Para perdoar, corrigir o Erro Fundamental de Atribuição

A vontade de perdoar é dependente de nosso estilo explicativo ou de atribuição, sobre por que acha que as pessoas fazem o que fazem. As pessoas são cientistas por natureza: quando observamos um evento, tentamos fazer o sentido dele. Fazer o sentido do mundo é adaptativa, necessária para a sobrevivência. Quanto mais entendermos sobre o mundo, a mais seguros nos sentimos. Digamos que nós apenas tivemos uma reunião com um colega de trabalho, e após a reunião acabou, nós observamos o colega de trabalho com força fechou a porta quando ela entra em seu escritório. Sem um momento de demora, quase automaticamente, buscamos uma explicação. E ao fazê-lo, estamos limitados a essencialmente dois tipos de explicações para as coisas que acontecem: nós pode atribuir o evento a uma força dentro da pessoa (atribuição pessoal), ou a uma força de fora da pessoa (atribuição contextual). Assim, a atribuição pessoal é uma explicação que mantém uma pessoa responsável para um determinado evento ("o colega de trabalho bateu a porta"). E atribuição contextual é uma explicação que assume o contexto (os fatores situacionais /ambientais) em consideração ("deve haver um forte projecto que causou a porta para bater fechada").

Implicações das explicações para Relações

Como vamos explicar o que acontece faz toda a diferença. Se atribuir o evento a fatores pessoais, que são, por definição, mais provável que "tome isso pessoalmente." Em outras palavras, se nós acreditamos que a porta estava "se fechou" pela pessoa, estamos propensos a fazer mais um salto de lógica e concluir que ele tinha algo a ver com a reunião tivemos apenas. Se, por outro lado, especula-se que era o projecto (contexto), não a pessoa, que liderou a porta a ser ruidosamente fechada, que seria mais provável ignorar o evento como sem importância e não tomá-lo "pessoalmente".

Estilo & explicativa; Fundamental Attribution Erro

Psicologia Social tem uma quantidade substancial de investigação que aponta para o fato de que as pessoas tendem a fazer atribuições pessoais mais frequentemente do que atribuições contextuais. Ele é conhecido como o Atribuição Fundamental Erro
: a parte "fundamental" do termo refere-se ao fato de que este tipo de erro é generalizada, e é, em essência, normal; a parte "erro de atribuição" deste termo sugere que somos muitas vezes incorreta na compreensão de nosso ambiente

O que isto significa é que não somos muito bons cientistas, que tendem a levar as coisas "pessoalmente" -. e é normal ! Nosso estilo explicativo é paranóico por padrão: temos a tendência de errar do lado da cautela paranóico ao invés de indiferença, porque é mais seguro assim. Natureza, com sua ênfase sobre a sobrevivência, é conservador como esse. Mas a segurança deste estilo explicativo pouco paranóico, personalizando vem a um custo de conflito ...

Styles Habitual explicativas

Enquanto todos nós fazer atribucionais /erros explicativas, alguns de nós são mais que personaliza (paranóico) do que outros. O mundo mudou eo "mais apto (tanto física como psicologicamente tenso, ou seja, paranóico e agressivo) sobreviver" darwiniana é up para revisão há muito necessária. Dada a investigação sobre a saúde cardíaca do chamado Tipo A personalidade e os indivíduos propensos ao conflito hostis, o slogan darwiniana deve ser alterado como "o descontraído e relaxado psicologicamente sobreviver."

Alterando explicativa Estilo

Mudar o estilo explicativo é tanto uma ferramenta de prevenção de conflitos e de uma estratégia de compaixão. Trata-se de questionamento de suas hipóteses e gerar hipóteses alternativas sobre o que faz com que os eventos em torno de você - fazendo isso seria bom (interpessoal) ciência! Veja como você pode mudar seu estilo explicativo e prevenir conflitos: quando o seu colega de trabalho ou supervisor diz ou faz algo que te faz inicialmente desconfortável, lembre-se que há uma boa chance de que "é contextual, não pessoal", que tem que fazer com eles moreso do que com você

a arte de dar o Benefício da Dúvida

"Dar a alguém o benefício da dúvida" é um clichê é todos nós já ouvimos uma e outra vez. Mas como a maioria clichê é s esta sugestão é bastante ambígua e lança pouca ou nenhuma luz, sobre a forma de realmente fazê-lo. Entreter a atribuição contextual é o processo de dar a alguém o benefício da dúvida. Ao considerar a possibilidade de que as ações de alguém pode ser influenciado pelo poder da circunstância (ambiente, contexto, situação), nós, na verdade, duvido que a pessoa significa /pretende agir desta forma em relação a nós. Como resultado, a outra pessoa beneficia de nossa visão da situação de não personalizar, e! - Como resultado, nós nos beneficiamos de poupar-nos uma experiência de um conflito

O Benefício da Dúvida Fórmula

A fórmula a seguir captura a essência de dar uma outra pessoa. . o benefício de sua dúvida
Para dar benefício da dúvida, pense: "É contexto, não pessoa". Ao fazer isso, você está duvidando de sua própria instintiva, defensivo atribuição inicial, personalizado que o que aconteceu foi dirigida a você pessoalmente. Em vez de concluir que a sua interpretação inicial é o único caminho certo, você está adiando o julgamento final, você está permanecendo tentativa, você está lembrando-se desta propensão humana para errar no lado de ser paranóico - e permanecendo aberto a explicações contextuais você está dando a outra pessoa o benefício da dúvida (o benefício de sua dúvida sobre sua opinião inicial sobre a situação). Em essência, você está reconhecendo a si mesmo que talvez este não era sobre mim depois de tudo. Isto permite-lhe poupar-se o julgamento possivelmente prematura do comportamento da outra pessoa. Perdoar é fore-doação - uma doação de um benefício da dúvida ser-tona todos os fatos estão em Perdoar é um adiantamento de compaixão

Pavel Somov, Ph.D, autor de "COMENDO O MOMENTO.:. 141 Práticas atento para superar Excessos Uma refeição de cada vez "(New Harbinger, 2008) www.eatingthemoment.com
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