Limitando o tempo de tela para os seus filhos

Você sente os seus filhos estão gastando muito tempo assistindo TV, jogando videogames e estar no computador? Você nunca acham desafiador para levá-los para desligar a TV ou computador e ir para fora para jogar? Em caso afirmativo, juntar-se à multidão!

Quanto tempo são as crianças realmente gastar com a mídia?

A Família Kaiser Foundation divulgou um relatório em Janeiro de 2010 que mostra a quantidade média de tempo de crianças 8-18 estão a gastar com a mídia. Estes são os números para um dia típico:

TV (4 horas, 29 minutos)
Music /audio (2 horas, 31 minutos)
Computador (1 hora, 29 minutos)
Jogos de Vídeo (1 hora, 13 minutos)
Impressão (38 minutos)
Filmes (25 minutos)

Isso adiciona até 10 horas e 45 minutos de exposição na mídia. Ao usar mais de uma mídia simultaneamente é levado em conta, o tempo de mídia é de 7 horas e 38 minutos.

Wow! Nossos filhos são em média mais de 7 horas por dia em jogos de TV, computador e vídeo. Isso não deixa muito tempo para jogar fora! Onde é que eles aprendem a gastar tanto tempo assistindo TV e jogando no computador?

Parece que nossos filhos podem estar pegando esse comportamento se de nós! Um estudo de 2009 do uso da mídia por adultos Center da Ball State University for Media Design e Sequent Partners informou que "Além da revelação de que os consumidores na faixa etária 45-54 em média, o tempo de tela mais por dia (pouco mais de 9 horas de 1/2) , o estudo de mapeamento de vídeo do consumidor encontrou a média de todos os outros grupos etários para ser notavelmente semelhante em cerca de 8 horas de 1/2 ". TV responsável pela maioria do tempo que.

Por que devemos nos preocupar com a limitação do tempo de tela?

Os pais estão trazendo uma série de preocupações para mim sobre como a mídia está afetando seus filhos. Uma mãe reclamou que seu filho de 8 anos de idade, estava tendo colapsos sempre que era hora de desligar seus jogos de vídeo. Um pai discutiram a atitude negativa que estava vendo de suas filhas - algo que ele acredita que eles estão pegando de assistir TV. Outro casal compartilhada que sua filha estava mais interessado em brincar com seu Nintendo DS durante as férias do que ir para fora para jogar na praia com seus primos. professores

Pré-escolar estão ligando o comportamento agressivo que vêem em suas salas de aula para que as crianças estão assistindo na TV. Crianças agir para fora a violência que já vi.

De acordo com a American Academy of Pediatrics "Declaração Política" Crianças e adolescentes são particularmente vulneráveis ​​às mensagens transmitidas através da televisão, que influenciam as suas percepções e comportamentos. Muitas crianças mais jovens não pode discriminar entre o que vêem eo que é real . A pesquisa mostrou efeitos negativos primários de saúde sobre violência e comportamento agressivo; sexualidade; desempenho escolar; conceito corpo e auto-imagem; nutrição, dieta e obesidade; e uso de substâncias e padrões de abuso ".

Quanto tempo de tela é razoável?

A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda que crianças de até 2 anos ou menos ser exposto a qualquer tempo na tela. Para crianças mais velhas, a AAP sugere limitar o tempo de tela - incluindo televisão, jogos de vídeo e uso do computador -. Para uma a duas horas por dia de tempo de visualização ativa

Como é que estas recomendações comparar com a quantidade de diárias tempo de tela seus filhos normalmente têm? A maioria dos pais vai achar que seus filhos estão muito acima dessas recomendações. Estar ciente do problema é o primeiro passo para fazer algumas melhorias.

O que são formas de limitar o uso de mídia?

Se os seus filhos têm idade suficiente para discutir a questão, sente-se como uma família para falar sobre isso. Declarar as suas preocupações e debater idéias sobre como sua família poderia limitar o uso da mídia.

Estas são algumas idéias outras famílias usaram:

Declare um "dia livre da tela" uma vez por semana em que ninguém assiste TV, usa o computador ou joga videogame
Instale software de monitoramento. em computadores que permitem aos pais definir limites de tempo.
Acompanhe o uso de mídia diária e parar de usar mídia após o tempo previsto é para cima.
Definir temporizadores para sair depois de um tempo de mídia limite foi atingido.
Desligue a TV durante as refeições.
mova TVs e computadores fora do quarto e em áreas comuns.
plano mais atividades para fazer juntos, como passeios de bicicleta e caminhadas.

Os pesquisadores descobriram que as crianças cujos pais fazem um esforço para limitar o uso de mídia gastar menos tempo com a mídia do que seus pares. Embora seus filhos podem resistir a seus esforços para reduzir o seu tempo de tela, os benefícios a longo prazo valem a pena Restaurant  !;