Você tem permissão para sofrer Bem?

Embora lamentando as muitas perdas (títulos quebrados) em todos os nossos anos é um (instintivo) reflexo natural, pode ser abrandado ou bloqueado. Tristeza "complicado" incompleto ou pode promover sérios problemas mentais, emocionais, físicos e de relacionamento. Nossa feelgood, sociedade urdidura velocidade ("Não se preocupe - Seja feliz") não nos ensina como e por que se afligir bem ou encorajar-nos a fazê-lo.

Um dos resultados é que a dor é muitas vezes incompleta mis-diagnosticados e medicados como "depressão". Outra é que a média de profissionais de serviço humano leigos e muitos não sabem como avaliar de luto inacabado. Você pode citar os sintomas comuns de isso? Veja o resumo em http://sfhelp.org/grief/symptoms.htm

Requisitos

Requisitos para saudável três níveis de luto incluem:.

+ seu verdadeiro Eu guiando seus outros subselves personalidade,

+ consciência de suas perdas e seus impactos sobre você e os outros,

+ conscientização das pessoas que podem dificultar luto saudável,

+ interno e Permissões * * externos para se lamentar,

+ tempo, oportunidade e motivação para lamentar, sem distrações,

+ a confiança no processo de luto ("as coisas vão melhorar"), e ...

+ luto apropriado suporta.

Quanto menos um destes um "loser" (aquele que tem perdas) tem, o mais provável é que ele ou ela vai (a) ser abrandado ou bloqueado no luto bem perdas importantes, e (b) sofrer consequências negativas.

PERMISSÃO INTERNO para lamentar

Premise - cada família constitui uma "boa política Grief" unpoken - ". corretamente" regras sobre como, o quê e quando para lamentar Se os adultos da família estão feridos e inconscientes de ligação e de luto fundamentos saudáveis, eles podem inadvertidamente criar uma política "anti-dor". Que ensina as crianças a reprimir e /ou sentir vergonha dos pensamentos normais sofrimento, sentimentos e comportamentos - especialmente raiva e tristeza excessiva ou repetida.

Quando isso acontece, a criança é capaz de negar a si mesmos interno * * permissão e encorajamento para se sentir e /ou expressar sentimentos de luto, e bloqueá-lo. Sem intervenção, a criança é capaz de trazer inconscientemente esta inibição de luto em configurações e relações adultas.

Em famílias "pró-sofrimento", todas as perdas tangíveis e invisíveis são respeitosamente validados e bebês, crianças, adolescentes e adultos são incentivados empaticamente * * para lamentar bem em seu próprio ritmo, em sua própria maneira. Essas crianças crescem em adultos com intenal permissão (valores e atitudes) para lamentar bem, mesmo se ele faz outras pessoas desconfortáveis.

Permissões EXTERNAS para lamentar

feridos, pessoas que desconhecem que vieram de anti-dor casas pode ser signifiantly desconfortável em torno de adultos ou crianças que estão sofrendo grandes perdas. Eles podem não saber como reagir, e desprezar, culpa-viagem, controlar ou manipular os enlutados ativos em reprimir ou silenciar suas emoções e perda de histórias para o seu próprio conforto.

reacções inibidoras pode vir de miúdos, professores, parentes, vizinhos, colegas de trabalho, igreja companheiros, herói media /ines, e alguns profissionais hiuman-atendimento. Normalmente, estas pessoas não têm conhecimento de permissão de retenção na fonte para se lamentar bem, e os impactos significativos de fazê-lo. Você conhece algum pessoas que desencorajam luto saudável aberta ou veladamente? VOCÊ?

Os adultos saudáveis ​​pode aprender a detectar e evitar "anti-dor" (feridos, inconscientes) pessoas, e para escolher apoiantes "pró-luto", como se curar seus laços quebrados. Miúdos típicos não pode fazer isso também, e precisa, modelagem adulto informado sensível e orientação para encontrar carinho, ambientes "pro luto"

Pausa, respirar e refletir -. Eram você levantou em um "pro- grief ambiente "? Você cresceu permissão estável interna para lamentar bem? Você está fornecendo intencionalmente permissões externos para os enlutados em sua casa e vida? O que as pessoas que sei que você diz? O que seus filhos adultos dizer?

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Para obter mais detalhes e perspectiva sobre permissões para aflija, consulte esta lição de auto-estudo:. http://sfhelp.org/grief/guide3.htm Restaurant