Como ser vulnerável

O medo do desconhecido cria uma superfície rígida, espera tacanha em nossas vidas. Não sabendo que pode estar no outro lado da parede é muito irritante. É mais fácil de se contentar e confortável com o conhecido do que nos colocar em risco de sentir desconforto com o desconhecido. Existem várias possibilidades que nos causam, como indivíduos a temer vulnerabilidade. Reprimido as questões da infância que podem não ter sido tratados estão encontrando seu caminho em nossas vidas adultas.

O medo de ser ferido, o medo de ser deixado para trás, o medo de olhar ou sentir estúpido e o medo do que os outros possam pensar tudo resultado do medo de ser vulnerável. Se pensarmos em crianças, eles são muito vulneráveis. Eles ainda não possuem as ferramentas para tomar suas próprias decisões. Eles são dependentes dos adultos para tomar todas as decisões por eles. As crianças também sabem que se eles don &'; t seguir as regras, eles serão punidos. Portanto, é necessário que os adultos para fornecer segurança, carinho, e ambientes de proteção para as crianças a crescer e se tornar adultos bem ajustados. Mas isso nem sempre é o caso. Quando as crianças são criadas por adultos tão bem ajustados inseguros e não, essas crianças muitas vezes crescer para ser insegura e não tão bem ajustado adultos.

Confrontado com as pressões da vida diária, trabalhos estressantes, pagar nossas contas, e o bit adicional de estar com medo criancinhas escondidos dentro de um corpo adulto, rapidamente desenvolver uma camada exterior muito grossa que esconde o que somos realmente sentir do lado de dentro. Enquanto homens e mulheres expressar emoções de forma diferente todos eles vulnerabilidade experiência independentemente de onde ele está vindo. A fim de ajudar os nossos companheiros se sentem mais confortáveis ​​para abrir, é importante para compreender o seu fundo. Isso inclui dinâmicas familiares, as questões da infância e relacionamentos passados. Se você está em um relacionamento ou você está prestes a entrar em um, a melhor maneira de ajudar o nosso parceiro se sentir confortável com a sua vulnerabilidade é proporcionar um ambiente que promova a aceitação do outro. Ter um cuidado genuíno um pelo outro como seres humanos, podemos, então, ajudar uns aos outros para se sentir mais confortável abertura até
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Portanto, se o nosso medo de ser vulnerável é um subproduto de nossas edições passadas, como então nós como adultos superá-los e permitir-nos ser vulnerável? O que resiste persiste. Então a primeira coisa a fazer é enfrentar nossos medos e fazemos isso por:

 Reconheça seus sentimentos. Negando o que sentimos, apenas alimenta o nosso medo de ser vulnerável.

 Deixe de lado o medo de ser vulnerável.

 Conhecer, sentir e acreditar que tudo que acontece, mesmo que fazemos se machucar , que não só pode lidar com isso, mas que também vai passar por isso

 A miséria adora companhia.. Assim, devemos estar perto de pessoas que nos anima e nos permite sentir bem sobre nós mesmos. Se associarmos com pessoas que também estão com medo e não estão a ser proativa no desenvolvimento de si mesmos, não vamos crescer fora de nossos medos.

 Aceitar e amar a nós mesmos pelo que somos e buscar a validação de dentro.

 Deixe ir e confiar em nós mesmos. Isso é tudo o que precisamos fazer para ser vulnerável Restaurant  .;