologia como minha graduação pré-med major, suportou os desafios da faculdade de medicina, com intervalo de um ano por uma bolsa de pesquisa NIMH em psiquiatria e para reagrupar minhas energias agredidas. Eu treinei como um psiquiatra 1967-1973, (com dois anos de intervenção na Força Aérea durante a Guerra do Vietnã), quando a psiquiatria foi principalmente psicoterapia. Ao longo dos anos, atendimento gerenciado espremeu psiquiatra em direção a gestão de medicamentos. Embora eu tenha resistido a prescrição de medicamentos exclusivamente, é muito difícil de fazer muito psicoterapia em uma visita medicação 15-20 minutos - a quantidade de tempo permitido pela atenção gerenciada

Felizmente, eu trabalho principalmente com crianças (. em uma clínica e um hospital-dia), e estou autorizado o "luxo" de sessões de 30 minutos porque eu tenho que falar com os pais, professores, conselheiros escolares e pediatras, além de farmacêuticos e gerido empresas de cuidados - tudo além para falar com as crianças.

Eu sempre procurou desenvolver formas de prestação de psicoterapia junto com os medicamentos, mas foi incapaz dentro do meu prazo limitado para utilizar as abordagens psicodinâmicas me ensinaram como residente psiquiátrico. Eye Movement Dessensibilização e Reprocessamento (EMDR - ver: www.emdr.com) foi uma bênção para mim, assim como para os meus clientes. Eu era capaz de usar EMDR com crianças que apresentavam distúrbios de estresse pós-traumático, como as crianças respondem muito rapidamente a esta abordagem - não ter cracas sobre seus problemas como os adultos fazem. Eu também usei EMDR para aliviar o stress mim mesmo.

Com os adultos, recomenda-se que EMDR só deve ser feito durante as sessões com o terapeuta. Isso é para evitar ser oprimido por liberações emocionais intensas que podem ocorrer durante o tratamento. Eu achei que as crianças raramente tinham tais liberações intensas, talvez porque não tinha mantido seus sentimentos de mágoa reprimida por tanto tempo a tempo, ou talvez por causa de suas defesas emocionais não são fortemente desenvolvidos. Outro fator pode ser que eu me sinto confortável fazendo isso, tendo utilizado EMDR para mim mesmo sem a orientação constante de um terapeuta.

Como eu costumo ver crianças com seus pais, eu também ensinou os pais mais estáveis ​​para orientar seus filhos em fazer o EMDR. Se as crianças eram maduro e responsável, encorajei-os a praticar os movimentos oculares por conta própria, em casa ou na escola, sempre que eles ficaram chateados. Este foi muito útil, por exemplo, com pesadelos, quando memórias traumáticas foram estimuladas por tensões atuais, ou onde raivas excessivos entrou em erupção. Eu ainda preocupado, no entanto, que pode haver liberações emocionais intensas que poderia ser traumática.

Eu, então, aprendi a usar a técnica de liberdade emocional (EFT) de Gary Craig (www.emofree.com) e outra baseada em Meridian abordagens de terapia. Em EFT e terapias relacionadas tocar ou pressionar o dedo para uma série de pontos de acupuntura em seu rosto, peito e mão, enquanto recitava uma afirmação. Porque funciona mais rapidamente do que o EMDR e não evoca intensos lançamentos emocionais, ele pode ser usado como auto-cura. (Afirmações são descritos a seguir, sob a técnica WHEE.)

Isso funciona mais rapidamente do que EMDR e tem vantagens adicionais. Porque ele funciona rapidamente e não evocam intensas liberações emocionais, I começou a oferecer "dois (ou três) para o preço de um" introduções a EFT para crianças, juntamente com suas mães, incluindo seus pais, bem como quando eles estão presentes. Dessa forma, as crianças com mais freqüência aceitar a terapia e cumprir a recomendação para usá-lo em casa para lidar com o estresse. Os pais estão mais confiantes de sua eficácia terapêutica porque experimentaram seus próprios benefícios e, portanto, incentivar os filhos a usá-lo com mais freqüência.

Eu tive dificuldade introduzindo EFT em meus ambientes de trabalho. EMDR tem uma extensa base de investigação para confirmar sua eficácia no tratamento de transtornos de estresse pós-traumático (PTSDs). Com base na minha certificação em EMDR, eu era capaz de obter permissão oficial (dos administradores da criança e do adolescente clínica onde eu trabalho) para usar isso com seus clientes. Porque EFT não tem nenhuma base de pesquisa, eles não iriam me conceder permissão para usá-lo. Dando um pensar muito, eu me virei ele volta e agora chamá-lo de uma "técnica de afirmação." Ninguém me criticado por usar afirmações em terapia, e não importa o que os clientes fazem com as mãos em seus próprios corpos, enquanto eles recitam estes. (Agora, vários anos depois, EMDR é recomendado pela Associação Americana de Psiquiatria como um tratamento de escolha para PTSD, considerado um tratamento tão eficaz como terapia cognitivo-comportamental Veja:. American Psychiatric Association, 2004)

Em uma oficina introdutória pela Asha Nahoma Clinton em Matrix Therapy, Asha observou que alterna tocando os pontos sobrancelha enquanto recitava a afirmação funciona tão bem como toda a série de pontos de EFT. Sempre consciente das minhas limitações de tempo, eu imediatamente começou a explorar esta abordagem híbrida, que combina aspectos de EMDR e EFT, que agora chamo de o híbrido Wholistic derivado de EMDR e EFT, ou WHEE.

EMDR sugere o uso de um "abraço borboleta" como uma das suas intervenções de auto-tratamento, especialmente para as crianças: Seus braços estão cruzados para que suas mãos repousam sobre seus músculos do bíceps, e você tocando alternativas em cada braço com as mãos. Em vez de tocar nas sobrancelhas, eu muitas vezes têm filhos e os pais usam o abraço borboleta com a afirmação. Muitos acham a auto-abraço reconfortante, além de ser altamente eficaz em combinação com a afirmação.

WHEE tem sido extremamente bem sucedida por várias razões.

* É preciso uma fração do tempo que EFT requer.
* Ele permite muito mais flexibilidade em trabalhar em problemas de destino dentro da sessão, porque é tão rápido. Se a criança for bem-sucedida, mas o pai não é, ou vice-versa, não há tempo de sobra para explorar sintomas alvo alternativas ou métodos alternativos de lidar com estes.
* É melhor aceito eo cumprimento do lado de fora da sala de terapia é muito maior por causa dessa simplicidade.
* Ele funciona maravilhosamente bem e rapidamente em todos os tipos de dores, e é excelente para alergias, embora possa demorar vários dias para ser eficaz para o último.
* É tremendamente capacitar, como é tão simples e tão rapidamente eficaz na auto-cura

Afirmação

Aqui está uma afirmação genérica de EFT:. "Mesmo que eu tenho essa [ansiedade, pânico, medo, etc. - ser específico quando preencher o espaço em branco], eu completamente e totalmente amo e me aceito, e sei que Deus me ama e me aceita incondicionalmente [ou usar qualquer declaração positiva fortes ternos você melhor no momento que você precisar dele] ".

Antes de fazer esta técnica de auto-cura, é útil para avaliar o quão forte o sentimento negativo é que você quer abordar. O mais utilizado é o das Unidades subjetivos de Distress Scale (SUDS), onde classifica-lo em uma escala de 0 (não incomodá-lo em tudo) a 10 (o pior que poderia sentir).

Depois de tocar por alguns minutos, verifique os SUDS novamente. Ele geralmente vai cair. Repetir a avaliar e tappng até que ele é zero. Então você pode construir uma afirmação positiva para substituir o negativo, simplesmente afirmando o positivo como você bate.

Se os números não mudam depois que você bateu, você pode dar a si mesmo uma massagem suave sobre a liberação local, localizado logo abaixo da clavícula no seu ponto médio. Nenhuma afirmação é necessário aqui. Em seguida, voltar a tocar.

Os adolescentes muitas vezes se recusam a usar qualquer uma destas abordagens tocando fora da sala de terapia. O seu comentário típico foi: "Claro, pai! Como eu vou tocar minha testa ou pat meus braços na frente dos meus amigos! Eles vão pensar que eu sou algum tipo de maluco!" Eu especulado para mim mesmo que se alternaram tocando com a língua nos dentes à esquerda e, em seguida, sobre os dentes do lado direito esta deve funcionar tão bem, e descobriu que na verdade ele faz. Isso foi recebido muito melhor por aqueles que são tímidos ou desconfortável com tocando em público.

A respiração profunda (elaborado a partir do toque de John Diepold e respire a abordagem) na sequência da afirmação facilita lançamentos.

Segurar a outra mão sobre o centro do coração (chakra), enquanto você toca ou tocar os seus pontos sobrancelha aprofunda os efeitos.

Reversões e blocos são geridos de forma eficaz por massageando o local dolorido /ponto de liberar abaixo do ponto médio da clavícula .

Com clientes adultos acho que o método de Sedona (www.Sedona.com) é uma abordagem ainda mais rápido. Isso envolve simplesmente perguntando aos clientes se eles estão preparados para deixar ir de seus problemas e, em seguida, convidando-os a fazê-lo (com uma série estruturada de perguntas que são marca registrada pelos professores Sedona). Acho que as crianças mais jovens não respondem bem a essa abordagem

Exemplo clínico de WHEE (nome falso, caso composite):.
Seis anos de idade "Joe" tinha sido gravemente abusada emocionalmente, fisicamente e sexualmente pela mãe de pelo menos dois anos de idade e, provavelmente, mais cedo. Ele foi removido de sua casa aos quatro anos, e teve nove colocações lar adotivo antes de seu último mãe adotiva sugeriu ao trabalhador bem-estar que o aconselhamento pode ser útil para ele por suas explosões temperamentais, lutando contra as crianças em sua primeira turma e depois da escola, incapacidade para adormecer até meia-noite, pesadelos freqüentes e terrores noturnos, e incontinência urinária - seus problemas mais sérios. Além disso, ele era incapaz de ficar parado, era impulsivo, distraídas, constantemente esquecendo e perdendo as coisas, e não tinha amigos.

Eu diagnosticado PTSD (moderadamente grave) e possível déficit de atenção e hiperatividade (TDAH). Eu prescrito pequenas doses de Ritalin, pois esta age em poucos minutos e, se eficaz, pode proporcionar alívio rápido para alguns de seus problemas. Ele respondeu bem à medicação e foi muito melhor capaz de se sentar e assistir na sala de aula, menos impulsivo e menos esquecido. Seus outros sintomas permaneceram. Ele também tinha sessões de aconselhamento semanais com uma assistente social na clínica onde eu trabalho, centrado em questões de relação com a sua nova família, várias perdas e problemas de TEPT.

Na entrevista inicial, eu ensinei Joe e sua mãe para usar o abraço borboleta. Joe escolheu uma afirmação sobre uma das más lembranças que tinha de ser deixado no porão escuro por sua mãe. Ele foi incapaz de contar, então eu tive que ele me mostrar uma Escala Analógica Visual ("VAS" - equivalente a um SUDS) com o fosso entre as mãos que representam o quão grande o seu sentimento ruim foi quando ele pensou sobre estar no porão escuro. Ele abriu os braços e disse: "Eu não posso chegar para te mostrar como é grande o sentimento ruim é." Dentro de minutos de usar o abraço borboleta, suas mãos estavam tocando na VAS. Ele tinha reduzido os sentimentos ruins para zero.

Ao longo das próximas semanas, Joe (com a ajuda de sua mãe) usou o abraço borboleta diariamente em vários medos, dificuldade em adormecer, e pesadelos, assim como a acalmar depois que ele tinha acessos de raiva.

Dentro de dois meses, Joe estava funcionando em níveis quase normais de comportamento na escola e em casa. Aconselhamento continuou por mais quatro meses e foi interrompido. Eu tê-lo seguido por prescrições de Ritalina para dois anos e todos nós fomos satisfeitos com o seu excelente progresso acadêmico na escola, e com seus bons ajustes sociais e comportamentais melhoraram na escola e em casa.

Tenho também teve excelente resultados com uso de proxy de WHEE. Em tratamentos de proxy, a pessoa que recebe o tratamento se concentra ela ou sua consciência sobre outra pessoa que se destina a receber o tratamento. Os terapeutas podem fazer isso em si mesmos como proxies para os seus clientes. (Embora isso possa parecer exagero, tem uma excelente base em pesquisa como cura à distância (Benor 2001)

exemplo clínico:. Eu visitei um curandeiro que era um menino de seis anos que tem de baby-sitting atrasos no desenvolvimento e podem ter autismo leve. Ele foi severamente assustada por dois cães do curandeiro, que estavam animado e brincalhão, e quase tão assustado de seus dois gatos. Ele tinha estado em casa do curandeiro várias vezes anteriormente, e estava constantemente em alerta , se não alarmado, por qualquer abordagem dos animais para dentro de alguns pés. Dentro de minutos de tapping substituto para seus temores dos animais, ele foi marcadamente menos medo, e dentro de mais alguns minutos ele ainda era capaz de brincar com o cachorro mais calmo. Ele nunca tinha sido antes que a calma na presença dos animais, e certamente não teria acariciado eles.

A dor

A dor responde dramaticamente a WHEE. Pains de trauma, artrite, enxaqueca e outras causas responder dentro de minutos -., mesmo quando eles estão presentes há muito tempo

Um cuidado aqui, no entanto. Pains muitas vezes vir a ser uma parte da vida de alguém. Sem a dor, uma pessoa pode realmente ter dificuldades inesperadas em se sentir confortável em determinadas situações e em lidar com relacionamentos WHEE pode ajudar com esses problemas, também.

Devido a estes problemas, às vezes é importante para reduzir o dor gradualmente, mesmo que um pode ser capaz de eliminar a dor entierly em um período muito curto com WHEE.

Re-entry Protocolos

Uma aplicação particularmente útil de WHEE é para pessoas que estão em transição de situações difíceis para trás em um ambiente mais normal - como no pessoal que retornam de uma zona de guerra; crianças em transição de um ambiente de abuso; ou crianças em transição de uma casa dos pais para outro. Clique aqui para obter mais informações sobre os protocolos de direc para estes tipos de situações.

Eficácia Clínica

Eu acho que 85-90 por cento dos clientes obter benefícios imediatos de WHEE Quando eles praticam isso para os seus problemas na casa, não há sucesso quase universal. (A última observação pode ser uma questão de auto-seleção.)

abordagens WHEE e relacionados são rapidamente e potencialmente eficaz para estresse pós-traumático, problemas emocionais não resolvidos (por exemplo, o luto prolongado, purulenta raivas, emocional /relacional dói , ansiedades, fobias, inseguranças, falta de auto-confiança), problemas de esportes em relacionamentos, e de melhoria de desempenho. ..

WHEE é capacitar. Ele lhe dá uma forma clara para lidar com qualquer problema que você pode encontrar que suscita sentimentos negativos. Ela ajuda a limpar o "balde" de escória emotinal - aquele lugar dentro em que encher sentimentos não resolvidos quando não sabemos como resolver uma situação estressante

WHEE ajuda a perdoar os outros por suas transgressões, heps você. se perdoar por não ter feito melhor do que o seu melhor no momento em que você recheado sentimentos em seu interior "balde", e aceitar que você fez o melhor que podia na época e agora são mais competentes para lidar com os resíduos da situação que você deixou com sentimentos ruins

Quando isso não funciona, o problema mais freqüentes são:..

1. O cliente não tem como alvo o problema com precisão na afirmação
2. Eles estão relatando que a memória não se desvaneceu. Esta é uma expectativa incorreta, como é os sentimentos negativos sobre a memória que se desvanecem, não a memória factual.
3. Eles esqueceram a massagear o ponto liberando quando há um bloqueio no processo.

Se o acima não se aplicam, os poucos clientes remanescentes geralmente respondem ao máximo EFT rotina ou outro MBT abordagens ..

Muitos dos meus clientes são crianças. Convido os pais a utilizar WHEE para explorar e praticar liberar velhos e temores dói juntamente com seus filhos. Eu acredito que quando as famílias trabalhar em conjunto pode haver mudanças exponenciais para cada indivíduo na família.

Eu tive o feedback entusiasmado sobre os sucessos de terapeutas que aprenderam WHEE através de palestras e oficinas que eu ensino a nível internacional.

Considerações teóricas e conclusões

Eu vejo uma progressão em terapias meridianas base (MBT, muitas vezes chamado Psicologia Energia) para uma maior e maior simplicidade. Gary Craig, com EFT, simplificou os procedimentos de Pensamento Field Therapy (TFT). WHEE Fornece um procedimento tocando ainda mais abreviada com afirmações. O método Sedona é mais simples ainda, exigindo apenas a decisão de liberar o que é o problema.

Tem havido controvérsia e ampla discussão nos círculos MBT sobre se os protocolos específicos de TFT são necessárias, ou se o protocolo EFT genérico é adequado, com opiniões fortemente arraigadas em ambos os lados. Podemos antecipar uma discussão mais aprofundada sobre os benefícios e limitações do híbrido e abordagens Sedona.

EMDR tem uma base sólida em pesquisa, demonstrando sua eficácia no tratamento de desordens relacionadas ao estresse (www.emdr.com). Os MBT ainda estão em estágios preliminares de organização da investigação. WHEE, desenho de EMDR (embora claramente não seguindo os protocolos padrão EMDR), pode pretender ter uma base de investigação para apoiar a sua eficácia. Veja também extensos estudos de EMDR com crianças resumidos em http://www.childtrauma.com.

Dois outros aspectos da WHEE (e do outro se aproxima MBT) merecem menção.

Em primeiro lugar, a pessoa que é o terapeuta é um elemento essencial para a mudança em qualquer terapia. Devemos esperar que haverá diferenças entre terapeutas nos resultados obtidos com estes métodos.

Em segundo lugar, as interações de bioenergia, resumidos neste site e bem documentados em pesquisa (Benor, 2001a, b), são invariavelmente aspectos de qualquer terapia. Mais uma vez, seria de esperar que as diferenças entre terapeutas será evidente nesta dimensão da terapia.

Depois de ter defendido o procedimento abreviado de WHEE, deixe-me voltar atrás e adicionar que eu não vejo isso como uma "cura-tudo . " Acho que os MBT são excelentes para tratar focais traumas, medos, dores, alergias e crenças. Para muitas pessoas, o alívio destes problemas focais é tudo o que eles querem atingir.

Eu também integrar consciência espiritual e cura, juntamente com muitas outras abordagens em minha prática, combinando a terapia para as necessidades individuais do cliente .

Para alguns, níveis mais profundos de trabalho pode ser facilitada por uma variedade de abordagens mais elaborados. Por exemplo, eu encontrei Seemorg Matrix Terapia de Asha Nahoma Clinton (chakra base) extremamente útil para mim pessoalmente e para clientes selecionados que querem ou precisam níveis mais profundos de trabalho, especialmente quando há uma abertura para incluindo as dimensões espirituais no foco da terapia.

Eu realmente valorizam as discussões estimulantes dentro da Associação para Comprehensive Energia Psychotherrapy (ACEP) que vai continuar a inovar e esclarecer as melhores maneiras de ajudar as pessoas a lidar eficazmente com os seus problemas

Disclaimer:. A técnicas descritas neste artigo destinam-se como informações para os terapeutas, não para auto-tratamento. Se você está tendo problemas de stress, você deve procurar a ajuda de um terapeuta que pode orientá-lo a identificar e utilizar as técnicas que melhor atendam seus problemas

As considerações práticas:. Os MBT têm pesquisa insignificante para apoiar a sua eficácia . EMDR tem considerável, a investigação impressionante, mostrando que é eficaz para ajudar adultos e crianças a lidar com PTSD. Ao usar o híbrido os MBT tocar para o banco de dados de pesquisa EMDR. (Veja amostras selecionadas abaixo).

Comentários

A fraqueza mais grave de MBT reside na escassez de pesquisa formal para validar sua eficácia. Houve apenas um estudo controlado por Steve Wells, na Austrália, mostrando que EFT produziu reduções significativas na fobias para pequenos animais (Wells et al 2003).

Em contraposição a essa crítica é a pesquisa pessoal que qualquer um pode fazer para validar que MBT são eficazes no tratamento do desconforto físico e emocional. Enquanto TFT e EvTFT exigem tocando em várias séries de pontos de acupuntura que são especificamente prescrita para problemas, e em EvTFT seguindo as explorações através de Cinesiologia para identificar quais são os pontos corretos, existem outros sistemas que fornecem pontos genéricos para tocar para todos os problemas.

Gary Craig desenvolveu técnica de liberdade emocional (EFT). Uma enorme série de problemas tratados com sucesso com EFT são descritos em seu website (www.emofree.com).

O sistema descrito acima, WHEE (o híbrido Wholistic derivado de EMDR e EFT), é uma abordagem muito mais simples que qualquer pessoa pode usar para verificar se MBT são eficazes (Benor). Outros que este breve artigo, no entanto, há pouca escrito para expandir sobre como WHEE pode ser útil

Referências

Benor, Daniel J, da Investigação Healing:. Volume I, Cura Espiritual: validação científica Cura de uma Revolução, Southfield, MI: Visão Publicações, 2001. Clique aqui para mais detalhes

Benor, Daniel J, da Investigação Cura: Volume I, Suplemento Professional, Southfield, MI: Visão Publicações, 2001. Clique aqui para detalhes

Benor, Daniel J. Self-healing: psicoterapia breve de WHEE, um híbrido de terapias meridianas base e EMDR, outras abordagens, 2000:. Artigos /Selfheal.htm

Wells, S ., Polglase, K., Andrews, H., Carrington, P., & Baker, A. H. (2003). Avaliação de uma intervenção Meridian-base, Emotional Freedom Techniques (EFT), para a Redução Fobias Específicas de Pequenos Animais. Journal of Clinical Psychology, 59 (9). . 943-966
http://www.emofree.com/Research/wellsphobias.htm

Veja a lista dos livros, fitas em referências MBT

EMDR Research - www.emdr. com

(referências EMDR de R. Greenwald EMDR bibliografia no www.childtrauma.com) (mais EMDR pesquisa em http://www.emdr.com/Acessado em 1/2/02)

WHEE RECURSOS
Experiencial telefónico Tutoriais:.
Consultas /SchedWS.asp # whee

Marcar telefone pessoal Consultas tutorial /Scheduling.asp para aprender WHEE

protocolo Re-entry para a cura com WHEE http://heal911.com/C-6A.asp
Tratamentos para as tropas que retornam da guerra, para crianças de pingue-pongue entre pais separados, prisioneiros libertados, e outros em transição difícil.

Pesquisa na cura espiritual (toque terapêutico, Toque de Cura, Reiki, etc)
BENOR, DJ, Pesquisa Cura, Volume I, Southfield, MI: Visão Publicações 2001.

Recursos Adicionais :

Self-Healing e Complementares /Terapias Alternativas, Medicina Energética

Benor, Daniel J. Healing Research, Volume II: (edição Popular)

Como posso curar o que dói? Cura holística e Bioenergies, Medford, NJ: Cura Holística Publicações 2005

Benor, Daniel J. Healing Research, Volume II: (edição Professional) Consciência, Bioenergia e Cura, Medford, NJ: Cura Holística Publicações 2004. ' Livro de adjudicação do Ano "- A Rede Científica e Médica, UK Restaurant