Estresse & Estresse Problemas Relacionados à Saúde

O estresse é uma das causas subjacentes a uma série de problemas de saúde relacionados. Pode, eventualmente, aumentar a freqüência cardíaca & acelerar o fluxo sanguíneo para os músculos & cérebro, enquanto afrouxar o processo de digestão. A fim de fornecer o oxigênio necessário com o estresse, processo de respiração também elogios para cima. Com este tipo de pressão contínua sobre o corpo, questões relacionadas com o stress incluem problemas com o coração, pulmão, & digestão de dores, dores e amp; problemas musculares

Alguns dos problemas de saúde mais significativos relacionados ao estresse persistente –
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• Doença cardíaca
• Asthama
• Obesidade
• Diabetes
• Dores de cabeça
• Depressão & Ansiedade
• Problemas gastrointestinais
• Alzheimer &'; s Disease
• Envelhecimento acelerado
• Morte prematura

Stress invariavelmente parece se agravar ou aumentar o risco de as condições mencionadas acima. No entanto, as mudanças no estilo de vida & aplicação de terapias alternativas, de modo a aliviar o stress pode percorrer um longo caminho para evitar problemas de saúde a deteriorar-se.

Tipos de cortesia tratamentos alternativos

cortesia tratamentos alternativos de todo o mundo, por vezes, se sobrepõem partes outra área da saúde. Medicina alternativa tradicional inclui mais mainstream & formas aceitas de terapias como a Naturopatia, Homeopatia, Ayurveda, chinês ou Oriental Medicine & Acupuntura como estas terapias têm sido, na prática há séculos em todo o mundo.

formas mais comuns de cortesia & Medicina Alternativa incluem –

• Ayurveda
• Acupuntura
• Homeopatia
• Naturopatia
• Chinês ou Oriental Medicine
• Reiki
• Chiropractic & Medicina Osteopática
• Massagem
• Tai Chi Restaurant &touro; Yoga
• Fitoterapia
• Nutrição & Dieta
• Qigong
• Terapia eletromagnética
• Meditação
• Hipnose
• Biofeedback
• Art, Dance & Música

Naturopatia

Naturopatia normalmente inclui procedimentos em conjuntura com processos naturais de cura. Estes incluem dieta, exercício, estilo de vida & .
consciência

Alguns tratamentos comuns incluem naturopatia –

• Remédios home care ajudando sintomas de estresse comuns
• Prescrevendo uma dieta livre de estresse desprovido de doces, café & cafeína
• Estresse rebentando exercício para ajudar a queimar os hormônios do estresse
• Dormir por estresse incluindo padrões de sono é uma excelente solução
• Fique conectado com as pessoas; sua interação social pode efetivamente desestressar
• Suplementos para o stress incluindo multivitaminas & minerais como o magnésio extras
•. Estilo de vida muda como evitar muita televisão & outros hábitos de estresse ativando.

A acupuntura

Você está errado se você pensou que era Acupuntura para descolados que não acreditam na medicina ocidental. Nós somos mais do que o corpo mente & pesquisa crescente sugere que a acupuntura é uma maneira ideal para gerenciar & tratar ansiedade severa. Pode ser complicado para aceitar como esta terapia pode levar algum tempo, de modo a proporcionar resultados, mas enquanto a medicação gera resultados rápidos também podem ter efeitos secundários graves. No entanto, quando a acupuntura é eficaz para a ansiedade, sintomas diminuem nas primeiras visitas. Qi, ou energia se move como sangue por todo o corpo. Acupunturistas inserir agulhas dependendo sintomas. Estas agulhas posteriormente produzir substâncias químicas analgésicas, enquanto salto de partida o corpo &'; s natural capacidade de curar & estimular a parte do cérebro que controla as emoções como a ansiedade. Acupuntura ajuda eficazmente as pessoas sentir-se relaxado & . mais equilibrada, tratando assim de uma variedade de doenças, incluindo estresse

Spa Terapia

Stress é basicamente body &'; s reação a situações de emergência em cortisol & outros hormônios como a adrenalina são liberados na corrente sanguínea. Vida com zero de estresse, portanto, seria insípida. No entanto, muito estresse por muito tempo é sempre prejudicial para a saúde, pois aumenta a pressão arterial, faz com que a falta de sono & perturba todo o padrão de normalidade no sistema. A terapia Spa que inclui massagem, thermo-terapia, & outras alternativas holísticas, como shiatsu, aromaterapia, reflexologia, Ayurvedic Panchakarma, & outras abordagens baseadas spa asiático tradicionais são uma excelente oportunidade para anti-stress.

Best Alternative Therapies na Índia

A medicina tradicional na Índia tem uma história 5000 anos de idade. É o mais antigo sistema de saúde no mundo, que abrange a ciência da vida & longevidade. Ayurveda também tem resistido a um amplificador físico, mental e saudável; jornada saúde espiritual da humanidade dentro desta antiga civilização. Este ramo único, indispensável do sistema de medicina naturalista foi efetivamente praticado na Índia. De fato, o status de Ayurveda na Índia, em alguns estados como Kerala não é alternativa, mas mainstream. Outros tratamentos alternativos populares na Índia incluem Homeopatia, Acupuntura, Yoga, Meditação, Naturopatia, Reiki, Hypnosis & Fitoterapia. Travcure pacotes de tratamento alternativo acessíveis são rejuvenescimento & também pode vir com passeios emocionantes viagens para destinos exóticos Art  .;