O que importa ... Para VOCÊ

Eu esqueci um amigo &'; s aniversário este mês. Um amigo que eu &'; ve conhecido há mais de 20 anos.

Eu realmente não tem desculpa, como isso só acontece que 7 aniversários de amigos próximos e família queda na primeira semana de janeiro. Então eu &'; m geralmente preparadas para esta semana e bastante consciente de cada aniversário em cada dia. Mas este ano, eu escorreguei-se com o seu aniversário que caiu no sábado

Assim, logo no início da manhã de domingo (meu tempo) Eu recebi uma mensagem de texto perguntando: “. Você está bem? Basta saber por que você esqueceu meu aniversário &";.

Eu senti terrível!

Mas, ao mesmo tempo também um pouco de medo em sua resposta.

Ela estava preocupado, não com raiva

Ela poderia o &';. ve sido ferido, chateado ou escolhido para estar de mau humor comigo, mas didn &'; t. Em vez disso, sua reação inicial foi a pergunta “ É você OK &";?

Por que eu particularmente notado isso foi porque eu &'; ve se deparar com o outro lado dessa situação. I &'; vi alguém que recebeu uma multidão de Facebook mensagens, chamadas e e-mails em seu aniversário – escolher em vez de concentrar sua atenção em estar zangado com a uma pessoa que não tinha &'; t em contato com ela.

Aren &';? t nós seres engraçados

It &'; sa fato de que quando você &'; re lembrado, você se sentir importante e que você importa. Você sente que você &'; re vale a pena lembrar.

Para entender melhor isso, pergunte-se: &'; Quando você &'; ve sido esquecido, como você se sente &';?

Mas lembre-se, como sempre que em cada situação que você tem uma escolha como de como você se comporta. Embora você possa se sentir magoado, pensam que &'; ve esquecido você – sua resposta para tudo isso é a sua escolha

Sim. -.? A escolha consciente

Então, como você reage quando você se sentir magoado ou hard-feito-by

Será que é porque você sente que outros don &'; t tratá-lo corretamente? Eles don &'; t tratá-lo como você sente que &'; deve ser &'; tratadas? Deve ser tratado de acordo com seus próprios padrões e expectativas

It &';. Sa parte natural de nossa existência humana ter expectativas dos outros. (Lembrando amigos &'; aniversários é um deles). Com meus clientes de coaching, este muitas vezes surge como um dos muitos auto-impostas &'; regras &'; por ser bom.

Mas, mais uma vez, como com a escolha comportamental, como você lida com as expectativas que você coloca sobre os outros diz mais sobre você do que o evento real ou interação faz. Por exemplo, a forma como o meu amigo respondeu-me diz volumes mais sobre o seu amor, compaixão, compreensão e maturidade do que sobre meu esquecimento. Ou sobre o fato de que eu poderia ser considerado um &'; &' mau amigo ;.

Seu primeiro ponto da chamada era preocupação e amor. Ela assumiu que algo tinha acontecido, em vez de se engajar em uma pena de partido com ela mesma. Ela não sentia necessidade de sutilmente &'; punir &'; a mim. Chamar esse castigo pode golpeá-lo como sendo extrema, mas se você &'; re honesto você &'; ll admitir que &';. Não é uma resposta estranha para se sentir magoado

Os seres humanos são, na sua maioria criaturas sensíveis parte que se sentir magoado bastante facilmente. Se você &'; ve tomado alguma coisa a bordo e se sentir magoado, têm uma olhada em como a sua percepção de si mesmo anulada. É instinto natural querer fazer-se sentir melhor.

Sentindo como isso apenas significa que você &'; re permitir que outra pessoa &'; s opinião sobre quem você é importar mais do que a sua própria opinião. Você &'; re permitindo-se a acreditar que você &'; re (a) unliked (b) não desejado (c) unaccepted (d) não é bom o suficiente (e) sem importância ou (f) qualquer outra coisa que pode ser relevante para você.

A triste verdade, porém, é que ser ferido muitas vezes se desenvolve (um muitas vezes subconsciente) precisa de retaliar.

A retaliação pode variar de simples fofoca ou de mau humor vingança de pré-meditado.

Parece um pouco como um parque infantil doesn &'; t ele

Aproveite esta oportunidade para dar uma olhada em como você se comporta em circunstâncias de mágoa:

Como você escolher? responder

Existe atualmente qualquer coisa que você sente &';? hard-feito &' ;?

Será que servi-lo ou você pode deixá-lo ir?

Que expectativas você segurar a respeito de como as pessoas devem tratar e pensar em você?

Onde você está escolhendo para investir sua energia e foco? Vale a pena

Wouldn &';? T apenas ser mais fácil de abordar as coisas com amor & Compaixão como uma resposta instintiva em vez de gastar tanta energia proteger-se de mágoas

Dr. Wayne Dyer, muitas vezes diz “ O que outras pessoas pensam de você não é da sua empresa &" ;.

It &'; é importante contar com seu próprio eu. Para construir sua própria confiança.

Stephanie Dowrick diz que a confiança interior faz a diferença para ser feliz. Não só a confiança no que o mundo pode ver, mas em quem você mais fundamentalmente são; um ser de valor intrínseco

I &';. D Adicionar para isso e dizer que a confiança interna faz toda a diferença para a felicidade, sucesso, amor, liberdade pessoal e autenticidade.

E aren &';? t estas as coisas que realmente importam, em vez

Stephanie Dowrick explica ainda que &'; Construção de confiança de dentro para fora, auto-conhecimento liberta-o da prisão de auto- absorção e a dor de constante auto-questionamento &';.

doesn &'; t que agregam valor à infância dizendo &'; Paus e pedras podem quebrar meus ossos, mas palavras (ou comportamentos) nunca pode me &' machucar ;?

Como você gostaria de mudar o seu comportamento pré-condicionado parque infantil e sim construir bases sólidas baseadas em quem você realmente é e ndash; valorizando todas as partes de si mesmo?

Dê-se permissão para ser tudo. Mesmo a parte esquecida!

E então, milagrosamente, a partir dessa plataforma de sua primeira reação instintiva a sentimentos de rejeição ou mágoa se torna amor, preocupação e compaixão pelos outros.

Nossa atitude para a vida determina a vida &'; s atitude em relação a nós

John Mitchell
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