10 maneiras de voltar para a escola Rotina

Vamos, admiti-lo. Você destina-se a manter uma programação neste verão, mas quando as crianças dormiram aqui em você gostou do tempo extra tranquila. Em seguida, a luz do dia durou tanto tempo que muitas vezes era mais tarde do que você percebeu quando as crianças finalmente acertar o saco. Não vivem pelo relógio foi uma mudança de ritmo, mas a escola vai começar em algumas semanas e você sabe que as crianças e que você precisa para voltar a entrar no groove.

Primeiro, deixe-me assegurá-lo, é mais saudável para ter um horário flexível do que uma rígida. Então, não tenho culpa sobre o seu horário de verão. Basta perceber que o calendário escolar é uma grande mudança e pode ser necessário para ajudar as crianças a fazer a transição.

Como tantas coisas na vida, back-to-escola de tempo é um exercício de recuperar o equilíbrio. Então, aqui estão algumas dicas para fazer a transição um pouco mais suave:

1. Brainstorm uma lista de atividades para combater o tédio verão que também construir ou manter as competências escolares na pista. Isso vai evitar que as crianças &'; s cérebros de girar para o mush e ajudá-los a pegar onde parou na escola

2.. Duas a três semanas antes do início da escola, começar a se mover de volta para o ano escolar de deitar por incrementos de meia hora.

3. Ao mesmo tempo, têm as crianças acordar mais cedo a cada dia, até que tenham se levantado no seu tempo regular da escola por cerca de uma semana.

4. Faça um esforço consciente para restabelecer refeições regulares e falar sobre o seu dia.

5. Ensine seus filhos como planejar e embalar um almoço saudável para que eles (e você) pode ser mais independente. Brainstorm listas dos alimentos saudáveis ​​que eles gostam, com categorias separadas para sanduíches, bebidas, etc. Em seguida, as crianças podem escolher um item de cada categoria para criar uma variedade de almoços saudáveis ​​equilibrados. Se eles realmente querem algo doentio, limitá-lo a um item de cada semana, por isso é um tratamento especial, não um alimento diário.

6. Leve-os para compras de supermercado para que eles possam escolher alimentos saudáveis ​​para o seu almoço. Quanto mais as crianças estão envolvidas e fazer escolhas, menos poder se esforça você vai entrar. Eles também irá estabelecer hábitos saudáveis ​​e estilos de vida, que vai acompanhá-los em sua vida adulta.

7. Ensine as crianças a planear suas programações para que as coisas mais suave antes, durante e depois da escola. Têm-los a planejar uma maneira de lembrar a lição de casa, almoço e mochilas cada dia. Além disso, quando eles vão fazer a lição de casa, brincar, comer, e fazer outras atividades. O objetivo é completar responsabilidades, mantendo o equilíbrio, usando as habilidades de gerenciamento de tempo bom. Parece familiar? Isso é o que você tem a fazer no trabalho! Bem escola é "trabalho" das crianças e eles precisam assumir a responsabilidade por ele para que eles estarão preparados para o mundo real. O planejamento para os priva-lhes estas oportunidades de aprendizagem. O ensino de habilidades e deixá-los descobrir um plano atende ao objetivo.

8. Incentive-os a organizar a sua mochila e pastas, em preparação para esse primeiro grande dia. Mais uma vez, esta é a sua responsabilidade. Fornecer os materiais necessários para que possam ser organizadas. Pode dizer-lhes o que você faria, mas precisa deixá-los descobrir o que funciona para eles.

9. Quando compra da escola, salvar as suas roupas novas até o primeiro dia. Isto vai dar-lhes algo para olhar para frente.

10. Tem filhos escolher não mais do que duas atividades pós-escolares por temporada, para que eles don &'; t exagere si. A manutenção do equilíbrio exige a definição de prioridades e fazer escolhas.

Você está vendo alguns padrões em essas dicas? Transições eficazes acontecer de forma gradual e ajudar a preparar as crianças para a mudança iminente. Ao envolvê-los no planejamento e dando-lhes escolhas sobre como ocorre a mudança, eles vão gerir a transição e alterar melhor. Eles também vão aprender habilidades importantes da vida e ser mais independente, responsável e confiante. Todo pai quer que --- e futuros empregadores vão valorizá-lo, também Restaurant  !;