Como perdoar após o divórcio

O perdão é um ato milagroso que serve como uma válvula de escape que nos impulsiona para a frente em uma nova vida após o divórcio. Para perdoar é ser verdadeiramente livre, para ser livre pelo passado. O problema ou desafio com o perdão é que é muito difícil e, muitas vezes, quase impossível para nós ir para lá, especialmente se estamos deixando uma relação abusiva de algum tipo. Como podemos perdoar o comportamento muito ruim? Como podemos perdoar alguém que o ofendeu ou nos traiu?

Há dois elementos importantes do perdão: o que ele é eo que ele nos dá. O perdão é a capacidade de deixar ir de culpa, ressentimentos, viradas e emoções negativas que temos contra uma pessoa em particular. A fim de alcançar o perdão, passamos por um processo que começa por separar a pessoa que estamos perdoando a partir de seu comportamento. Fazemo-lo porque o perdão não significa que nós toleramos alguém &'; s mau comportamento. Nós don &'; t.

Here &'; s um exemplo: eu aprendo com meu cliente que sua mãe era uma pessoa altamente abusivos, que tanto física como emocionalmente abusado dela como uma criança. Ela odeia-la por isso e muitos de o cliente &'; s comportamentos reativos, feridas profundas e situação atual gira em torno de seu relacionamento com sua mãe.

Separar o comportamento da pessoa. A Mãe &'; s comportamento foi extremamente ruim e nós não perdoar o comportamento. Como sobre a própria mãe? Pergunte a si mesmo: Que tipo de uma pessoa iria abusar de seus filhos?

A Mãe &'; s infância foi brutal. Extrema pobreza, o padre abusivo, marido abusivo, pouca instrução, sobre e sobre. Precisamos olhar para ela através de um novo conjunto de olhos, os de empatia e compaixão. Veja a criança interior da Mãe: uma menina magro, sujo, com fome, mal vestida, com lágrimas nos olhos. Essa é uma imagem que podemos perdoar. Podemos evocar grande compaixão e amor para essa criança ferida e, em seguida, começar a ver que a criança ferida ainda está muito vivo dentro da mãe. Nós experimentamos um profundo sentimento de tristeza quando se pensa em como sua vida foi desperdiçada porque ela estava tão aleijado por suas experiências.

Esta constatação não absolve o comportamento da mãe. O comportamento foi terrível. Nós não perdoamos o comportamento, mas nós fazemos perdoar a mãe que, por causa de seu ferimento emocional profunda, aparentemente não tinha controle sobre suas ações.

O que acontece em seguida é a parte dois: o que o perdão nos dá. O perdão é um presente que damos a nós mesmos, porque nos permite quebrar o vínculo emocional que nos liga à pessoa que estamos perdoando. Uma ligação emocional ao nosso ex-nos mantém mentalmente, emocionalmente e espiritualmente ligada à pessoa que estamos buscando o divórcio! Podemos ter tido um divórcio física, mas ainda estamos vinculados a essa pessoa por uma corda muito esticada. Ao permanecer em culpa, ressentimento ou ódio, nos mantemos bloqueada para a dor que estamos tentando escapar. Não podemos avançar para uma nova vida sob essas condições

Here &'; s um exemplo:. Imagine que eu continuar a ser perturbado pelo fato de que o meu ex tinha um caso. Ele continua a trazer à tona sentimentos de traição e rejeição, e com esses sentimentos, vem a custo adicional agregado de indignidade e ser amados. ? Como é que eu vou mudar para uma nova vida com a auto-estima, confiança e uma sensação de poder quando estou arrastando esse peso em torno

Eu preciso perguntar a mim mesmo estas perguntas:
que eu tenho verdadeiramente aceitou o fim do meu relacionamento? Estou
no que é contra o que eu acho que deve ser? Vivendo
tenho tomado total responsabilidade pela minha vida como ela é agora? Como faço para realmente reconhecer que eu tenho 100% de responsabilidade para o que era bem como o que é? Caso contrário, eu vejo que eu permaneça uma vítima impotente? Como faço para ver os dons ou lições que recebi como resultado de tudo o que eu
ter experimentado?

Se você tem ido através do processo de aceitação, responsabilidade e reconhecimento das lições de seu divórcio, então você precisa perdoar. Você precisa separar o comportamento da pessoa. Você precisa ver a criança interior que reside dentro de seu ex e levar adiante a sua compaixão e amor. E se o sapato estava no outro pé: você quer ser perdoado? Você gostaria de ser liberado de sua pena

Aqui é um ponto muito importante que você precisa para começar:? Seu ressentimento, culpa e emoções negativas têm um alvo e uma meta por si só: você. Você é a pessoa que sofre, você é um preso no passado e você é o único que dói. Não é o seu ex. Vocês. Por outro lado, você é o único que vai beneficiar de perdão.

O perdão é um presente. O perdão é a liberdade. Ela se sente leve, não pesada e onerosa. É uma libertação do passado que você tem funcionado. Ele contém presentes: isso pode significar que você não pode ser mais tolerante, mais agradável, auto-conhecimento, amar, nutrir e aberto a novas possibilidades na vida. É o dom de deixar de ir a vibração mente negativa que assola você todos os dias.

Lembre-se, não há necessidade de perdoar verbalmente essa pessoa. Você não precisa escrever-lhes uma carta ou ter uma conversa perdão em pessoa. O perdão é algo que você faz para si mesmo e assim se você escrever uma carta, em seguida, guardá-lo ou gravá-lo. O perdão é um diálogo interno

Aqui é o maior presente de todos:. Auto-perdão. Ao perdoar alguém, você também perdoar a si mesmo. Você pode parar de se torturar. Você pode ver sua própria criança interior que precisa desesperadamente de seu amor e compaixão, e não o seu julgamento constante e crítica. Você pode retornar ao estado de plenitude. Você pode ter a liberdade eo poder de criar sua melhor vida possível Restaurant  .;