Intimidade e Segurança

Todos os relacionamentos íntimos são suportados por dois pilares:. Intimacy andSafety
Intimidade implica tanto proximidade e comunicação (Holmes, J.Attachment, Intimidade, Autonomia, J. Aronson, 1996) Quanto mais nós nos comunicamos uns com os outros, quanto mais nos aproximamos. Quanto mais nos aproximamos, mais fácil e mais profunda a nossa comunicação.

A intimidade desenvolve-se gradualmente, como casais compartilhar informações pessoais de natureza emocional com o outro. O que é compartilhada pode ser uma experiência relevante, uma reflexão pessoal, ou uma opinião ou exibição que mostra um &'; s crenças e filosofia, maneiras de ver as coisas, de interpretar a realidade ao redor e dentro de nós. Seja o que for, é uma informação que esta pessoa diz respeito tão profundamente pessoal. Às vezes é a primeira vez que essa informação é compartilhada com outra pessoa. Às vezes, ela é compartilhada de forma recentemente e profundamente sentida, o que o torna diferente do que no passado. Esta experiência gravatas duas pessoas em conjunto de formas únicas e aprofunda os seus sentimentos um pelo outro.

Compartilhamento de uma maneira profunda, pessoal não só facilita a intimidade com outro ser humano, mas também lança luz em nossas vidas interiores, auxiliando auto conscientização e aumentando insight. Como nós verbalmente comunicar nossas emoções, temos de nos conhecer melhor, e nós se tornam mais sofisticados e dispostos a partilhar
.

Como se compartilha parceiras, o outro responde com empatia. A empatia é a capacidade de colocar ele /ela mesma na outra pessoa &'; s sapatos e sentir o que a outra pessoa sente. A expressão de empatia, por sua vez, é propício para uma maior partilha. Este processo cria uma conexão emocional entre duas pessoas que se aprofunda como a partilha continua. Com o tempo, os parceiros de vir a conhecer uns aos outros, não só pelo que eles dizem, mas também pelo que eles don &'; t dizer. Intimidade requer proximidade, como dissemos, mas também a capacidade de deixar o nosso parceiro ser separado de nós.

É importante que cada parceiro é tanto parte do casal e um indivíduo em seu próprio direito. Cada um precisa para manter uma identidade individual e esta é promovida e incentivada. O mais que podemos ser nós mesmos em um relacionamento íntimo, o mais confortável estamos nele. Quanto mais o nosso parceiro está ameaçada por quem somos, mais sentimos que temos de escolher – ser nós mesmos ou estar na relação -. a mais chegamos a ressentir sendo colocado nesta posição

Nós todos sabemos que as mulheres, em geral, têm mais fácil tempo partilha de informação emocional e sentindo empatia do que os homens. Há muitas razões possíveis para esta diferença de gênero. Pode ser que a nossa cultura tolera partilha emocional de mulheres, mas não entre os homens, aceitando e até mesmo incentivar a abertura de sua parte. Pode ser que a estreita relação as mulheres são capazes de manter com suas mães passado a adolescência aumenta o seu conforto e apreço pela proximidade emocional ao longo da vida. Ou pode ser uma predisposição genética, possivelmente devido a mulheres &'; s papéis nutrir tradicionais de geração e educação dos filhos, que lhes permite estar mais em contato com suas emoções e mais verbal sobre eles e mais empático com os outros &'; sentimentos do que os homens.
Seja como for, quando os homens são emocionalmente partilha nas relações íntimas, tanto homens como mulheres sentem que não há intimidade entre eles. No entanto, se apenas as mulheres são emocionalmente partilha, ambos os parceiros sentem que não há intimidade. É, portanto, a divulgação de informações masculino emocional e sua capacidade de sentir empatia que determina o nível de intimidade no relacionamento, como percebido por ambos os parceiros. (Mitchell et al 2008. Preditores de intimidade em Casais &'; discussões sobre Lesões de relacionamento:. Um estudo observacional Journal of Family Psychology, 22, 21-29.).

Esses achados apontam para a necessidade de incentivar e facilitar . divulgação de informação emocional em homens &'; s parte, a fim de promover o desenvolvimento de intimidade entre casais
Estas são coisas que podem ser feitas para facilitar este processo:
* Fornecer incentivo e apoio para os homens a abrir-se sem que ameaçam as suas expectativas pessoais e culturais do que um homem deve agir como
* divulgações de Recompensa, de modo que não haverá mais conforto e menos resistência a eles no futuro
* Seja mais consciente dos homens &';.. s tentativas de divulgar e maneiras de fazê-lo, uma vez que estas podem seguir caminhos diferentes do que as mulheres &';. divulgações s e precisam ser identificados
* Criar um ambiente onde é seguro para divulgar, porque faz uma divulgação vulnerável. Uma maneira de fazer isso é ser o primeiro a divulgar, modelando o que fazer e como fazê-lo.

segurança emocional e física, como a palavra indica, se desenvolve quando os dois parceiros podem deixar seus guardas para baixo quando juntos e totalmente expressar quem são. Relacionamentos íntimos, quando saudável, proporcionar uma sensação de conforto e segurança para as duas pessoas envolvidas. Eles também fornecem um senso de significado e propósito para suas vidas

Um antigo provérbio diz irlandeses que “. Nós vivem no abrigo de outro &" ;, referindo-se ao conforto e segurança fornecido por relacionamentos íntimos. Sentimo-nos em casa com os nossos entes queridos, sentimo-nos protegidos, ouvido e amado por eles. Quando isso ocorre, os relacionamentos íntimos se tornam as bases seguras a partir do qual os parceiros podem lançar-se em novos empreendimentos e experiências e para que eles retornam quando necessário. Sentindo-se emocionalmente seguro significa que cada parceiro confia que a outra estará disponível e responsivo quando necessário.

Segurança e intimidade não pode existir sem o outro. Quando existem problemas, um ou o outro ou ambos estão em risco. Parceiros ficar na defensiva quando juntos e eles têm medo de compartilhar suas vidas interiores com o outro
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