3 etapas para romper padrões negativos

Depois de todas as horas de terapia e auto-ajuda, auto-descobertas, auto-realizações, e auto-melhorias I &'; ve feito, eu só identificou ainda outra camada de questões não resolvidas que eu preciso para lidar com eles. Você pode se relacionar

Quando é que vamos finalmente ser feito evoluindo e crescendo para a pessoa que queremos ser e chegar “? There &"; — a vida que sempre quis?

Minha jornada pessoal de ser um auto-hater a uma auto-amante começou aos 23 anos eu tive algumas paradas e desvios imprevistos ao longo do caminho, como a maioria de nós fazemos. Eu ziguezague de um casamento fracassado com o papel de provedor único para o meu micro família de dois com um negócio que exigiu maior parte da minha atenção, para lidar com a culpa de levantar minha filha sabendo que ela não podia &'; t sempre a minha prioridade. Talvez você pode se relacionar a algumas dessas pressões e saber o que &'; s gosta de fazer malabarismos quer, exigências e decepções ao tentar torná-lo todos juntos até que você está “. There &";

O que ficou claro para mim no processo de auto-análise é que não importa o quão ocupado somos, (ou como ocupados, fazemos a nós mesmos,) o nosso trabalho interno é tão importante quanto o nosso trabalho externo. Em outras palavras, precisamos examinar nossos pensamentos conscientes e sub-conscientes porque influenciam nossas ações e definir as nossas realidades.

Cada pessoa tem emocional “ stuff &"; lidar com. Talvez o seu pai nunca foi para casa ou você cresceu sem um. Ou você era apenas uma criança ou foram ignorados como um dos demais. Talvez seus pais foram surpreendidos e cometeu erros. Ou, como no meu caso, você tem problemas para lidar com a mãe. Quando pensamos sobre o nosso “ stuff &"; a este nível elevado, soa complicado e pode nos fazer sentir quebrado. Nossa bagagem emocional nos impede de encontrar a auto-aceitação e nos impede de atrair felicidade às nossas vidas.

A coisa mais difícil na vida é se abrir para alguém em um nível profundo e permitir que ele ou ela para ver todos os esqueletos nos armários de nossas mentes e as cicatrizes em nossos corações. Não importa quão grande a nossa vida olhar de fora, nós permanecemos solitário dentro se pode &'; t conectar emocionalmente com outra pessoa. Todas as nossas realizações significam pouco quando celebramos sozinhos. Como resultado, às vezes a gente se contentar com menos do que a pessoa que realmente quer e merece.

Por que continuamos em um relacionamento com alguém que não estamos completamente e profundamente conectada com, ao contar-nos suficientemente bom é bom o suficiente?

As razões estão entrincheirados em nosso passado. Abrimos nós mesmos antes e abriu espaço para esse tipo de conexão, mas não conseguiu. Nós don &'; t quer se machucar novamente. Nós don &'; t querer tentar mais. It &'; s mais fácil de se contentar com o que temos.

podemos nos conectar com amigos, família, e especialmente com essa pessoa um especial em um nível superficial e ainda estar satisfeito com a qualidade da relação?

Temos feito tudo isso, em certa medida.

Minha auto-descoberta para hoje é a percepção de que este é precisamente o que eu &'; ve feito ao longo da última década. Eu escolhi parceiros com os quais eu não pode se conectar a esse nível profundo, porque ele &'; s mais fácil para mim estar no controle do relacionamento e decidir o quanto de mim eu quero revelar. E quando ele falhar (surpresa — inevitavelmente acontece), a dor é mais fácil para mim gerir.

Um telefonema com um amigo exposta essa constatação preocupante. Ele explicou que tem que haver uma expressão de liberação para obter comportamentos prejudiciais passado e mudar a energia. Meu amigo sugeriu que eu aproximo do meu problema com estes 3 passos para romper padrões negativos:.

1) Identificar o problema - Qual é o padrão
2.) Reconhecê-lo - O que /quem tem esse comportamento afetado? ? Que problemas tem que causou
3.) Expresse a liberação -? O que você vai fazer para superar isso? Como você vai fazer isso?

E você? É você gosta de mim e você sabe que, no fundo, qual é o problema e é claro sobre a sua origem, mas você ainda se sente preso incapaz de liberá-lo? Let &'; s apoiar uns aos outros suavemente ao longo de nossas dores de crescimento.

Por favor, compartilhe comigo como você vai expressar sua libertação — eu ainda estou procurando o meu caminho. Meus pensamentos são um pouco pesado hoje, eu sei, mas certos dias são apenas como aquele. It &';.. É tudo parte do processo de auto-crescimento Restaurant