*** 5 maneiras de aumentar a alegria em seus relacionamentos

Normalmente entramos relacionamentos esperando que eles vão fazer-nos felizes. Esperamos que este é o caminho certo, que não estamos repetindo erros do passado, e que, finalmente, vamos receber o amor, apoio e companheirismo que estávamos buscando.

Embora essa abordagem para relacionamentos é normal , que normalmente traz decepção porque a felicidade vem e vai. Tem que, porque a felicidade depende de circunstâncias. Quando as coisas vão bem, estamos felizes. Quando nós conseguimos o que queremos, quando o sol está brilhando, outros valorizam nós, o nosso namorado finalmente aparece a pergunta, estes são momentos de felicidade.

A alegria é diferente. Ele não vem e vão, ou dependem de circunstâncias externas. Quando as coisas são difíceis, quando as nossas esperanças não são cumpridas, ainda é possível sentir-se alegre. A alegria é uma decisão positiva que fizemos sobre nós mesmos, e outros. Trata-se de assumir a responsabilidade por nossas vidas e relacionamentos. Quanta alegria que você tem em sua vida amorosa? Aqui estão cinco maneiras de encontrar alegria nos relacionamentos:

parar de culpar seu parceiro para suas decepções

Quando estamos em um relacionamento, é muito fácil cair em culpar o nosso parceiro para as nossas decepções, mas é uma das formas mais significativas que destroem a nossa própria alegria e paz de espírito. É também uma das maiores maneiras que minam a outra pessoa.

Se você quiser encontrar mais alegria em seu relacionamento, perceber que, se você está chateado, isso não significa necessariamente que algo está errado com seu parceiro . Encontrar alegria em um relacionamento se resume a compreensão de que é suas próprias expectativas que têm decepcionado você. Quando não colocar expectativas pesados ​​sobre os nossos parceiros, mas estão dispostos a gastar o tempo para conhecê-los e descobrir quem eles são, culpa dissolve mais facilmente. Outras pessoas têm o direito de ser quem são e de expressá-lo. Seu parceiro ainda não foi colocado nesta terra para fazer você feliz. Ninguém pode fazer isso, exceto que você, você mesmo. Seu parceiro está aqui para compartilhar a vida com, para aprender a ser aberto, aceitar e crescer.

Descubra a arte da verdadeira doação

Há uma enorme diferença entre dar a outro e dando assim você pode obter algo em troca. Quando estamos secretamente esperando o que &'; s nele para nós, isso não é nada mais do que manipulação. Por outro lado, a alegria é baseada na verdadeira doação. Quando aprendemos a dar sinceramente, é quase impossível ficar chateado. A dar-se é o seu próprio retorno.

A verdadeira doação significa generosidade, sem amarras. Ele está dando o seu parceiro algo que ele gostaria, não é algo que lhe agrada. Isso significa tomar tempo para conhecer a pessoa e estar disposto a atender às suas necessidades. Algumas pessoas temem que dá, sentindo que eles vão ser drenado ou despojado nua. Mas o oposto é verdadeiro. Quanto mais se dá, mais nós temos. Dar traz uma sensação de plenitude e bondade, a base para o desenvolvimento de alegria.

Há muitas coisas que podem ser dadas, tudo a partir de tempo e atenção para reconhecer o que faz você feliz no relacionamento. Quer colocar esse plano em ação? Faça uma lista de todas as coisas que você poderia dar a seu parceiro. Em seguida, faça uma lista das coisas que você gostaria que ele lhe dar. Quando você vê essas duas listas lado a lado, você vai se surpreender. Veja se você pode dar o seu parceiro o que eles querem, independentemente de se eles podem fazer o mesmo por você.

desistir de tentar mudar a outra pessoa

O desejo incessante de corrigir ou alterar o outra pessoa é um dos maiores ladrões de alegria. Além disso, ele faz com que as lutas de poder nos relacionamentos e questões de controle. Uma pessoa sente que não pode amar o outro, a menos que as outras alterações. O outro se sente ferido, inadequada e como se algo está errado com ele.

Encontrar alegria em um relacionamento significa ter a capacidade de amar o seu parceiro como elas são. Nossos parceiros foram colocados aqui para crescer, desenvolver e descobrir quem eles são. Isto pode ser um processo moroso e difícil. Mas a coisa surpreendente sobre a mudança é que a menos que empurrar e reprovar os outros, mais fácil e naturalmente eles crescem e mudam.

Saiba como realmente ouvir

Não há melhor maneira de dar a outro do que realmente ouvindo. Na maioria das vezes nós ouvimos o que os nossos parceiros estão dizendo, mas não têm idéia de como ouvir. Ouvir envolve sair de sua própria mente e realmente estar lá com a outra pessoa. Isso significa parar a pouca voz dentro de sua cabeça (o que sempre comenta ou pensa sobre o que ele vai dizer a seguir). Significa parar o argumentador interior e tornar-se tranquila e disponível. Quando você realmente ouvir o outro, naquele momento, você tem dado as suas próprias expectativas sobre o que você quer que eles dizem ou a ser, e são capazes de estar presente para eles. Este é um enorme presente que você está dando. Na verdade, para muitos, sendo realmente ouviu sente como ser amado.

desistir de tentar mudar a outra pessoa

O desejo incessante de fixar ou mudar a outra pessoa é um dos maiores ladrões de alegria. Uma pessoa sente que não pode amar o outro, a menos que essa pessoa muda. O outro se sente ferido, inadequada e como se algo está errado com ele. A pessoa que quer a mudança aconteça torna-se mais e mais frustrado quanto o outro se retira ou se recusa a mudar para ela. É aí que a frase, "se você me amava o suficiente, você iria mudar," vem.

Encontrar alegria em um relacionamento significa ter a capacidade de amar o seu parceiro como eles estão aqui para crescer, desenvolver e descobrir quem eles são. Isto pode ser um processo moroso e difícil. Mas a coisa surpreendente sobre a mudança é que a menos que empurrar e reprovar os outros, mais fácil e naturalmente eles mudam.

Desenvolver Paciência

A paciência é uma palavra fora de moda no mundo de hoje. . No entanto, não há nenhuma maneira de apressar o crescimento nos relacionamentos ou no desenvolvimento de alegria. Se você está ansioso para chegar no caminho certo, há duas maneiras de começar: Aprenda a ser mais dar e fazer um esforço para ser um melhor ouvinte. Mas cada uma dessas tarefas leva tempo para dominar - e paciência. É por isso que é necessário perceber que, como nós somos, agora, neste momento, estamos amável e aceitável. Se você está pronto para aumentar a quantidade de alegria que você sente em seu próprio relacionamento, ter de volta a responsabilidade de encontrar alegria em sua vida, você será satisfeito com os resultados.

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