Reagindo Vs. Respondendo - E Por isso é importante nos relacionamentos

Reagindo meios para agir novamente, re – ato. Reagindo é baseado no que já sabemos e muitas vezes tão bem que nós fazemos isso automaticamente. Algumas reações são muito úteis para a nossa sobrevivência, como puxar a mão para trás a partir de um forno quente ou saltar longe de um carro que se aproxima. Em outras palavras, quando nossos corpos sentem o perigo reagimos sem pensar. Este tipo de reação é tudo muito bem em situações de emergência, mas o parceiro em nosso relacionamento podem terminar o relacionamento muito rapidamente sem a nossa mesmo estar ciente de que nossas reações são automáticas e contra a nossa melhor interesse. Então, o que é o mecanismo de reacção? Se pudermos ser tornar-se extremamente consciente desse mecanismo sempre que estamos em uma situação de reagir, ou em outras palavras, quando nossos botões estão sendo empurrados, nossos relacionamentos e nossas vidas pode parecer completamente diferente; que poderia ser muito mais equilibrada, evitar problemas e experimentar um grau muito maior de felicidade. Reagindo é uma ferramenta de sobrevivência muito útil, ele é baseado em aprender com a experiência. Algumas experiências são úteis para recordar e lembrar-los no momento certo pode salvar a nossa trás. O problema surge quando reagimos à situação actual, que é semelhante aos anteriores. Por exemplo, você foi mordido por uma cobra, uma vez e agora você tem medo de tudo o que rasteja, como lagartos e tal. Um exemplo mais perto de relacionamentos seria que se você tivesse um pai abusivo, agora você acha que todos os homens são abusivos. Outro exemplo seria a de que seus pais sempre lhe disse o que fazer e agora você fica com raiva e resistentes a qualquer pessoa, mesmo a pedir-lhe para fazer algo. Se você pensou que seus pais não te amo, você vai pensar que qualquer um que expresse seu amor para você é falso e mentindo ou não honesto. Nessas situações, você muitas vezes tendem a culpar os outros por “ fazendo você se sentir assim &"; ou “ fazendo você fazer certas coisas e " ;. Então, você começa a idéia; certas palavras e comportamentos por outros empurrar seus botões ou acionar memórias do passado e você está simplesmente re-atuando o seu passado. Você não tem escolha e não há livre-arbítrio no assunto. Agora você pode começar a ver como este comportamento automático pode ser prejudicial para o seu relacionamento. Mas tudo não está perdido. Você realmente pode assumir a responsabilidade por seus botões; eles são seus, afinal, e se você didn &'; t tê-los ninguém teria nada a empurrar.

Isto leva-nos para a alternativa. Ser responsável por suas ações significa que você é capaz de responder, assim, resposta — capazes. O que isso realmente significa e, mais importante, como você ser a resposta — capaz? Para a maioria das pessoas é responsabilidade fardo, culpa, culpa, crédito, vergonha ou culpa. Sugiro que se você assumir a responsabilidade como a vontade de lidar com a situação do ponto de vista de que você é o único que tem uma escolha sobre como você está indo para agir em determinada situação, você está indo para ganhar poder além de sua imaginação mais selvagem . Alguém disse que há um momento entre qualquer estímulo e uma resposta e as escolhas que você faz dentro dessa janela de oportunidade é o que sua vida depende. Como você pode ver, a responsabilidade é uma questão de livre escolha; é um exercício de livre arbítrio. Respondendo não está sujeito a seus sentimentos ou a cognição. É a escolha intencional de acordo com os seus valores, a ética ea moral, e não um fugaz sentimento, associação ou pensamento. Estes pertencem à categoria de reações assim segue-se que as reações automáticas são ações irresponsáveis. Agora torna-se óbvio que ninguém pode fazer você se sentir ou fazer qualquer coisa, nunca. Eu entendo que que toda ação tem suas conseqüências, mas em última análise, você é o único que vai fazer a escolha sobre quais as conseqüências que suas ações terão.

Agora que já distinguido reagir e responder, espero que você pode ver que assumir a responsabilidade por tudo e qualquer coisa que acontece com você em sua vida, não importa o quão irracional que seja, irá torná-lo mais conteúdo, poderoso, bem-sucedido e, finalmente, mais feliz do que apenas reagir ao que acontece com você.
Assuma o controle de sua vida: ser responsável Restaurant ..