Como podemos perdoar?

Eu recebi um email de um leitor na minha resposta ao meu último artigo, compartilhando comigo um incidente muito infeliz que custar-lhe algo que é muito importante para ela, e no final do e-mail, ela me perguntou: "Como posso perdoar? "

Eu escolho abordar esta questão no artigo de hoje, porque para mim, além de gratidão e amor, o perdão é o ingrediente mais importante para o nosso processo de cura. Com o perdão, você pode deixar de ir. Com o perdão, você pode estar em paz. Com o perdão ... você pode ser livre.

Mas para a maioria de nós, é mais fácil dizer do que fazer. Como nós perdoamos quando havia injustiça, quando o perpetuador foi impune, e quando o errado não foi feita à direita? Como podemos perdoar quando tal dano foi feito para nós, e até agora ainda estamos sofrendo por causa disso?

Da minha experiência, há algumas razões pelas quais podemos não ser capazes de perdoar, ou por que não pode mesmo querer perdoar.

1) Nós acreditamos que temos o direito de ficar com raiva e ressentimento. Nós temos uma razão muito boa para sentir a maneira que nós fazemos, e não há nenhuma boa razão para perdoar.

Logicamente falando, pode ser verdade que você tem uma boa razão para se sentir do jeito que você faz. Mas quais são as conseqüências disso? Raiva e ressentimento sente simplesmente ... ruim. Mais do que isso, ele cria a doença no corpo, tais como úlceras, miomas, tumores e até mesmo câncer. As emoções negativas, como raiva e ressentimento tem a capacidade de interromper a energia em seu corpo para que ele o impede de experimentar o bem-estar, tanto físico como emocional. Talvez isso por si só, é uma boa razão para deixar de ir a sua raiva e ressentimento?

2) Acreditamos que, se nós perdoamos, isso significa que nós deixamos o perpetuador off, e ele ou ela não merece isso.

Por alguma razão, alguns de nós podem acreditar que guardar rancor contra essa pessoa pune ele ou ela de alguma forma. Pelo contrário, o que é punido é nós mesmos. É como a citação "O ressentimento é como tomar veneno e esperar que a outra pessoa morra." Perdoe, e você não deixar a outra pessoa fora. Você deixa-te ao largo.

3) Nós acreditamos que se nós perdoamos, essa pessoa pode voltar a nos machucar novamente.

Isto pode ser realisticamente verdade, especialmente se essa pessoa ainda está em sua vida e continua a exibir comportamento doloroso. No entanto, para colocá-lo sem rodeios, sendo indulgente não equivale a ser estúpido. Você pode perdoar a pessoa e, ao mesmo tempo, tomar medidas para garantir que você não se machucar novamente. Mantenha uma distância, limites estabelecidos, aprender a dizer não, e de novo e de novo se necessário. A final seria ter tanta compaixão por aquela pessoa, que você vê que eles estão se prejudicando, assim, e você está disposto a amar essa pessoa de qualquer maneira e aceitar seu comportamento doloroso, confiando que quando for a hora certa, eles vão aprender a ser pessoas melhores. E nesse meio tempo, você pode manter amá-los.

Uma vez ouvi de uma história verdadeira sobre uma esposa que foi constantemente mal-tratada pelo marido, até o ponto em que ela simplesmente não aguentava mais e pensou em deixar ele. Ela foi para um monge famoso para o conselho, eo conselho do monge para ela continuar amando e perdoando-o. Porque ela confiou o monge muito, ela decidiu tomar o seu conselho. E para os próximos meses, nada mudou. Seu marido manteve comportando terrivelmente com ela, e ela manteve o envio de amor e perdão a ele. Anos mais tarde, o monge viu, e ela parecia feliz, então ele perguntou se ela ainda estava com o marido. Ela respondeu que sim, e que o marido a trata muito bem agora. O conselho do monge de enviar amor e perdão havia trabalhado.

Agora eu não estou dizendo que aqueles que sofrem maus-tratos não devem deixar seus casamentos. O abandono é sempre uma opção, e às vezes um muito sábio. Mas há aqueles que encontrar a força para usar amor e perdão para superar a situação, e como a história acima prova, ele pode ser muito poderoso.

Este tópico inteiro sobre o perdão pode ser uma pílula difícil de engolir para alguns, especialmente se você for pego em uma situação onde você achar que é extremamente difícil perdoar. Mas eu espero que este artigo lhe daria uma perspectiva diferente sobre o perdão, e que você vai encontrar o seu caminho para o perdão um dia.

Sooo .... para aqueles de vocês que ainda têm de perdoar uma determinada pessoa em sua vida, aqui está um exercício tocando você pode querer usar:

Tocar no ponto de golpe de caratê, dizer "Mesmo que seja impossível para me perdoar essa pessoa, e há uma parte de mim que realmente não quer, eu profundamente e completamente amar esta parte de mim, e eu estou disposto a honrar a raiva e ressentimento dentro me, e dar-lhe permissão para permanecer durante o tempo que ele quer, até que eu estou pronto para deixá-lo ir completamente ".

Toque nos pontos de EFT restantes perceber os pensamentos e emoções que surgem como fazê-lo.

Se você tiver problemas para cortar todas as emoções negativas e curando-se completamente, congratulo-me com você para organizar uma sessão comigo, indo para o meu site www.lenashealinghaven.com e enviar-me um e-mail a partir da homepage. O processo de cura EFT é muito natural e simples, e você pode se surpreender com a quantidade de diferença uma única sessão de EFT pode fazer. Eu também irá ensinar-lhe como fazer EFT para que você possa continuar a se curar usando EFT após a sessão Restaurant  .;