Divórcio - Desafiando as probabilidades quando as cartas são empilhadas contra você

Na lista dos principais estressores da vida, o divórcio vem em segundo; só a morte de um dos cônjuges é em primeiro lugar. Ela costumava ser que a morte de um cônjuge foi o número um motivo para casamentos terminaram. Agora é o divórcio (Steiner, Suarez, Sells, & Wykes, 2011). E, mesmo que as pessoas estão cientes das conseqüências emocionais e psicológicos do divórcio, ela continua a ser uma ocorrência comum.

A maioria de nós conhece alguém que é divorciado ou são-nos divorciar. Todos nós já ouvimos de ou até mesmo saber de pessoas que estão amargo, irritado, e ressentido após o divórcio — alguns até mesmo anos mais tarde. Depois de ser confrontado com o meu próprio divórcio, eu comecei a prestar atenção ao por que foi que algumas pessoas se recuperar de divórcio, alguns demoram mais que outros, e alguns nunca se recuperar totalmente. Comecei a me perguntar:?

-Por que algumas pessoas se saem melhor do que os outros quando se trata de reajustar para uma nova vida após o divórcio
-É sua idade ou seu sexo
-Será que importa se houve infidelidade envolvido ou quem iniciou o divórcio?

De acordo com pesquisa recente (Steiner et al., 2011), é o sentido de uma pessoa de bem-estar, tanto espiritual e existencial, que ajuda a maioria com o ajustamento ao divórcio. Neste estudo em particular, não importa quem iniciou o divórcio, o que idade ou sexo que você estava, ou se houve infidelidade envolvido. O que mais importava era a sua sensação de bem-estar que se traduziu em um auto-conceito melhor, a saúde física, adaptação emocional, e um senso de propósito em suas vidas.

O que isso significa? Isso significa que, a fim de processar as feridas emocionais e psicológicas de divórcio, é preciso primeiro ter um saudável senso de bem-estar. Isso pode significar usando o divórcio como o catalisador que você necessário, a fim de criar uma vida plena e autêntica para si mesmo. Ao focar no presente e no futuro, você pode conseguir descolar do passado e pensamentos do que poderia ter sido. Se você está pronto para se concentrar em seu futuro, recorrer a ajuda de um grupo de apoio divórcio ou usar uma vida ou divórcio treinador. Há muitos recursos que estão disponíveis para ajudá-lo a fazer a transição para sua nova vida. Ou, se você apenas não pode parecer para conseguir descolar, isso poderia significar a ver um terapeuta para trabalhar fora do passado.

Quando eu me separei do meu primeiro ex-marido eu já tinha feito terapia por seis meses. Mesmo que eu não podia pagar-lo como uma mãe solteira, eu continuei com um conhecimento interior de que era a melhor coisa não só para mim, mas para os meus filhos. Eu nunca me arrependi dessa decisão. Como o produto de uma infância traumática, eu sabia que em algum momento eu teria que trabalhar para fora minhas questões para que eles parassem reencenando-se durante toda a minha vida adulta. As pessoas que são auto-conhecimento e auto-reflexiva é capaz de se curar de suas feridas mais rápido do que são aqueles que insistem em reprimir ou suprimir as suas questões. Agora que eu sou casado de novo, eu sei que não estou lidando com questões que sobraram do meu casamento anterior ou da minha infância.

Cultivando um saudável senso de bem-estar é essencial para viver uma vida autêntica e gratificante, mesmo se você não são divorciados. É um presente para nós mesmos que é verdadeiramente impagável.

"Você não pode enfaixar uma ferida aberta, você tem que curá-lo de dentro para fora." ~ Nicole Nenninger

Referências:

Steiner, Lisa M., Suarez, Elisabeth C., Sells, James N. e Wykes, Scott D. (2011) "Efeito da Idade, Iniciador Estado e Infidelidade on adaptação ao divórcio Feminina ", Journal of Divorce & Novo casamento, 52: 1, 33 — . 47 Restaurant