Mantenha seu relacionamento amoroso por Falando mais cedo - 3 dicas

Uma das melhores maneiras de envenenar o seu relacionamento é deixar comentários irritantes se acumulam. Na primeira, se o seu parceiro faz um comentário um pouco cansativo, você pode decidir ignorá-lo. O que acontece se o seu parceiro repete o mesmo comentário e outra vez? Eventualmente, você pode explodir o seu desconforto porque tem vindo a construir-se. Aqui estão as nossas três dicas para evitar uma explosão:

1. A primeira vez, ignorar o comentário, dar o seu parceiro o benefício da dúvida; talvez eles não quis dizer isso ou eles eram apenas de mau humor.

2. Na segunda vez, dizer-lhe como parceiro os comentários faz você se sentir, usando um I-afirmação. Exemplo: "Querida, quando você diz 'você nunca limpar depois de si mesmo:" Eu sinto raiva que eu sinto como se você não apreciam os meus esforços. ".

3. Como um casal, têm um encontro semanal regularmente programado para levantar questões. Iniciar esses encontros com cada pessoa expressando algo que aprecio sobre a outra pessoa. Em seguida, cada pessoa tem a oportunidade de trazer eventos que ocorreram desde a última reunião que não se coaduna com eles.

Para fazer essas reuniões eficazes, cada pessoa deve se sentir seguro. Para garantir essa segurança, recomendamos que você fala com não-culpando I-declarações. Estas declarações I-geralmente se encaixam no seguinte modelo: "Quando [fazer ou dizer ....], sinto-me [uma emoção específica]." Este formato tende a desarmar a pessoa a quem a questão está sendo abordada.

Em suma, inicialmente segurar a língua e dar o seu parceiro o benefício da dúvida. Se o comportamento persistir, use non-culpando I-declaração para deixar o seu parceiro saber como você se sente antes de explodir o seu stack. Um encontro semanal proporciona um fórum para que repetido, comentários irritantes inimagináveis ​​por apenas alguns dias em vez de semanas ou meses Restaurant  .;