Se sentir melhor sobre si mesmo, se sentir melhor sobre o seu relacionamento.

Quando pensamos em relacionamentos, que normalmente pensamos como o nosso parceiro está nos tratando, se estamos felizes e se sentem ouvidas. Nós tendem a pesar os prós e contras da relação e então considerar como nós sentimos sobre nosso parceiro.

Mas, e se a sua felicidade no seu relacionamento tem tanto a ver com como você se sente sobre si mesmo como faz com como o seu parceiro está tratando você?

Você já reparou que deixar um relacionamento e começando um novo não significa necessariamente resolver tudo? No começo você acha que essa pessoa é diferente e agora você vai ser feliz para sempre. Os sentimentos de lua de mel pode durar de três meses a três anos, mas eventualmente surgir problemas novamente.

O kicker é que você se leva com você onde quer que você vá. Isso inclui os seus próprios problemas de bagagem e de auto-estima, e você pode ter certeza que você está sentindo sobre si mesmo irá afetar a forma como você vê o seu parceiro.

Aqui estão três maneiras que você poderia estar sabotando seu relacionamento como resultado de auto-estima questões:

1. Sua auto-estima é uma indicação do que você sente que você merece em um relacionamento amoroso. Nós todos sabemos que intelectualmente acreditamos que merecem ser amados e acarinhados. No entanto, a mente inconsciente é poderoso, e que inconscientemente temos sentimentos de inadequação, insegurança ou fracasso, podemos sabotar um relacionamento amoroso, mesmo sem perceber -. Até que seja tarde demais

Por exemplo, se em algum nível subconsciente nós sentimos que nós realmente não merece a felicidade, poderíamos pensar que o nosso parceiro é muito bom para nós e temem que um dia ele ou ela vai descobrir isso e sair. Algumas pessoas lidam com essa insegurança, provocando brigas com o parceiro, desafiando e ameaçando-os até que eles deixam. Em seguida, eles dizem para si mesmos: "Você vê? Eu sabia que ele ia me deixar."

2. Outra forma sua auto-

estima pode influenciar o seu relacionamento é se você tiver dificuldade em afirmar-se. Algumas pessoas têm medo de confronto, e ver todas as discussões como replays de conflitos traumáticos que eles experimentaram na infância, para que evitar e minimizar os conflitos, sem resolver as questões. Ao longo do tempo, essas questões não resolvidas apodrecer e tornar-se ressentimentos, que levam a sentimentos de distanciamento e falta de intimidade no relacionamento.

3. Para algumas pessoas, a baixa auto-estima afeta seu nível de tolerância. Eles não podem lidar bem com a frustração ou o estresse e, muitas vezes explode, culpando seu parceiro por alguma infração menor, quando na realidade eles se sentem impotentes e fora de controle.

Os parceiros destes relatório "rageaholics" que eles se sentem como eles estão pisando em ovos; em vez de ter sentimentos de amor para com o seu parceiro, eles se sentem temerosos e ansiosos sobre a discutir abertamente preocupações. Então, eles escondem seus sentimentos, mentir para evitar o confronto e incorrer em mais raiva quando as mentiras são descobertas. Esta "dança de raiva" pode ser extremamente tóxico para os relacionamentos.

Se você teve um grande dia no trabalho, tem uma promoção ou feedback positivo de seu chefe, e depois voltar para casa e seu parceiro está atrasado, ou didn 't pagar uma conta, como você acha que você reagiria contra uma situação em que seu chefe repreendeu você, ou você tem uma multa, e seu parceiro fez a mesma coisa? A situação em casa é a mesma, mas a sua auto-estima está em um lugar muito diferente. Portanto, não é o seu parceiro criando a reação irada - que é o seu sentimento sobre si mesmo no momento presente

Como você aprender a aumentar a sua auto-estima, como se comunicar com calma e razoavelmente, que só irá criar. um efeito cascata que vai influenciar positivamente como você se sente sobre o seu parceiro ea qualidade de seu relacionamento amoroso

Não se trata de se culpar por tudo o que está errado em seu relacionamento -. e não é para dizer que o seu parceiro precisa necessariamente trabalhar em suas próprias auto-estima e habilidades de comunicação. Mas é importante reconhecer que como você se sente sobre si mesmo no momento afeta a sua percepção do que está acontecendo, junto com a maneira em que você escolher para lidar com ele.

É verdade que ambos você precisa assumir a responsabilidade por aquilo que você contribuir para - e contaminar em - seu relacionamento, mas apenas mudando seus sentimentos sobre sua auto-estima pode ajudar a melhorar todos os seus relacionamentos e como você lida com os desafios da vida Restaurant ..