Dominando Relações

Mastering Relações

Você sente que você é capaz de atrair essa pessoa incrível em sua vida? Uma vez que você tem um relacionamento, você se sente seguro de que isso vai durar? Será que o seu relacionamento alimentá-lo, ou que é preciso energia para longe de você?

Dominar um relacionamento pode ser uma tarefa difícil. Você &'; re lidando com dois indivíduos separados que provavelmente têm dois diferentes opiniões, pontos de vista e, possivelmente, fundos. Um relacionamento é um compromisso que leva tempo, cuidado, paciência, energia e esforço. Dadas as ferramentas certas, seu relacionamento vai oferecer-lhe grandes recompensas, como suporte, segurança, força, prazer e satisfação

Ao implementar e manter os elementos básicos listados abaixo, você &';. Vai ser capaz de criar um base sólida. Nesta base, você pode construir o seu relacionamento em algo que você &';. Ve sempre sonhou

Seja seu próprio melhor amigo
Você já observou-se interagindo em um relacionamento? Como você trata a si mesmo? Você é gentil e atencioso de si mesmo? Ou você está mais apto a colocar seus sentimentos de lado e esquecer de você? Gostaria de um amigo para tratá-lo da mesma maneira como você trata a si mesmo? Se você acha que poderia usar um pouco de ajuda nesta área, eu tenho um ótimo exercício para você.

Pegue uma caneta e papel e listar as qualidades que você procura em um amigo. Como você gostaria de ter um amigo para tratá-lo? Seja honesto, e pensar sobre suas necessidades. Entendi? Agora olhe para sua lista. Você trata-se, bem como o que você &'; ve escrito? Se você &'; re cair um pouco curto, não é um remédio. Ao lado de cada item, escreva o que você pode fazer nessa área para ser um melhor amigo para si mesmo. Certifique-se de que o que você escreve é ​​algo que você realmente vai fazer. Você &'; tenho que ser capaz de realizar o que você escreve. Mantenha-o simples, porque simples é sempre mais factível.

Agora, observe a si mesmo mais uma vez. Tome nota de quando você se pegar não pensando em você, ou não tratar-se muito bem. Quando isso acontece, veja se você pode incorporar coisas de sua lista e tomar essas ações simples pouco a pouco. Logo você &'; ll ser capaz de ser seu próprio melhor amigo

Quando você trata-se do jeito que você quer que os outros a tratá-lo, você &';. Ll chamar esse tipo de pessoa para si mesmo. O que você encarnar é o que você &'; ll atrair. Se você se sentir bem sobre você e se tratar com bondade, que é exatamente o que você &';. Obterá em troca

Know What You Want
Agora que você tem cuidado de si mesmo, ele &'; s tempo para olhar para o seu relacionamento. Saber o que você quer em um relacionamento vai determinar a rota vai demorar. Saber o que você quer dá-lhe uma ação a seguir. Mantenha a sua caneta e papel para fora para este exercício. Listar os elementos que você gostaria de ter em seu relacionamento. Você &'; re procurando as qualidades que iria criar uma conexão definitiva entre você e outra pessoa. It &'; s não sobre o tipo de pessoa que você &'; gostaria de ter um relacionamento significativo com, it &'; s sobre os elementos que unem os dois de vocês juntos. Leve o seu tempo aqui.

Em seguida, olhar por cima de cada item na sua lista, em seguida, olhar para o seu relacionamento. Será que o seu relacionamento já contêm cada item que você &'; ve na lista? Se não, como você pode trazer esses itens em seu relacionamento? Que medidas você pode tomar para si mesmo

Como exemplo, let &';? S dizem que você listou “ Respeito &"; como uma das qualidades que você deseja em seu relacionamento. Se você don &'; t acha que tem o respeito em seu relacionamento, quais as medidas que você pode tomar que vai trazer o respeito ao relacionamento? Se o respeito para você significa consideração, comunicação, ou a coerência, veja como você pode incorporar esses elementos em seu relacionamento. Cada vez que você sente uma falta de respeito, tomar medidas: mostrar consideração, ou demonstrar a consistência. Quando você mostra a outra pessoa o que é que você precisa, você está ajudando-os saber quem você é e como tratá-lo. Você pode &'; t assumir a outra pessoa sabe que você; que &'; &' algo que você s; vai precisar de trazer para o relacionamento. Ao fazer isso, você está tendo uma grande tensão fora da outra pessoa e do relacionamento. Perfeito!

Comunicação
A comunicação é um componente importante de qualquer relacionamento. A maneira como você se comunicar sobre assuntos de importância irá revelar o nível de seu relacionamento. Você se aproxima comunicação profunda com facilidade, ou se há desconforto ou medo de presente? Você já sentiu inseguro ao abrir-se a uma outra pessoa? Talvez você sentiu que não podia &'; t confiar na outra pessoa, ou talvez você sentiu que não eram &';. T ser ouvido

Quando você &'; re lidar com níveis profundos de comunicação, estes tipos de desafios são normais. Quando estas dificuldades aren &'; t sanado, o estresse pode se manifestar e crescer, que por sua vez afeta o relacionamento. Desde que você pode &'; t mudar a outra pessoa, a sua melhor opção é trabalhar em si mesmo

Se ele &';. S confiança que você &'; re lidando, pergunte-se: “ O que eu preciso para confiar na outra pessoa ? &"; Desde desconfiança vem de incerteza e confusão, você pode tentar fazer perguntas específicas. Isso vai ajudar você a entender a outra pessoa mais completa. Conhecer e compreender a outra pessoa vai trazer confiança no relacionamento. Lembre-se de manter o remédio simples, porque nada é mais simples factível. Chegar à raiz do que você precisa e acompanhar, através de uma ação.

O próximo desafio para o endereço é a segurança. Falando com alguém face-a-face pode ser difícil, especialmente quando você &'; re falar sobre assuntos importantes. Se este é o seu desafio, o que você precisa para se sentir seguro? Talvez se comunicar por telefone ou por e-mail vai se sentir melhor para você por enquanto. Quando você se sentir mais confiante, desafiar a si mesmo. Defina uma data para sua primeira tentativa de comunicação face-a-face. Quando o fizer, vá devagar. Monitorar a si mesmo e certifique-se ater às conversas curtas. Em seguida, construir-se a conversas mais longas. Em breve o seu desafio de segurança vai ser uma coisa do passado.

Outro desafio que possa surgir é o sentimento de não ser ouvido. Será que este desafio descrever como você se sente? Se assim for, você também percebe que você perder seu trem de pensamento facilmente? Você acha que você precisa falar o que você &'; re pensando com alguém apenas para chegar ao fundo do que você realmente quer dizer? Se isto é verdade para você, tente escrever seus pensamentos no papel. Depois você sente que você escreveu para baixo tudo o que estava em sua mente, lê-lo mais uma ou duas vezes. A partir de sua escrita, você &'; ll encontrar a essência do que você está realmente tentando dizer. Você &'; ll se sentir mais confiante e focado, porque você &'; ll sabe exatamente o que você quer se comunicar, e que a outra pessoa vai achar que é mais fácil de entender você, porque eles won &'; t se perder

Não importa o que o seu desafio. é, tomando as medidas adequadas para resolver o que você &';. re lidar com irá capacitá-lo e ajudá-lo a construir uma relação ainda mais profunda

Ouvir
Isn &'; t é incrível quando alguém ouve o que você tem a dizer , quando eles realmente prestar atenção e ouvir tudo o que você está falando? Ser um bom ouvinte é uma ferramenta poderosa para dominar. Quando alguém se comunica, eles estão compartilhando sua própria experiência com outra pessoa. O ouvinte naturalmente filtra o que ouvem através de suas próprias experiências passadas. Se o ouvinte hasn &'; t experimentou o que a outra pessoa está falando, ocorre uma falha de comunicação. Este é um cenário normal. Mas se você &'; d gosta de desenvolver o seu relacionamento em algo mais significativo, você pode usar uma ferramenta simples para se tornar um melhor ouvinte

Se você &';. Re o ouvinte, você &'; re fazendo o seu melhor para entender o que o outra pessoa está tentando transmitir, até você chegar a um ponto da conversa quando o que eles dizem não faz sentido para você. Se você lhes disser que você &'; re não seguir o que &'; re dizendo, a outra pessoa vai provavelmente repetir o que disse antes, e você ainda ganhou &'; t compreender. Para ser um ouvinte melhor, apenas fazer uma pergunta. Concentre-se a questão em torno de si, e ser específico. Diga algo como: “ I &'; não sou claro sobre ... &"; ou “ Eu não &'; t bastante agarrar ... &" ;. Quando você se concentrar a questão em si mesmo, você está declarando que você didn &'; t compreender, não assinalando a outra pessoa &'; s falhas. Ao fazer uma pergunta, você está assumindo a responsabilidade por aquilo que você didn &'; t bastante obter, bem como manter a conversa positiva. Você &'; re também mostrando interesse e ter um papel activo na conversa. Uma pergunta simples vai salvar o dia e melhorar o seu relacionamento.

Desfrute de
Divirta-se, desfrutar e participar no seu relacionamento fabuloso. Você &'; ve ajudou a criá-lo, então divirta-se! It &'; s fácil ser pego na correria da vida. Participar em seu relacionamento doesn &'; t significa passar horas e horas em atividades planejadas. Pode significar um telefonema rápido só para dizer “ oi &"; ou um olhar pensativo em frente ao quarto. Mais uma vez, acho simples. Simples é mais poderoso e fácil de realizar.

Mastery
Dominar o seu relacionamento é um processo que vai lhe trazer paz e satisfação. A conexão que você irá desenvolver com outra pessoa é incomparável, e é uma parte essencial da experiência de vida. Faça o seu melhor para ver o positivo em seu desenvolvimento, em vez de se concentrar no que você acha que &'; ve feito de errado. Esses tipos de pensamentos só vai funcionar contra você. Lembre-se, o que você encarnar é o que você &'; ll atrair. Assuma o controle, se divertir, e criar o relacionamento dos seus sonhos

© Deborah Koan ~ Intuion para a Vida 2007 Restaurant