Efeito rebote

Tenho observado uma relação dolorosa especial dinâmico. Ao abordar essa dinâmica, espero impedir que isso aconteça em seus relacionamentos atuais ou futuras. Eu chamo isso de "efeito rebote". Dinâmico

Vamos observar esta dinâmica em ação por olhar para uma relação de amor em andamento.

Tendo sido acompanhado por um tempo, um casal está tendo problemas. A mulher encontra-se recebendo menos do que ela quer e precisa de seu parceiro. Ela começa a abrigar ressentimento. O homem se encontra mais criticado e distâncias da mulher. Os parceiros aparentemente não pode ouvir um ao outro. Eles estão no meio de uma falha de comunicação. Ambos se sentem inédito ou mal interpretado.

Porque a mulher tem sido infeliz, ela não foi reconhecendo seu parceiro. Não há muito que ele possa fazer para agradá-la agora, e ela tende a criticá-lo muito.

O homem faz um esforço para fazer algumas das coisas que ela foi perguntando dele. Ela percebe a mudança, está satisfeito com a mudança, mas se sente raiva e ressentimento em vez de ser grato por seus esforços. Afinal, por que demorou tanto tempo para ele começar a dar-lhe o que tem vindo a pedir?

Do ponto de vista do homem, não só é ele não conseguir a aprovação ou reconhecimento por seus esforços, mas ele está sendo criticado ainda mais. Ele se torna confuso, frustrado e com raiva porque a linha de chegada foi movido. Eventualmente, ele desiste e volta a ser o seu comportamento original. Ele teme estar perto de seu parceiro e ter que lidar com suas críticas. Ambos acabam ferido, frustrado, irritado e querendo criar distância em vez de proximidade.

Esta dinâmica não é baseada no género. O exemplo acima pode ser facilmente revertida, os gêneros substituídos e ainda seria válido. Além disso, o efeito de ressalto não se limita às relações íntimas. Poderia acontecer no trabalho, com amigos e com a família. O efeito rebote é o ressentimento sentido por pessoas que, finalmente, obter o que eles estão pedindo por um longo período de tempo. Ao invés de ter sentimentos de gratidão para conseguir o que querem, eles rebote ao ressentimento sobre por que não foi feito mais cedo.

Tanto o receptor eo doador obviamente sofrer muito durante o efeito rebote. Muitos de vocês já experimentou este tipo de frustração e dor, seja na recepção ou no final dando. É um lugar horrível para ser. Você provavelmente já empossado este tipo de coisa nunca aconteceria novamente em qualquer um dos seus relacionamentos. Mas a menos que você entender esta dinâmica e saber como lidar com ele, ele definitivamente vai acontecer novamente.

Abaixo estão algumas estratégias para lidar com o efeito rebote.

Se você finalmente conseguiu o que têm vindo a pedir:
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Esteja ciente de que quando você começa a obter o que você têm vindo a pedir, o efeito rebote vai pontapé provável. Em vez de se sentir grato, você pode começar a sentir raiva e ressentimento porque levou tanto tempo para conseguir o que queria. Aceitar seus sentimentos de raiva e ressentimento. Mas em vez de sobrecarregar o doador com suas emoções, dissuadi-los com seus amigos ou revista.

expresso gratidão por tudo o que você tem finalmente chegado. Perceba o doador precisa de reconhecimento, aprovação que ele ou ela está fazendo algo certo, está fazendo algo bom e significativo para você. Se você não agradecer e reconhecer o bom, a pessoa não terá nenhuma razão para fazer algo de bom para você novamente.

Se você deve compartilhar algumas das emoções rebote que você está enfrentando, compartilhá-los no passado, sempre usando afirmações "eu". "Quando as minhas necessidades não estavam sendo cumpridos, eu me senti muito magoado /detestado /negligenciada /desvalorizado, etc."

Se você finalmente dado o que foi solicitado:
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Se você já tentou, sem sucesso, para atender às necessidades de alguém, ou não ter tentado em tudo, esperamos que o efeito rebote, quando você finalmente encontrar seu ou ela precisa. Espere a pessoa a sentir raiva e ressentimento em direção a você por um tempo, em vez de sentir gratidão. Atender às suas necessidades, sem olhar para a confirmação ou aprovação. Aprovar de si mesmo, sei que você fez bom sem validação externa.

Permitir raiva e ressentimento, expressa de forma adequada. Deixe a pessoa falar esses sentimentos até que ela ou ele é feito. Reconhecer os sentimentos, o que significa ouvir e simpatizantes, sem desculpas ou explicações. Ela ou ele está tentando obter completo sobre o passado. Tranquilizá-la ou a ele que você não iria permitir que o passado se repita nesta relação. Se você deixar que ele ou ela ficar completa, e raiva e ressentimento vai se transformar em apreço.

Se você estiver em um relacionamento que está ativamente nesta dinâmica, por favor começar a usar esta informação agora. E lembre-se, o efeito rebote não tem de destruir seu relacionamento. Ele pode ser temporária se você seguir as sugestões acima.

Seu ônibus do relacionamento,
Rinatta paries
www.WhatItTakes.com

(c) Rinatta paries, 1998-2001. Este artigo foi publicado originalmente por Rinatta paries no ônibus do relacionamento Newsletter, um dos muitos recursos de relacionamento encontrados em www.WhatItTakes.com. Outros destaques incluem o conselho do relacionamento, quizzes, relação de coaching e classes. Torne-se um ímã do amor verdadeiro (TM) Art  !;