Você está tomando as coisas pessoalmente em seus relacionamentos?

Muitos clientes com quem trabalho levar as coisas em suas vidas e relacionamentos pessoalmente. Quando eu introduzir o conceito de que muitas coisas que eles acham que são pessoais realmente não são pessoais, eu ouço as respostas, tais como:

"Como eu não poderia levá-la pessoalmente eu sou o único que está sendo rejeitado?!"

"Não é alguém que ela está com raiva, é-me então como é que não é pessoal?"

Você está surpreso ao saber que nenhuma dessas situações são pessoais? Se você já ouviu esse conceito antes que você não ficará surpreso ao me ouvir dizer nada disso é pessoal. Mas, se esta é a primeira vez que você foi apresentado a este conceito, você provavelmente está pensando, devo me louco e como não poderia ser pessoal em todas essas situações? Vamos descobrir por que ele não é

A verdade é nada mais alguém diz ou faz é realmente sobre você; só você pode torná-lo sobre você se ele se encaixa o seu próprio sistema de auto-crença ou se você optar por deixá-lo ser pessoal. Assim, no caso em que a pessoa está se sentindo rejeitado você pode se perguntar como isso não é pessoal quando se sente tão pessoal. A verdade é que, se alguém está "rejeitar" uma outra pessoa, é sobre a pessoa que faz a rejeitar mais do que a pessoa sentir-se rejeitado. "Rejeitado" é definido como: recusar-se a aceitar ou considerar, ou negar. Há muitas razões que alguém pode rejeitar uma outra pessoa. A pessoa pode não se sentir digno de amor da outra pessoa ou pode não ter os mesmos sentimentos sobre a pessoa a ter um relacionamento, ou muitas outras razões, mas não é sobre a outra pessoa, é sobre onde o "rejeitador" está em seu /sua vida. A verdade é que a pessoa que se sente rejeitada não é diferente do que antes ele /ela conheceu a outra pessoa. Se uma pessoa considera a pessoa linda e maravilhosa e outro não sente o mesmo sobre ela, ela é diferente em ambos os casos? Não, ela permanece a mesma e só ela pode decidir qual pessoa decide concordar e que será baseada em suas próprias auto-confiança.

Outro exemplo é a pessoa está com raiva de mim e não outra pessoa. Ok, então vamos dizer que a pessoa está com raiva porque seu marido não tirar o lixo como ele prometeu fazer. É sua não tirar o lixo sobre ela? Não. Quando eu aprofundar em cada caso de alguém estar com raiva sobre um acordo quebrado, ele geralmente se resume à pessoa tomando-o como o marido não se importar ou não amá-la o suficiente para levar o lixo para fora (ou o que quer que a tarefa pode ser) . No entanto, se você perguntar ao marido, ele geralmente só esqueceu, foi desviado ou tem um problema com a manutenção de seus acordos. Em todos esses casos, não é sobre a mulher; é realmente sobre o marido e os seus próprios problemas pessoais com base em sua experiência de vida.

Na vida nós tomamos tantas coisas pessoalmente e pode causar-nos cada tanta dor quando o fazemos. Eu não estou dizendo que se uma pessoa decide que quer ficar com outra pessoa ou que não sentem o mesmo que fazemos isso, não vai sentir uma sensação de perda ou tristeza. A maioria de nós vai se sentir um sentimento de perda se nós realmente importa para a outra pessoa. No entanto, não é sobre nós conseguir o que queria (para estar com essa pessoa) ou não ser capaz de passar tempo com aquela pessoa e ela só se torna "pessoal", se optar por fazê-lo sobre nós pessoalmente. Eu sei que há muitos cenários que as pessoas podem chegar a esse parecer pessoal e ele pode aparecer dessa forma, inicialmente, no entanto, uma vez que se descasca a cebola por assim dizer, a causa subjacente nunca é pessoal, a menos que deixe estar. Aqui está um exemplo de um outro ponto de vista. Se eu estou criticando outra pessoa, que eu é que estou criticando. Eu, então, tornar-se um criticizer. Posso optar por encontrar outra maneira de expressar-me se eu me sinto incomodado com o comportamento de alguém, mas ainda se resume a minha serem incomodados. Então, lembre-se que cada ação que fazemos ou falamos palavras são todas as nossas ações e palavras e representar quem somos, porque nós somos os únicos escolher as ações e palavras Restaurant  .;