Give 'Til It Feels Good

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Estamos todos familiarizados com a frase'. Til dói" No entanto, um estudo científico recente mostra que dando realmente se sente bem. O cérebro registra sentimentos positivos não só quando você dá a outra pessoa, mas pode até mesmo fazê-lo quando você testemunha que dá a partir de uma fonte diferente de si mesmo. Essa descoberta se encaixa muito bem com o ensino fundamental de Um Curso em Milagres *
que dar é receber, eo ensino relatou que quando alguém dá um verdadeiro dom do amor, todos se beneficiam. Nas palavras do curso: "Você está sendo abençoado por cada pensamento beneficente de qualquer de seus irmãos em qualquer lugar". (T-5.In.3: 1)

O estudo centrado em uma arena de dar que parece "ferido" para quase todo mundo: dar dinheiro. Ele envolveu um grupo de dezenove alunas da Universidade de Oregon (pesquisadores gostariam de fazer estudos de acompanhamento, utilizando uma população mais ampla) que receberam ressonância magnética do cérebro, enquanto trabalhava com um programa de computador "doações de caridade". Eles foram dadas a cada cem dólares em dinheiro real, e também foram informados de um banco verdadeira comida que precisava de fundos. O computador, em seguida, jogou fora as várias opções com o seu dinheiro. Às vezes, os alunos tiveram a opção de doar algum do seu dinheiro para o banco de alimentos. Em outras ocasiões, o computador automaticamente doado algum do seu dinheiro para o banco de alimentos sem o seu consentimento. Em vários momentos o computador também gostaria de acrescentar dinheiro extra para ambos sua conta ou a conta do banco de alimentos.

O estudo mostrou que a maioria dos indivíduos experimentaram positivos "brilho" sentimentos (revelado pelas varreduras do cérebro), quando eles voluntariamente deu para o banco de alimentos. Os economistas consideram esta doação voluntária como não totalmente altruísta, porque eles especulam que o doador não dá totalmente fora de altruísmo, mas para se fazer sentir bem. No entanto, alguns indivíduos apresentaram o que os economistas chamam de "altruísmo puro": Eles sentiram que "brilho" e não apenas quando eles deram, mas também quando o computador tomou o dinheiro deles para dar ao banco de alimentos. Eles até me senti melhor quando o computador colocar dinheiro adicional na conta bancária alimentar do que acontecia quando se colocar dinheiro adicional em sua própria conta. Eles se preocupavam mais com o dinheiro vai beneficiar os outros do que o dinheiro que se beneficiaram.

Dr. Ulrich Mayr, um dos três pesquisadores que criaram o estudo, descobriu esse resultado especialmente notável:. "O resultado mais surpreendente é que esses centros de prazer básicas no cérebro não respondem apenas para o que é bom para si mesmo Eles também parecem estar acompanhando o que é bom para as outras pessoas, e isso ocorre mesmo quando os indivíduos não têm uma palavra a dizer no que acontece ". Presumivelmente por causa de todos esses sentimentos calorosos, os sujeitos que apresentaram "altruísmo puro" foram muito mais generoso para o banco de alimentos: eles deram duas vezes mais que os assuntos que só me senti bem quando deram voluntariamente

Este. estudo parece fornecer evidência para um princípio que o Curso considera como uma lei universal: "Para dar e receber são um em verdade" (W-pI.108.Heading). Em outras palavras, o que quer que você dá - seja uma extensão da bondade ou de um ataque vicioso amar a si mesmo - você receberá de alguma forma, corpóreos ou simplesmente uma experiência em sua própria mente. Se nós realmente deixar essa idéia afundar, teríamos toda a motivação do mundo a dar únicas coisas que realmente deseja receber. Para construir essa motivação, Livro de Exercícios Lição 108 nos oferecer vários presentes para os outros, para que possamos recebê-los. Ele tem-nos repetir linhas como "A todos ofereço tranquilidade A todos ofereço paz de espírito a todos que eu oferecer gentileza.." (W-pI.108.8: 6-8), e "ver como rapidamente" (W-PI. 108,7: 4) presentes nos devolver

Os presentes oferecidos nesta lição são coisas intangíveis - o que poderíamos chamar. "dons do espírito." Será que este princípio de trabalho com coisas físicas, como o dinheiro, o item presente no estudo da Universidade de Oregon? De acordo com o livro Lição 187, ele faz. Ele funciona porque de outro princípio básico do Curso: "As coisas, mas representam os pensamentos que os fazem" (W-pI.187.2: 3). Portanto, quando nós damos uma coisa física como dinheiro fora, o que nós realmente estamos dando é o pensamento por trás dele; como diz o ditado, "É o pensamento que conta." Se dermos alguma coisa fora com a intenção verdadeiramente amorosa, o que nós realmente estamos dando é o pensamento de amor. (Obviamente, isso funciona no lado negativo, bem como, quando damos algo afastado com a intenção odiosa — por exemplo, como uma forma de manipular alguém — o que nós realmente estamos dando é o pensamento de ódio.) Se nós estamos dando o pensamento de amor, o que vamos receber de volta é um pensamento de amor. Além disso, teremos que pensar em uma forma que é mais benéfico para nós do que a forma, deu-se: "E ambos [doador eo receptor] devem ganhar neste intercâmbio, para cada um terá o pensamento de forma mais útil para ele" (W-pI.187.5: 7). É o final win-win.

Tudo isso soa muito parecido com o "impuro" altruísmo os economistas descrevem, mas na opinião do curso, não há nada impuro sobre isso. A versão do Curso de altruísmo não requer que não se beneficiar de nosso presente; em vez disso, atos altruístas são aqueles que beneficiam a todos incluindo
nós mesmos. Este está enraizada na idéia de que ao invés de ter eus separados que podem ganhar de forma independente às custas do outro, temos realmente apenas um auto que nós compartilhamos. Por isso, quando damos um presente, "Ninguém pode perder, e todos devem beneficiar" (T-25.IX.10: 3). Um verdadeiro presente a qualquer um é um presente para todos, incluindo o doador

Porque isto é assim, "puro altruísmo" — experimentando sentimentos positivos sempre que alguém recebe um presente de qualquer fonte — é parte da imagem do Curso de dar também. É por trás da declaração do Curso que "ensinar é demonstrar" (M-IN.2: 1): Quando demonstramos amor através de nossas doações, outros vêem-lo, se sentir bem, e são motivados a seguirem o nosso exemplo. Uma das mais belas passagens sobre o tema de se sentir bem quando alguém recebe um presente é de livro Lição 315, "Todos os presentes meus irmãos dão pertence a mim":

Cada dia milhares de tesouros vir a mim com toda passando momento. Eu sou abençoado com presentes durante todo o dia, em valor muito além de todas as coisas das quais eu posso conceber. Um irmão sorri para outro, e meu coração se alegra. Alguém fala uma palavra de gratidão ou compaixão, e minha mente recebe este dom e leva-lo como seu próprio. E todo mundo que encontra o caminho para Deus torna-se meu Salvador, apontando o caminho para mim, e me dando sua certeza de que o que ele aprendeu é que o meu também. (W-pII.315.1: 1-5)

Assim, do ponto de vista do Curso, todos nós temos o potencial demonstrado pelos "altruístas puros" no estudo. Eu acho que nós ver esse potencial percebido de alguma forma todos os dias. Quem entre nós não é inspirada por testemunhar atos de doação, ser eles a generosidade bem divulgada de pessoas como Madre Teresa e Bill Gates, ou os pequenos atos de bondade que vemos das pessoas comuns diárias? É a nossa natureza para ser doadores, e me sinto abençoado quando qualquer um dos nossos irmãos dar. Portanto, vamos realmente tomar os tesouros que nos chegam cada vez que um sorriso ou uma palavra de gratidão ou misericórdia é dada. Vamos permitir que esses tesouros para despertar o doador extravagante em nós. Vamos dar 'até que se sente bem.

* Um Curso em Milagres
é um clássico espiritual moderno. Destina-se a treinar nossas mentes a mudar nossa percepção do ressentimento ao perdão, que ele vê como porta de entrada para a iluminação. Seus ensinamentos se misturam cristianismo, sabedoria oriental e psicologia moderna, com seus próprios temas originais Restaurant  .;