Você deve Perdoe Após seu divórcio? 6 Passos para liberar o passado

O perdão pode ser um dos conceitos mais difíceis de compreender – e uma das ações mais pessoalmente votos a tomar. Isso é especialmente verdade para os pais que experimentaram divórcio. Se você quiser seguir em frente e dar a si mesmo e aos seus filhos o melhor futuro que merece, considere o poder do perdão
Aqui estão seis passos para ajudá-lo no processo:
1. Esteja ciente de que o perdão é tudo sobre você – não a pessoa que está sendo perdoado. Isso não significa que você concorda com ou aceitar seu comportamento — nem que você vai permitir que ele seja repetido.
2. Refletir sobre como aferrar-se a sua raiva tem criado dor contínua em sua vida. Você está cheia de tensão ou dor, passar noites sem dormir, experimentando dores de cabeça e outros sinais de estresse? Considere o que está sendo mais prejudicados pela sua falta de perdão. Aren &';? T você cansado de machucar Sims 3. Criar uma lista de como você foi injustiçado. Analisá-lo novamente. Desta vez, pergunte a si mesmo até que ponto você pode ter sido responsável pelo resultado? Você estava totalmente honesto sobre seus sentimentos? Queria agitar a situação com você possui comportamento ou comentário? Queria deixar de afirmar-se quando você pode ter? Reconhecendo a sua parte é um passo em direção a sentir-se menos como uma vítima.
4. Foco sobre as lições que você &'; ve ganhou com esta experiência. Você é mais forte, mais sábio, mais assertivo ou de outras maneiras uma pessoa melhor por causa dessa relação? Você se moveu em novas direções que você nunca poderia ter explorado se não fosse para o divórcio? Você pode ver esses traços como benefícios ou recompensas para as lições que você &'; aprendi
5?. Agora crie uma segunda lista – anotando os atributos que você agora ter resultantes do passado. Compará-lo com a primeira lista. Você pode ver uma forma mais inteligente, mais confiante, melhor você como resultado? Você está pronto para seguir em frente e incorporam essas novas características? Você está pronto para o gozo e paz em seu coração? É hora de parar de se sentir como uma vítima e começar a agir como um vencedor?
6. Dê-se permissão para perdoar o seu ex (e você mesmo) para toda a dor no passado. Sente-se sozinho, ou convidar amigos especiais para acompanhá-lo, em uma cerimônia celebrando a sua nova vida. Tire suas duas listas e queimá-los, rasgá-los em pedaços, colocá-los em uma garrafa que você jogue em um rio – o que você escolher para simbolizar seu desapego.
O que quer que concentrar nossa energia em naturalmente aumenta. O perdão libera-lo para colocar a sua energia onde você quer que – em você e no futuro que você deseja. Don &'; t desperdiçar mais um sofrimento alimentação minuto, dor, tristeza e as feridas de ontem. Perdoar é a cura. Se não por outra razão, fazê-lo para seus filhos Restaurant  !;