Você está Entrando no Anger Danger Zone?

Você começou a conversa com intenções altruístas. A intensidade e staccato de suas vozes sinal de que você e seu parceiro estão se aproximando de um argumento completo. Você don &'; t quer lançar insultos e acusações. Você só precisa de um tempo limite.

O que você pode fazer

A próxima vez que sua conversa entra na zona de perigo —? o ponto onde um argumento está perto — solicitar uma vez para fora. Para leviandade acrescentou, atribuir uma palavra de código lúdica para esta pausa como, “. Hamburger &"; Faça o que fizer, don &'; t tempestade fora ou abandonar sua conversa. Solicitando um tempo limite é uma sugestão que você ama seu parceiro suficiente para arrefecer assim que sua raiva não danificar irremediavelmente a relação.

Infelizmente, a raiva eleva sua cabeça feia em cada relacionamento. É uma daquelas falhas na natureza humana, suportados por frustração, defensividade e culpa.

Mas ela pode ser controlada. Esta disciplina, como qualquer forma de disciplina, exige um trabalho por parte de ambos os parceiros; e, usando estratégias de controle da raiva (como o acima), os casais podem desenvolver habilidades de enfrentamento saudáveis. E se os casais precisam de um pouco de ajuda para controlar a raiva em seus relacionamentos, um pouco de orientação sob a forma de relacionamento de coaching faz maravilhas.

A chave é não deixar que seu controle da raiva de você, mas, através do uso de ferramentas de desenvolvimento de relacionamento, de estar no controle de sua raiva. Conversas difíceis e de confrontação sempre vai existir em um relacionamento, mas raiva, gritando e ressentimento pode ser erradicada Restaurant &cópia; 2010 A Suite relacionamento. Rachel Moheban, LCSW Depois de muitos anos de prestação de aconselhamento de casais privada, ela descobriu, para além das já excelentes resultados este método foi proporcionando, que os casais beneficiou ainda mais de usar uma variedade de recursos, especialmente a combinação eficaz de psico-educação, pró-ativo habilidades e técnicas adaptáveis. Estas abordagens combinadas são capazes de criar a fórmula de sucesso necessário para fazer mudanças rápidas e imediatas em relacionamentos. É por isso que ela projetado e desenvolvido um programa de casais usando as ins completos e saídas de esta fórmula complexa, "O Bootcamp da descoberta do relacionamento." Este artigo é somente para sua informação geral. Você está convidado a compartilhar essa dica com sua comunidade, mas por favor certifique-se de incluir a seguinte informação do autor:

© 2010 A Suite relacionamento. Rachel Moheban, LCSW Depois de muitos anos de prestação de aconselhamento de casais privado, descobri, para além das já excelentes resultados este método foi proporcionando, que os casais beneficiou ainda mais de usar uma variedade de recursos, especialmente a combinação eficaz de psico-educação, pró-ativo habilidades e técnicas adaptáveis. Estas abordagens combinadas são capazes de criar a fórmula de sucesso necessário para fazer mudanças rápidas e imediatas em relacionamentos. Para saber mais, e receber o nosso LIVRE quinzenal Dicas de Relacionamento e acesso ao Breakthrough Relação Mensal visita Teleclass http://www.therelationshipsuite.com Restaurant  .;