Meditação: How to Be Free de The Mind

"Se você olhar para dentro,
você vai ver que
há o hábito
constante de se identificar com o pensamento.

Um pensamento surge
e você acredita
você é o pensador
desse pensamento.

Ainda mais, o pensamento

define quem você é
e que é a vida.

Meditação
é Tudo Sobre diretamente experimentar a vida
além dessa percepção mental.

Então, primeiro você vir a perceber
que você existe além
seu pensamento.

Isso há essa sutil
ainda vasta
consciência de que você are China e que é totalmente gratuito
a partir da percepção mental.

E que você pode testemunhar pensando
do ponto de vista de vasto,
consciência ilimitada.

Depois de perceber isso,
o hábito de identificar

com Pensamento de ainda precisa ser quebrado.

Devido é esse vício
que continua puxando
você de volta para o sofrimento.

E isso é uma grande parte
da prática espiritual.

Através de qualquer técnica,
você sair de
identificação com
pensando e permanecer no estado
natural, que é antes de pensar
por períodos mais longos e mais longos.

Portanto, não é suficiente
simplesmente entender
'você é isso'.

O hábito de identificar
com pensando
deve ser quebrado.

Pode parecer
como uma impossibilidade.

Mas simplesmente dando
sua atenção completa para isso,
a luz brilha.

Cada vez
sua trazer sua atenção
ao que é sempre aqui
além da mente,
há mais clareza
ea felicidade
aprofunda dramaticamente

Blessings,

Kip "Art  .;