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Getting Past Stage One - Denial

A negação é a primeira etapa do processo de luto quando você está lidando com qualquer tipo de perda. Obtendo negação passado é necessário, a fim de mover-se em raiva, barganha, depressão /tristeza e, finalmente, para a aceitação. Negação serve a um propósito importante: ele amortece sua resposta a eventos dolorosos. Assim como seu corpo entra em choque quando ele é ferido, impedindo você de sentir a dor, você entrar em choque emocional quando você experimentar coisas que são muito doloroso para lidar com eles.

A negação é necessário e bom por algum tempo. Você saberá que você está na fase de negação /choque a seguinte redacção:

  • Você continua repetindo o evento /problema em sua mente ea resposta é: ". Não pode ser"
  • Você acorda de manhã ou durante a noite eo evento /problema é a primeira coisa que vem à sua mente.
  • Você não pode parar de pensar nisso.
  • Você está tendo dificuldade em funcionamento.

    A negação também poderia ser uma maneira de lidar com problemas em curso você não quer lidar com tais como vícios, disfunção e abuso. Ao negar que o problema existe, você não tem que fazer nada sobre isso. Você pode reconhecer este tipo de negação a seguinte redacção:

  • Você não quer pensar nisso
  • Você ignorar os fatos e circunstâncias
  • Você faz.. desculpas
  • . Você encher suas emoções e se recusam a se sentir ou reconhecê-los.
  • As pessoas estão dizendo coisas que você não quer ouvir.

    A negação é necessário como um amortecedor quando os problemas acontecem primeiro. A negação é insalubre quando é utilizado como uma forma de não lidar com a verdade. Jesus prometeu que a verdade vos libertará. Lidar com a negação é a única maneira que você pode viver na verdade

    Você pode obter passado a sua negação, fazendo o seguinte:.

  • Dê-se o direito de estar em negação quando se é o que lhe permite lidar com o choque inicial.
  • Quando você diz a si mesmo: "Não pode ser", resposta com a verdade, dizendo: "Mas, é."
  • Quando você encontrar-se pensar sobre isso, diga a si mesmo que você vai lidar com isso de uma forma saudável, trabalhando com ele, o que for preciso.
  • Falar sobre o que está acontecendo com as pessoas que você pode confiar para que você possa começar a aceitar que é o que é.
  • Peça a Deus para levá-lo a toda a verdade e revelar a você o que você precisa saber quando você precisa saber isso.

    Não é sempre fáceis de superar a negação, porque significa que você tem que lidar com coisas dolorosas, mas que vale a pena Restaurant  .;

    • amizade solidão

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