Vitimização: A Maldição do Divórcio Recuperação

O sentimento ou rotular-se uma vítima de seu divórcio é uma das mais desastrosas movimentos que você pode fazer. Ele vai impedi-lo de avançar para uma nova vida. Vitimização torna você impotente. Para criar uma nova vida após o seu divórcio leva uma pessoa que é totalmente responsável por seu passado, presente e futuro. Ser responsável significa ter controle sobre um &'; s vida e é isso que é preciso para tanto recuperar das feridas emocionais de um divórcio, bem como plano para a sua nova vida.

Se você se considera uma vítima, então você acreditar que você tinha pouco a ver com o que aconteceu com você. Você não assumimos qualquer responsabilidade. A responsabilidade é alguém &'; s e que deixa você sem poder. Vítimas culpar alguém. Acusar os absolve de seu papel na dissolução de seu casamento. Acusar os mantém presos na dor do passado e seu divórcio.

É muito mais fácil colocar a culpa em outra pessoa, em seguida, aceitar a responsabilidade pessoal. O fato é que duas pessoas habitam todos os casamentos. Essas duas pessoas são co-criadores do seu casamento e seu divórcio. Mesmo se um dos parceiros foi infiel ou um mentiroso, sempre há sinais ao longo do caminho que quer se recusou a ver ou a reconhecer. Se estamos em negação sobre todos os sinais de alerta ao longo do caminho, só podemos olhar para nós mesmos por falta de alguma ação responsável.

Blame leva ao ressentimento. Ressentimento consome nossa vibração da mente. Nós passar demasiadas horas ruminando sobre todas as coisas que o nosso ex fez ou continua a fazer para nós. Nós nos ressentimos sua nova vida e nossa falta de um. Considere a quantidade de desperdício de tempo estar em ressentimento? Exatamente quem sofre? A resposta, claro, é clara: você. Você é o único que está com raiva, triste, amarga e infeliz, não o seu ex. Sua culpa e ressentimento, juntamente com os seus pesares, são como veneno em seu sistema. É completamente imobiliza-lo.

Como podemos superar esses sentimentos de vitimização? Aqui estão algumas sugestões:

1. O que é a verdade do seu casamento? Se estamos completamente honesto e corajoso, vamos começaram a reconhecer que, de fato, eu fiz um papel integral no nosso casamento e divórcio. Muitas vezes, nós interpretar os acontecimentos e situações em nosso casamento e acreditam que eles sejam a verdade. Por exemplo, o meu marido estava traindo e mentiu para mim sobre isso. Eu interpreto isso para dizer que eu já não desejável, que eu não sou como uma esposa. Eu vivo em meu casamento como se isso é um fato frio, duro. Não é. O fato é que se enganou. Período. Esse fato poderia significar uma centena de coisas diferentes. Atenha-se aos fatos.

2. Onde eu sou responsável? Quais foram os sinais de alerta ao longo do caminho que eu se recusou a reconhecer? Onde eu estava em negação? Onde eu estava um facilitador? Por exemplo, eu conheço uma mulher que estava completamente surpreso quando seu marido a deixou. Ela passou a dizer-me que ela sempre lhe deu liberdade total para fazer o que quisesse: viagens que duraram um mês de cada vez e pouca ou nenhuma responsabilidade na criação de seus filhos são apenas um par de itens na lista. Ela lidou com tudo isso. Tradução: era um facilitador e deu-lhe a corda que era necessário para estrangular o casamento. Reconhecer onde você didn &'; t fazer o que precisava fazer. Aceitar a responsabilidade. Responsabilidade se empowerment.

3. Exatamente o que você está resistindo? Por que pode &'; t você vê a verdade e aceitar
responsabilidade? Por que você acha que você não pode aceitar a realidade da
sua vida como ela é agora? Estas são questões que devem ser abordadas. O que você ganha, permanecendo uma vítima? Você tem medo de enfrentar a verdade? Você está vivendo no que você acha que deve ser contra o que é? Você gosta de ser uma vítima? Você gosta do fato de que ser uma vítima absolve-lo de qualquer responsabilidade e, portanto, qualquer ação positiva?

4. Se você está resistindo a realidade de sua vida, considere fazer uma reviravolta e
simplesmente ir com o fluxo de sua vida &'; s direção. Lutando realidade é um negócio inútil. Quanto mais você resistir a algo mais ela vai persistir. Considere o fluxo de um rio. Qual é a sensação de nadar contra a corrente? Isso é o que você faz quando você não pode aceitar o que é.

5. Você permitir que o seu medo do desconhecido para executar você? Você tem medo de
seu futuro? Você tem medo de ficar sozinha? O que exatamente você tem medo? Recentemente, ouvi alguém dizer que eles passam tanto tempo se preocupando e pouco ou nada do que se preocupar com a verdade vem verdadeiro! Você vê a insanidade do que? Quanto ao futuro, nós don &'; t sabe de um dia para o que o futuro reserva para nós. Que tal se você acredita que o seu futuro ia ser apenas multa em vez de estar com medo? E se tudo acontece por uma razão?

6. Considere a sua perspectiva sobre a vida. Sua atitude. O que é isso? Você acredita
que a vida é dura e injusta? Você vê tudo o que está errado e que nada pode ser bom? Deixe-me dizer-lhe algo, não só a sua atitude afetar a forma como você lida com a vida; ele pode realmente determinar a sua realidade. Se você acredita que a vida é muito difícil, então isso é exatamente o que a vida vai ser para você. Como uma espécie de profecia auto-realizável.

7. Fazer as coisas de forma diferente. Se a sua vitimização junto com ele &'; s culpa e ressentimento
não está funcionando para você (e eu garanto que ele isn &'; t), em seguida, para o céu &'; s sake, fazer as coisas de forma diferente. Tente em uma nova perspectiva. Examine a verdade de sua vida contra suas próprias interpretações pessoais. Tomar responsabilidade. Tomar medidas práticas para a frente. Pare de resistir. Sair e fazer coisas novas, conhecer novas pessoas e don &'; t isolar-se. Volte para o balanço das coisas.

8. Aprenda com sua experiência e usar essa nova sabedoria para o empoderamento.
Depois de ver as lições de vida de seu casamento e divórcio (e acreditem que eles são numerosos e impactante) você pode usar essa sabedoria para ser uma pessoa melhor, para ajudá-lo para se tornar a pessoa que você realmente quer ser. Tudo o que nos acontece na vida tem uma lição escondida para nós se nós só olhar para ele. Pode não ser realmente uma fresta de esperança nesta nuvem de tempestade?

9. Considere os custos de permanecer uma vítima? Você quer viver a sua vida como uma pessoa
amargo e com raiva? É assim que você formiga para ser visto? Se você tem filhos, é vítima o que você quer que eles para modelar? Como você quer ser visto? Você percebe que como uma vítima você não tem poder para mudar sua vida? Restante uma vítima é um quadro muito sombrio.

10. Escolha uma vida nova e melhor. Pense em todas as decisões e escolhas que você Ganhe durante o curso de um dia. Eles estão se movendo longe de ser uma vítima ou mantê-lo preso lá? Pare e pense antes de tomar decisões ou escolhas importantes e até mesmo não tão importantes. Nossas escolhas nos definem e determinam o curso da nossa vida

No fechamento, eu quero compartilhar alguns pedaços de sabedoria do Dalai Lama:.

Quando você perde, don &'; t perder o . lição
Siga os três R &'; s: respeito por si próprio, respeito pelos outros e responsabilidade por todas as suas ações

Lembre-se que não conseguir o que você quer é algumas vezes um golpe de sorte
juiz.. o seu sucesso por aquilo que você teve que dar acima a fim de obtê-lo Restaurant  .;