Como despertar Enlightened Sensibilidade na Meditação

"Quando nascemos fomos sensível a tudo. Nós estávamos vulneráveis ​​a tudo. Nesse sentido, viveu uma vida iluminada.

Mas quando começamos a sentir coisas como mágoa, tristeza, rejeição, nós começou a bloquear essa sensibilidade. Começamos a contrair-se e separar-nos de nossa experiência, a fim de sobreviver
.

Cada experiência de resistir a dor fica enrolado apertado em nós e este torna-se a nossa identidade. Cada experiência de separar-nos de o que somos experiência contribui para o estresse que nós carregamos. Nós nos movemos mais e mais longe da vida iluminada e experiência esclarecida.

Começamos a nos sentir como este escudo exterior duro
que nada pode penetrar. Nossa própria pequena estação de batalha pronto para golpear alguém que pode nos fazer sentir alguma coisa.

E então nós perdemos a nossa capacidade de sentir vivo. Nós perdemos nossa habilidade de experimentar a vida. Nós separamos estabeleceu muito do nosso experiência que nos sentimos muito pouco de qualquer coisa.

Na meditação profunda, estes nós começam a se tornar desvendados. O núcleo externo difícil que temos de nós mesmos definido para ser
começa a se tornar desfeita.

Na meditação, todas as maneiras que aprendemos para proteger a nós mesmos são entregues e novamente nós tornar-se sensível. Mais uma vez, tornam-se vulneráveis ​​à nossa experiência. Nós tornar-se sensível a tudo; começamos a sentir tudo.

Não no sentido de se perder no drama emocional, apesar de que pode acontecer às vezes. Mas no sentido de abandonar a interpretação que a mente deste momento
e realmente experimentar o que é aqui antes dessa interpretação.

Ao sentir este momento diretamente em meditação, sem deixar que a mente racional interferir com a sua reconhecimento do que está aqui.

Se você está justificando alguma coisa, então você está resistindo algo que está aqui. Você tem suas paredes para cima.

Mas, quanto mais você pode permitir que a sensibilidade de ser, de sentir tudo, sem tentar se proteger, proteger-se, colocar-se acima dela, então essa sensibilidade humilde traz de volta a sua esclarecida naturais estado.

Seu estado natural de paz incondicional.

Você se torna tão vulnerável à vida, no sentido de ser
um separado 'você' cai fora e, em seguida, só há vida,
vivendo tudo como tudo. Então, novamente você viver uma vida iluminada

Blessings,

Kip "Art