*** Casamento Help: 3 Passos para se tornar um melhor ouvinte

"Você nunca me escuta ... Eu lhe pedi mil vezes para me deixar saber quando você não pode pegar as crianças na creche!"

Em meu trabalho com casais, É comum ouvir uma pessoa acusar o outro de "não ouvir". Isso normalmente leva a seguinte forma:

1. Você pedir ao seu parceiro para fazer algo que é importante para você;

2. Por um período de tempo o seu parceiro segue-through no seu pedido;

3. Em algum momento o seu parceiro torna-se menos consistente em sua /seu follow-through;

4. Inconsistência aumentos do seu parceiro até que não há qualquer vestígio de que você já fez um pedido;

5. Passos 1-4 são repetidos e frustrações montagem. Uma grande porcentagem dos problemas da união pode ser rastreada até este padrão.

Problemas do relacionamento: A falta de aderência mensagem

É um fato simples: você (e seu parceiro) tem uma capacidade limitada para agarrar informação — e nossa fast- passeado, agitado, mundo de informação e sobrecarga apenas contribui para o dilema. O que isso significa para o seu relacionamento? Se você ouvir trinta coisas diferentes durante todo o curso do seu dia, você só pode se lembrar cinco deles uma semana depois. Algumas informações são mais aderentes e mais propensos a ficar em sua memória, ao passo que outras informações vai entrar na sua mente um momento e parecem desaparecer misteriosamente o próximo.

Devido a este fato, seu objetivo como o ouvinte é aumentar o
adesividade de mensagem do seu parceiro assim que a informação se torna uma entrada permanente em seu Rolodex mental.

é da responsabilidade tanto do alto-falante e ouvinte para aumentar as chances de que a comunicação traz o resultado desejado. Então, se você estiver fazendo um pedido ou sendo pedido para fazer alguma coisa, existem passos que você pode tomar para aumentar a probabilidade de que a sua mensagem será tanto bater a marca e permanecer no local.

Ajuda Relacionamento: 3 maneiras para você (como o ouvinte) para aumentar a adesividade mensagem

1. Pedir esclarecimentos sobre um pedido

pedindo esclarecimentos serve a vários propósitos importantes: Ele ajuda você a ter uma melhor noção do que as necessidades de alto-falante e, ao mesmo tempo que envia a mensagem de que você está interessado e quer para entender o que seu parceiro tem a dizer.

Isso fará com que seu parceiro se sentir que você está plenamente empenhada no diálogo.

2. Traduzir a mensagem /pedido em etapas de acção concretos

Como o ouvinte, você precisa tomar as palavras que estão sendo direcionados a você e usá-los para moldar o seu comportamento de uma maneira nova. Quando o seu parceiro precisa de algo de você (se é para "comunicar mais"; "ouvir melhor"; "ser mais responsável"), em essência, você está sendo solicitado a fazer algo diferente: adicione um novo comportamento que está ausente ou parar um comportamento que é indesejável … ou ambos.

Assim, cada mensagem que você ouve deve levá-lo a pensar sobre a mudança de comportamento específico que você precisa fazer a fim de cumprir o pedido de seu parceiro.

3. Ensaiar e construir sobre a mensagem do seu parceiro

Como o ouvinte, um de seus postos de trabalho é certificar-se o pedido fica armazenado em seu disco rígido mental e que você tenha acesso permanente e fácil à informação. Você não quer falhar continuamente no departamento muito importante de follow-through confiável, pois mantém escorregar sua mente. O "eu esqueci" desculpa fica velho rápido.

Uma maneira de aumentar o seu follow-through é para ensaiar a parte essencial da mensagem do seu parceiro. Tudo o ensaio envolve a repetição.
Você repetir a mensagem (seja para si mesmo ou em voz alta) uma e outra vez até que se torne mais adesiva. Esta é a forma como as pessoas se preparam para entrevistas; como os atores memorizar roteiros de cinema; como os professores aprendem os planos de aulas que ensinam; como os alunos aprendem novas informações.

Outra forma de reforçar a mensagem de adesividade é para escrever o que você precisa se lembrar. Há duas maneiras isso é útil:

a. Você pode escrever lembretes para si mesmo como um auxiliar de memória;
b. . Você pode ensaiar a mensagem por escrevê-lo repetidamente

Mensagens são mais propensos a ser lembrado quando eles são personalizados — você faz isso através da construção e ampliação de mensagem do seu parceiro.

Por exemplo, se você concordar em trabalhar em tornar-se um "melhor ouvinte," você pode dizer a si mesmo: "Eu quero ser o melhor cônjuge eu posso, por isso vou trabalhar em ser mais atentos ao escutar" ou "Quando eu realmente ouvir o meu parceiro, ele /ela se sente compreendida e cuidada, por isso é uma win-win para nós dois. Vou fazer-lhe uma prioridade."

Observe como em cada um destes exemplos , ao invés de simplesmente repetir o que seu parceiro precisa de você, você expandir a mensagem de uma forma que torna o seu follow-through mais pessoal e significativa — afinal de contas, você não quer ser o melhor cônjuge /parceiro que você pode, eventualmente, ser ?

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