Solte suas grandes esperanças e viver levemente

A vida é complicada, por isso, como eles dizem. Mas deixe-me dizer-lhe uma coisa; ela só se torna assim quando você tem alguns grandes expectativas. É apenas uma pequena coisa a mudar: parar de esperar. Eu sei que é preciso prática para fazê-lo. Se você pode ver as coisas como elas são, sem ter grandes expectativas, então a vida será mais fácil.

As expectativas só pode nos deixar frustrado, decepcionado, ou ressentido, se não conseguir o que esperar. Na verdade, é apenas nossas expectativas que nos faz julgar algo (ou algumas pessoas) como bom ou ruim.

Quando os outros (seus amigos, colegas, amante, membro da família) decepcioná-lo porque você espera algo deles e eles não viver de acordo com suas expectativas, já não é culpa deles, mas.

de sua expectativa Eles estão apenas sendo quem são. Quem eram eles para saber que você está esperando por eles com suas próprias preferências?

Você ainda pode viver levemente, tomando pequenos passos.

* Esteja ciente e especialmente quando você percebe-se tendo grandes expectativas, respire fundo e lembre-se: "Bom dia ou dia ruim, não há expectativas." Repita isso para si mesmo, até que se torna-se enraizada em sua mente.

* Consulte as coisas ou pessoas como elas são, sans formando seus próprios pressupostos ou julgamentos. Porque você acha que certas pessoas agem como a maneira que eles fazem? Obter curioso e ter empatia e pôr-se em seus sapatos. Você agiria da mesma forma se isso aconteceu com você? Isso vendedora foi rude com você talvez porque seu chefe repreendeu-la ou é para baixo com a doença. Tente ser mais compreensivo.

* Seja mais aceitar. Não tente exagerar só porque algo não aconteceu como você queria. Você não tem controle de outras pessoas, suas vidas, ou sua atitude - mas a sua reação, você sempre pode controlá-lo.

A vida pode ser mais bonita e emocionante, com algumas das suas reviravoltas cósmicas e surpresas aqui e ali, eles podem não ser sempre a nosso favor, mas eles sempre podem nos ensinar algumas lições valiosas ao longo do caminho.
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