Entender Nossa própria resiliência

Compreender a natureza de dentro para fora de vida tem sido tão poderosa em minha vida, por um lado, e, em seguida, por outro lado, tem havido muitas vezes quando eu encontrei-me extremamente frustrado porque eu “ &deve" saber melhor agora que eu sei como funciona e se sentir feliz, feliz, feliz!

Agora que eu sei que o que estou sentindo são os pensamentos que estão passando por minha mente, por vezes, parece-me, e muitas outras pessoas, como algo que devemos ser capazes de controlar.

Afinal, há um milhares de livros auto-ajuda lá fora, ensinando-nos sobre como podemos melhorar nossa qualidade de vida se pudéssemos controlar nossos pensamentos, pensar positivamente, liberação crenças limitantes, mudar padrões de pensamento antigos, e assim por diante
Há tanta ênfase colocada na sentir-se bem, ser feliz, sentindo-se calmo, e assim por diante que é fácil ver por que quando nós don &';. t sentir estes “ &" bons sentimentos ;, nós batemo-nos para cima e começar a olhar para as razões pelas quais e tentar colocá-los direito

Esta é realmente tão desnecessário.. Nós don &'; t precisa saber o que é que é “ tornando &"; nos sentir mal. Mas isso parece meio estranho doesn &'; t it? Ilógico a mente lógica? Sabemos que é nosso próprio pensamento que estamos sentindo assim, portanto, nós gostaríamos de saber o que é que estamos a pensar para que possamos alterá-lo ou liberá-lo e deixá-lo ir, ou pelo menos aceitá-lo e ficar bem com ele.

A parte aceitação é relevante, com certeza. Mas tudo o que é necessário é a aceitação de que estamos pensando algo que não está nos servindo bem ... ponto final. Não há necessidade de ir cavar, e trabalhar para fora o que poderia ser, o que poderia ser, e ainda mais comumente, procure a razão do lado de fora, culpando as circunstâncias

It &';. S apenas como o tempo. Podemos &'; t controlá-lo, então por que tentar
Foi apenas um par de dias atrás, quando nós estávamos dirigindo de volta do nosso mini-viagem com a família e eu estava assistindo a algumas formações absolutamente deslumbrante nuvem que me dei conta? .

Apesar de eu ter ouvido a metáfora do sol e nuvens dezenas de vezes, e usei isso mesmo com os clientes para explicar a natureza de dentro para fora dúzias de vida das vezes também, onde o sol representa o nosso estado natural de sendo - sensação de bem estar, paz e clareza, e as nuvens representam nossos pensamentos que às vezes bloqueiam os bons sentimentos, enquanto eu observava as nuvens que dão forma e dispersantes eo sol que picam através de, por vezes, e algumas manchas de chuva desembarque no pára-brisas, Eu percebi o quão pouco controle que realmente temos sobre nossos pensamentos.

Assim como as nuvens que se formam e de dispersão, pensamentos estão transportando de ser neutra e impessoal a ter significado para nós e mostrando-se como sentimentos e dispersando novamente.

Estamos constantemente a fazer sentido de pensamentos e se eles não estão em alinhamento com o nosso bem maior, eles vão aparecer como “ &" sentimentos ruins ;, e bloquear a luz do sol.

A coisa realmente importante a lembrar aqui é que mesmo que nós não temos nenhum controle sobre o tempo, sabemos que o sol está sempre lá, it &'; s apenas uma questão de tempo antes de vê-lo novamente. E &'; é o mesmo com a nossa inata bem-estar, felicidade, paz de espírito e assim por diante. It &'; s sempre lá para nós uma vez que os pensamentos ocupados dispersar

Se você quiser saber mais sobre esta comigo pessoalmente, mande-me um e-mail para [email protected] e podemos definir um tempo para discutir. .. que