Como corrigir a ejaculação precoce em 3 etapas simples

Para aqueles de vocês que sempre me pergunto como corrigir a ejaculação precoce, pode ser uma boa notícia para você que maneiras de parar a ejaculação precoce não precisa ser complicado queridos.

Na verdade, 3 etapas ou exercícios sobre como para corrigir a ejaculação precoce são tudo o que você precisa.

O primeiro exercício é sobre como controlar seu padrão de respiração.

A respiração é algo que normalmente não controlar. Nós deixá-lo fluir naturalmente, dentro e fora, em seu próprio ritmo.

Mas se você está sofrendo de ejaculação precoce e queria saber como corrigir a ejaculação precoce, a respiração é uma das maneiras muito importante parar prematura ejaculação.

Agora, temos de admitir que o sexo é uma experiência muito excitante e prazeroso. Você começa animado, entusiasmado e altamente estimulada. Seu batimento cardíaco corre selvagem. Seu pulso bate rápido. Você se empolgar e por causa disso, sua respiração se torna curta, rápida e superficial. Infelizmente, o mesmo acontece com a sua ejaculação.

Quando você não pode ou não controlar seu padrão de respiração, você iria acabar respirando seu caminho até o ponto de não retorno e ejacular muito cedo.

Como corrigir a ejaculação precoce, controlando seu padrão de respiração?

Em primeiro lugar, você tem que reconhecer que o seu padrão de respiração contribui para o seu problema de ejaculação precoce. Em seguida, tomar esforço consciente para controlar a maneira como você respira. Respire lenta e profundamente. Relaxe o corpo. Controlar a maneira como você respira especialmente quando você está muito excitada. Isso pode ajudá-lo a evitar a ejaculação precoce.

Em segundo lugar, exercer seu músculo pélvico

músculo pélvico é a parte do seu corpo que controla seu sistema ejaculação.

Para localizar o seu músculo pélvico, tente parar o seu meio caminho urina. Você notará um músculo perto do ânus que flexiona ou contratos para dentro. Se relaxar o músculo, a urina irá continuar a fluir. Se você esticar o músculo, a sua urina vai parar. Há onde músculo pélvico é.

Agora que você sabe onde seu músculo pélvico é, começar a exercê-los para torná-los mais fortes. Ao fortalecer seu músculo pélvico, você pode estar no controle de sua ejaculação mesmo quando você está na condição altamente estimulada.

O mais popular exercício da musculatura pélvica é conhecido como exercício Kegel. Quanto à forma de corrigir a ejaculação precoce fazer este exercício, aqui está o que você precisa fazer.

Primeiro, folheie ou contrair sua musculatura pélvica. Segure-o por algumas contagens.

Depois disso, deixar ir o músculo e relaxar por mais alguns aspectos.

Repita este contrato, segure e solte exercício para 2 a 3 vezes por dia.

Cada vez que tenta executar entre 15-20 conjuntos de flexões.

Em terceiro lugar, masturbar
lentamente

A maioria de nós estão condicionadas a se masturbar e ejacular rápido em nossa idade precoce. Pouco conhecido para a maioria de nós, este hábito, na verdade, leva ao nosso problema de ejaculação precoce.

É hora de você aprender como corrigir a ejaculação precoce por masturbação da maneira certa.

Uma solução rápida seria de se masturbar e ejacular 1-2 horas antes de o sexo real. Isso vai ajudar a evitar a ejaculação precoce durante o sexo real

A solução a longo prazo seria fazer este exercício masturbação:.

Primeiro, masturbar-se até que você está se aproximando de ejaculação. Reconhecer essa sensação. Parar de se masturbar para reduzir a estimulação sexual que você está passando.

Uma vez que você está mais no controle, masturbar novamente. Parar de se masturbar quando você está perto de ejaculação.

Repita o começo acima e parar de rotina para 2-3 vezes antes de permitir-se a ejacular.

Este exercício vai ajudá-lo a estar no controle de sua ejaculação durante o sexo real.

Estes são os 3 passos simples sobre como corrigir a ejaculação precoce. Eles não são ciência do foguete. Você só precisa a informação e orientação certa para fazê-las direito. Depois de ter obtido o certo, agradar seu parceiro na cama já não seria um sonho Restaurant  .;