*** Nada tem sentido Sem Amor e Conexão

Gretchen é típico de muitos dos clientes que eu trabalho com. Em nossa primeira sessão, ela disse:
Eu estive deprimido e fora durante toda a minha vida. Medicação ajudado por um tempo, mas agora tudo que faz é me fazer sentir mais plana e vazia. A vida parece não ter nenhum significado para mim. Nada parece bonito. Nada é atraente para mim. Eu não consigo pensar em qualquer coisa que eu realmente quero fazer. Eu tentei muitas formas de terapia, mas nada tem trabalhado para curar minha depressão. Eu não sei por que estou aqui neste planeta. O que é isso tudo?

A maioria das terapias não lidam com a causa subjacente de ansiedade e depressão. Lila, um membro do Inner Bonding ® website, compartilhou o seguinte sobre seu processo de cura:

Eu devo o &'; ve passou por dezenas de terapeutas desde o meu primeiro aos 17 Vários foram mesmo psiquiatras. E eles ajudaram ... mas não de uma maneira &hellip todo-o-way-to-the-muito-bone ;. Continuei trabalhando no tratamento de problemas específicos, mas ainda se sentia incompleta, uma vez que foram resolvidos &hellip ;. que &'; s porque a minha criança interior precisava muito, muito mais do que isso. Ela precisava de amor incondicional de mim — a terapia tradicional algo de alguma forma não podia &'; t bastante fornecer … .Lately, sempre que eu penso sobre, terapia lógica estratégica cognitiva comportamental, suas técnicas e ferramentas, meus rebeldes criança interior intensamente … .. auto-amor vem em primeiro lugar; enchendo de dentro vem em primeiro lugar. Independentemente do meu status social, a minha situação financeira, o meu status de carreira, o meu estado civil, sem amor-próprio, não tenho nada se eu don &'; t tem que &hellip ;. Eu sei que por causa da ligação interna, que acabará por ser capaz de viver uma vida &hellip normal; .Meditating com uma intenção consciente de amar a mim mesmo e ligação interna com a mesma intenção está se tornando a minha maneira de aprender a me amar incondicionalmente — não obstante como outro as pessoas reagem a mim. E eu posso ver que em mim mesmo amando, eu também se tornará automaticamente mais amoroso para com os outros também

Eu comecei meu trabalho com Gretchen com um processo interno da ligação:.

"Gretchen, por favor, entrar em sintonia com o que você está sentindo agora. "

" Sad. vazio. deprimida. Muito bonito como eu me sinto a maior parte do tempo. "

" Por favor respirar em esses sentimentos, ficando totalmente presente com eles &hellip ; .Pode você encontrar um lugar dentro de você que quer a responsabilidade de ser a causa desses sentimentos "

" Você está dizendo que eu poderia estar causando esses sentimentos "

" Sim, você? pode ser. Se você for, você está disposto a descobrir o que você pode estar pensando e como você pode ser tratando-se que está causando-los? "

" Bem, sim, eu sou! "

"Seus sentimentos são um sistema de orientação interior. Imagine que seus sentimentos são uma criança dentro, permitindo que você saiba cada momento se você está tendo o cuidado amoroso dela, ou abandoná-la. Agora, respire em seu coração, e aberto à curiosidade sobre o que você pode estar dizendo para si mesmo ou como você pode ser tratando-se que está causando sua menina interior para se sentir triste, vazio, e deprimido. Então o foco dentro de novo e permitir que os sentimentos de responder "

Criança Gretchen:". Tudo que você faz é me julgar, o tempo todo. Você está sempre me dizendo que eu não sou bom o suficiente, para que eu não fizesse algo certo, e que eu sou estúpido "

Adulto Gretchen:". Oh, meu Deus! Eu faço isso o tempo todo, assim como minha mãe fez! "

" E o que você quer da sua mãe? "

" Eu queria que ela me abraça, se preocupar com meus sentimentos , para ser amável e gentil comigo. "

" Não é exatamente o que a sua criança interior quer de você? "

" Sim! Mas eu nunca pensei que isso é algo que eu poderia dar a mim mesmo. Eu pensei que tinha que vir de outra pessoa "

". Gretchen, você tem algum tipo de conexão espiritual "

" Eu acredito em Deus, se é isso que você quer dizer?. "

" Você pode falar com Deus e também ouvir Deus falar com você "

" Eu don &'; t sabe. Eu só rezava a Deus, mas eu nunca tentei falar com Deus ou ouvir a Deus. "

" Experimente agora. Peça a Deus 'Qual é a primeira coisa que eu preciso para começar a fazer para começar a tomar cuidado amoroso de minha menina "

" … … … …? .. Deus diz para parar de julgá-la - que ela é uma menina maravilhosa e doesn &'; t merecem sempre ser julgada por mim. Deus está me mostrando como uma menina - eu era tão doce "

" Como você se sente agora "

" Good!?! Eu me sinto bem! Eu me sinto vivo!

Gretchen começou a praticar diligentemente a ligação interna e dentro de um curto período de tempo, foi consistentemente tomar cuidado amoroso de si mesma. A vida tomou um novo significado, vivacidade e paixão para ela como ela aprendeu a amar a si mesma e compartilhar seu amor com outros
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