Como posso parar So-and-So de ser tão negativo?

Honestamente, não podemos fazer uma pessoa ou a nós mesmos fazer qualquer coisa a menos que quiser. Quando sugerimos coisas úteis para os outros, ou mesmo para nós mesmos, muitas vezes é ouvido como crítica. OMG, tudo que a ansiedade e se preocupar com o que eu fiz naquele dia ou vai fazer amanhã, está enraizada na auto-crítica, a negatividade, e vergonha culpado? Sim. FYI - que provoca problemas de sono e distúrbios adrenais, também. Nossa criticalness inata é aprendido desde a infância e escola. E muito do nosso inata, criticalness desconhecem vem do nosso método de entrega falada. Nós raramente usar palavras de bondade ou um método história pessoal para sugerir uma mudança de comportamento ou uma solução para os outros ea nós mesmos. PRECISAMOS DE INSPIRAÇÃO PARA MUDAR.

Precisamos de inspiração tão mal que temos de trabalhar em nós mesmos, em primeiro lugar. Como? Vai depender de sua personalidade e arsenal de experiência, mas começar com percebendo negatividade vocal. São as suas amáveis ​​palavras? Seus comentários soar crítica ou julgamento? Realisticamente, por vezes, eles vão. Silêncio Sorrir é melhor, ou usar um comentário neutro, “ Como &" interessante; Tente uma hora, um dia ou uma semana para usar as palavras de bondade, ou pelo menos, a neutralidade.

Por favor, me sinto ótimo sobre os poucos momentos que você gasta dando amáveis ​​palavras. Os mais amáveis ​​palavras usadas, a menos tensão, menos ansiedade e, finalmente, com a aplicação coerente, a nossa vida pessoal será positivo. Pode levar meses ou um ano ou assim, mas oh, o efeito colateral de usar palavras de bondade é uma healing-- geralmente melhor força adrenal, menos problemas de sono e maior serotonina Restaurant  .;