Perder peso, Mudar Sua Vida

relações dentro
Por JAN DENISE
RELEASE: sexta-feira, 20 novembro, 2009

perder peso, mudar a sua vida

Na semana passada, eu perguntei: Como sua vida mudaria se você fosse para perder peso e saciar a fome que os alimentos não? pode
Para ajudar a responder a pergunta, eu também posou para Keith Ahrens, o homem que introduziu na semana passada, que perdeu 200 libras, tornou-se um instrutor de fitness e escreveu seu livro de memórias "Outrunning My Shadow".
"Eu gostaria de ter uma câmera de vídeo quando vejo alguém que eu não vi em poucos anos", diz Ahrens. "Cada vez foi um momento muito especial."
Mesmo aqueles perto de Ahrens que estavam aplaudindo-o se surpreendem por sua transformação.
Desde que ele nunca se casou ou teve filhos, um dos mais próximos a ele é uma sobrinha que recentemente passou o fim de semana com ele. Quando Ahrens encontrou chorando com o seu novo livro de memórias, ela explicou que não tinha percebido a profundidade de sua dor e sua luta.
Como é que nós escondemos o nosso sofrimento (e nossos corações) mesmo daqueles mais próximos de nós? Talvez nos esconder de nós mesmos, bem como - até que devemos encará-lo como parte de um problema maior, geralmente com uma audiência. Para Ahrens era cirurgia de coração aberto para salvar a sua vida; para alguém que poderia ser outra doença relacionada com a obesidade, divórcio ou perdendo uma promoção.
Por que não pintar um (SET ITAL) positivo (ITAL END) imagem que poderia motivá-lo a enfrentar a sua dor, perder peso e partes mais de si mesmo
? Ahrens diz que ele acabou de fazer 48, mas se sente 20 anos mais jovem. As pessoas o vêem como belo e vigoroso. Ele está olhando para a frente a seus 50 anos e estar em melhor forma do que ele é hoje. As mulheres fazem mais contato com os olhos, sorrir mais e quer manter uma conversa mais longa. Ele também menciona que um bom fluxo sanguíneo, fitness e nutrição desempenham um papel fundamental no desejo sexual e desempenho
Você pode estar retratando-se -. E Ahrens - como uma criança numa loja de doces. O melhor ainda está para vir, no entanto. Se você lutou com o seu peso durante o tempo que tem Ahrens (23 anos), você pode precisar de tempo para se adaptar a todos os novos aplausos e admiração. Você pode encontrar-se enfrentando alguns velhos medos e formando novos hábitos
Você tem todo o tempo, no entanto; você vai ser "mais jovem" no próximo ano.
Ahrens explica que ele teve um medo da intimidade desde que seus pais se divorciaram quando ele tinha 13. Ele fez a sua mente, então, que ele nunca quis deixar ninguém para baixo. E sua convicção gritou quando ele me disse que ele não queria machucar outra pessoa com paixão.
Quando eu perguntei se ele achava que o rápido ganho de peso após a faculdade era um resultado de seu medo da intimidade, ele não estava certeza, mas depois decidiu que era relacionado. Quando eu perguntei se ele ainda tinha o medo da intimidade, ele lentamente e cuidadosamente respondeu: "Sim."
"Essa parte não mudou", disse Ahrens. "Tantas pessoas querem me arrumar agora, e eu não estou interessado."
Quando você come para manter as pessoas à distância de um braço, ou para preencher um vazio emocional, perder o excesso de peso não elimina automaticamente o seu razão para ganhá-lo.
"Eu realmente nunca senti que eu era suficientemente bom para ninguém", diz Ahrens. "A realidade era que eu tinha uma grande carreira, foi mais bem sucedido financeiramente do que a maioria e que teve uma bela casa. Eu tinha tanta coisa para oferecer a alguém, mas não conseguiu superar a barreira de intimidade."
Sentir-se bem o suficiente isn ' t realmente sobre o dinheiro (SET ITAL) ou (END ITAL) de fitness. Enquanto Ahrens se sente como ele poderia "enganar ou perdida", ele vai ter medo de deixar uma mulher para baixo.
Enquanto que quase parece admirável, não podemos deixar que o nosso medo do fracasso nos impedir de a vida que queremos . De alguma forma eu tenho certeza que Ahrens não. E eu espero que você não vai, quer
Ahrens e eu estamos torcendo por você
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