Empatia e Energetic Emoção Processamento Transmutation- para o Coletivo

A minha introdução para o reino do “ tudo o que é &"; foi a exploração da minha capacidade empática. Após reflexão, era evidente que eu tinha sempre exibidos os traços mais comumente associados com um empata, e era importante para mim para aprender a compreender e lidar com os dons e habilidades que este implícitas. Foi um alívio agridoce para saber que muitos dos meus desafios mentais e emocionais eram atributos de minha sensibilidade energética para o mundo … sabendo que isso me deu forças para enfrentar o problema e me fortalecer. Durante anos, o meu sentido de oprimir tinha me trazido para um lugar de duvidar de minha própria sanidade e lutando para manter o equilíbrio. A compreensão da minha natureza empática me ofereceu algo uma vez respostas elusive-! Uma explicação e um conjunto de ferramentas para navegar as complexidades das minhas experiências.

Algo que muitos sensitivos podem estar menos cientes de são os aspectos sensoriais e superestimulação nossas sensibilidades. Produtos químicos, alimentos, luz, som, texturas, sensações, etc. SENG (ver links) tem excelentes recursos para Superdotação e sensibilidade, o que eu sugiro para quem se enquadra nessa categoria. Com a combinação dessas qualidades, a vida do indivíduo sensível certamente pode ser avassaladora … especialmente em tempos de agitação coletiva para o planeta, ou tempos de transição de proporção cósmica.

Ao longo das últimas semanas, e cada vez mais nos últimos dias, tenho recebido mensagens claras sobre os desafios empaths enfrentam actualmente como resultado da tensão em torno do movimento da ocupação, e o estado geral de metamorfose transformando o mundo. Independentemente de qual lado do muro que você está sentado, este é um momento desafiador para todos nós. Lembro-me de como a bolota deve sentir-se como começa sua transformação em carvalho poderoso.

Muitas pessoas estão lutando para encontrar um equilíbrio entre suas naturezas guerreiro e seus autos profundamente amorosos. Eu sei que muitos de nós também ressoam com os traços de personalidade associados com “ índigos &"; ou “ &" ;, Starseeds e enquanto eu não subscrever qualquer rótulo específico ou gênero de ser, eu também identificar-se com muitos desses traços de mim mesmo. Eu acredito que muitos de nós estamos aqui para lutar por aquilo em que acredito, ser de Amor e Luz, e por esta norma somos guerreiros para essa causa. Nós estamos aqui para mudar o status quo, para quebrar velhos paradigmas ao se recusar a obedecer, e dando o exemplo de nossa autenticidade inescapável e bondade inata. A raiva é uma parte desta dinâmica, e é compreensível que deve haver frustração associada a injustiça no mundo a qual nascemos. Muitos de nós têm experimentado duras na aceitação do e confusão em resposta a este mundo, sentindo-se muito com estrangeiros de outro planeta em uma sociedade que “ apenas doesn &'; t get &"; as qualidades básicas da nossa alma. A fonte dessa tensão é completamente compreensível, mas deve ser tratada e curada para que possamos mover coletivamente para a frente.

Nós nascemos para isso. Para reconhecer o que nós não concordamos com, para ver o que nós consideramos insondável, e para manter o espaço sagrado do que é de uma vibração mais elevada. Viemos aqui para processar as energias mais baixas para muito mais do que o nosso processo individual de aprendizagem cármica, e dependendo do indivíduo, estamos processando por dezenas, centenas, milhares, até mesmo milhões de pessoas – cada vez que lidar com a emoção e tensão energético (medo) que surge em nós mesmos.

Eu acredito que cada centelha da divindade é senciente e sagrada, e que cada faísca consciente seleciona suas próprias circunstâncias. A pedra, a árvore, o pássaro, o macaco, o hellip &humana; a estrela. Eu sei que eu escolhi para trazer o dom da empatia para esta vida comigo, e eu sei que ele é um dos meus pontos mais fortes, e às vezes tem sido o meu maior desafio. Passei a maior parte da minha infância dominado pela energia e emoções dos outros; pais, colegas, da comunidade, da sociedade, plantas, animais … eu mesmo. Eu não tinha idéia de que eu estava pegando e processamento de outro “ stuff &"; até algum tempo no meu precoce 20 ′ s- e esta revelação mudou toda a perspectiva através da qual eu me aproximei emoção

Comecei a perguntar-me nos momentos de submergir, o que foi que eu estava sentindo.? Foi cósmico – a lua, uma labareda solar, planetas em alinhamento? Foi algo global do – foi o coletivo experimentando algo significativo? Foi locais – um pai, amigo, parceiro, colega de trabalho … alguém dentro da vizinhança física de eu mesmo … alguém em outro local? Comecei a aprender bloqueio e processamento de técnicas – como criar barreiras energéticas em torno-me sempre que eu iria entrar em um lugar de vulnerabilidade emocional, como uma loja lotada ou evento. Eu faria técnicas de visualização para imaginar o aterramento de energia na terra, para recarregar meu próprio campo e limpar tudo o que eu havia internalizado. E eu aprendi a gerenciar meus problemas sensoriais, ouvindo o que o meu corpo físico estava me dizendo, e dando-lhe o carinho que precisava quando solicitado. Silêncio. Escuridão. Quietude. A nutrição adequada, descanso. Mais resto.

Quando fiquei mais velha, e meu processo começou a desenvolver, descobri que houve momentos em que era simplesmente uma questão de abertura mim mesmo ou não, a certas pessoas e situações. Eu também aprendi a separar e para bloquear certos estímulos todos juntos, o que tornou o único grande diferença na minha vida, e eu enfaticamente sugerir que para qualquer empata lutando para encontrar o equilíbrio. Eu parei de assistir ou ler a notícia, eu me recuso a participar na conversa negativa, eu olho para longe de imagens perturbadoras, e eu me recuso a ler a linguagem negativa. E sim, isso pode significar ligar meus ouvidos e cantarolando em voz alta como eu a pé, se alguém insiste em perpetuar sua negatividade. Eu não digo coisas que eu não acredito, e eu não tolerar esse tipo de conversa com os outros – Eu chamo-os em suas brincadeiras negativo, simplesmente perguntando-lhes se eles realmente querem dizer o que acabou de dizer. Sem exceção, eles sempre respondem que eles não fizeram. Eu nunca uso a palavra-H. Eu faço um esforço consciente para dar o exemplo, o que significa que eu digo e escolher minhas palavras como responsável possível. I evitar expor outras pessoas a minha energia quando estou “ na &"; … escolhendo antes de trabalhar com ele antes de eu chegar e espalhá-lo ao redor.

Um amigo me perguntou como alguém poderia manter-se informado e falar inteligentemente sobre determinados assuntos, se evitado se expor a energias negativas. Minha resposta seria dizer isto: usar sua intuição. Confie em você mesmo. Somente você pode discernir a sua vocação onde reside. Há tantas variáveis ​​envolvidas que é impossível para categorizar qualquer um de nós em um grupo ou outro. Nós estamos aqui como consciências individuais por uma razão. Esta é a forma como processamos as nossas próprias coisas, e é assim que as necessidades e os papéis do coletivo são manipulados … porque há alguém que é o ajuste perfeitamente imperfeita para cada espaço. Pessoalmente, eu não acho que certos assuntos ressoam comigo, e por isso eu não sinto que é saudável ou produtivo para expor-me a eles em comprimento. Isso não significa que eu sou ignorante, muito pelo contrário, mas o que isso significa é que eu escolher seletivamente minhas fontes de informação, e eu não me forçar a suportar algo que vai me causar sofrimento.

Martírio não é um uso produtivo da energia queridos. Se você estiver repetidamente expondo-se aos estímulos que você sabe que é prejudicial para o seu bem-estar, você está perpetuando a sua própria chafurdar mental e emocional. Há muitos trabalhadores sombra que assumem uma parte deste caminho, mas se as escolhas que você está fazendo para expor-se a estímulos perturbadores estão afetando sua saúde física – então é hora de reavaliar sua abordagem. Somos todos um composto de luz e escuridão … assim como os muitos seres da nossa terra pode ser encontrado em mais profundos e mais escuras profundidades, bem como no mais brilhante, a luz constante. Então, em seguida, fazer nós existimos em cada canto e recanto da possibilidade. Mas nós também concordaram em ser responsáveis ​​por nós mesmos, e em muitos casos, para o coletivo, e não podemos positivamente efeito mudança enquanto chafurdar em desespero. (Eu suponho que é possível, mas não é um caminho que eu escolheria.) Don &'; t submeter-se a tortura mental e emocional, ou gastar seu precioso energia “ luta &"; algo que já tem happened- algo que você não pode mudar. Foco em vez de participar de uma forma pró-ativa

Este doesn &';. T significa que eu posso olhar para uma injustiça e validá-lo, mas isso não significa que eu optar por concentrar a minha energia em algo que eu possa fazer, algo que eu posso mudar. O que você pode impedir que a injustiça? O que a positividade pode nutrir?

Eu acredito que tudo acontece por uma razão, e que tudo é perfeitamente imperfeita tal como ela é. Mas também acredito que cada pessoa tem um papel diferente, e chegou aqui por um motivo diferente. Faço parte de uma geração que veio à terra para a finalidade específica de facilitar esta grande mudança. Tenho participado neste trabalho aqui no planeta terra, pelo menos desde o Antigo Egito -aproximadamente 10.500 anos atrás. (Veja o Connection Edgar Cayce).

Alguns de nós estão aqui para manter o espaço sagrado da aceitação divina, operando a partir de um espaço de total não-julgamento. Outros estão aqui para ser o sistema incompatível. Estamos aqui para irritar, a discordar com o que causa sofrimento, e caminhar para um dualismo mais holística do que nós veio em experimentar. A vasta gama de propósitos dentro de nossa família humana está além da definição … cada um de nós possui um espaço diferente, anda um caminho diferente, e tem um papel diferente a desempenhar. E tudo o que precisamos para cumprir esse papel, como nós concordamos em fazer – para manter o Universo em equilíbrio e para ajudar a terra eo consciente coletivo para chegar ao futuro positivo que eles estão caminhando para. Definitivamente, existem algumas diferenças geracionais observáveis ​​em onde estas tendências se encontram, embora isso está longe de ser absoluto.

A vida na Terra é um desafio e imensamente gratificante. É o espectro da experiência aqui que nos oferece a nossa maior oportunidade de crescimento e exploração Universal. As maiores elevações e experiência positiva estão diretamente ligados às nossas experiências mais baixas e mais desafiadoras. Sabemos grande alegria porque nós conhecemos grande perda. Qualquer pessoa que estuda ufo ou pesquisa extraterrestre sabe que muitos seres não têm a reputação de exibir a profundidade de capacidade emocional que nós, humanos, exibir – embora possam ser mais desenvolvida psiquicamente ou mentalmente. Pelo que eu &'; ve se reuniram, é por isso que é uma grande honra para vir aqui. Este é um ótimo lugar para aprender, porque é um lugar tão desafiador e único de ser.

Como empaths nós concordamos em uma responsabilidade fenomenal, e foi dada uma honra muito grande. Foi-nos dado o dom da cura. Simplesmente por ser quem somos, e processando tudo o que vem através da nossa consciência com o melhor de nossa capacidade, estamos transmutando a energia da consciência para todo o planeta … para o Universo! Somos antenas gigante pegando transmissões de várias dimensões e direções, traduzindo e disseminando a verdade ea compreensão dos níveis mais elevados, e limpeza e cura medo dos níveis mais baixos. Estamos literalmente as âncoras entre mundos.

Há muitos grandes técnicas para o processamento de energia e emoção, independentemente de onde você se encontra no espectro de ser que nós habitamos. Acho que a música pode ser muito útil quando eu sou “ na &" ;, como pode ter conversas matérias com o Universo. Enquanto você está respeitando seu próprio bem-estar, e para o bem-estar dos outros, você é livre e deve expressar a sua emoção honesta. Não há nenhuma razão para fingir ser algo que você não é. É ok para não ser ok, às vezes.

Eu tive recentemente uma meditação muito gratificante onde eu continuei a gritar para o Universo na minha cabeça. Então eu joguei ao redor na cama um pouco, gritou, e eu me senti melhor. Às vezes eu escrevo cartas para o Universo. Às vezes eu assistir programas de televisão edificantes, ou comédias. Outras vezes eu começo a ler um novo livro, pintar, escrever poesia (este foi o meu esteio de processamento emocional por anos), meditar, esticar ou fazer yoga, cozinhar alguma coisa, ir para um passeio fora … as possibilidades são infinitas. Embora a respiração profunda é um elemento importante de todas e quaisquer abordagens – garantido para trazê-lo de volta para a terra firme. Sugiro também dreamwork; sonhar análise e manter um diário de sonhos diariamente.

Eu passei muitos anos de minha vida a ser diagnosticado com tudo que você pode imaginar, e convencido de que havia inúmeras coisas erradas comigo. Percebendo que eu estava experimentando as manifestações físicas, mentais e emocionais de uma sensibilidade cósmica mudou minha vida. Eu era capaz de reivindicar o orgulho na minha experiência, assumir a responsabilidade por minhas reações, para abraçar corajosamente meu &'; sintomas &' ;, e para iniciar o processo de nutrir e curando todas as pequenas partes de mim e minha personalidade que precisavam de atenção <. br>

Quando eu estou tendo um momento difícil, eu digo isso. Eu deixei os que me rodeiam saibam que eu estou lutando, ou sentindo-se desafiados, e eu digo-lhes que eu os amo e pedir desculpas quando estou reativa. Ele geralmente tem a ver com a minha pegando a intensidade de energia e estímulos à minha volta, mas eu não arranjar desculpas para as minhas reações ou meus comportamentos e hellip; Abraço os processos físicos que podem estar ocorrendo. Eu respiro, e, se necessário me dar um tempo fora, ou algo para se concentrar – se envolver em um método proativo de cura naquele momento, sem autodepreciativo, culpando ou me dar um tempo difícil, porque eu estou onde estou.

Como SARK tão eloquentemente coloca em Suculenta Mulher selvagem, às vezes eu fico realmente crabby. It &'; s capacitando a dizer “ I &'; m crabby &";!

Don &'; t fugir de seu presente, abraçá-lo, assumir a responsabilidade por ele – ENCARAR. Que processo, e deixá-lo ir.

O fato é que este é onde estamos, individual e coletivamente, para que significa que é hora de pisar até a placa e começar a trabalhar. Há muitos grandes recursos on-line para pessoas que procuram um lugar para iniciar ou obter mais informações; artigos sobre sementes estelares, Indigos trabalhadores da luz, guerreiros do arco-íris, sintomas de ascensão, sensitivos, processamento emocional, processamento sensorial, gerência da raiva, etc.

(Eu tenho sido ajudado recentemente por Eugene Gendlin &';. s técnicas de focagem)

Você não está definido por seus desafios, você está definido por sua capacidade de superá-los. Seja gentil e paciente com você mesmo e aos outros, e dar-se espaço para respirar. Autorize-se e renovar a sua fé em nosso potencial coletivo. Sua força e perseverança são mais apreciada do que você sabe

Com amor,

Rachael Ehrlund
birchnest.com Restaurant  .;